načítání...
menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

E-kniha: Pohybové hry do tříd a družin - Zdenka Marková

Pohybové hry do tříd a družin

Elektronická kniha: Pohybové hry do tříd a družin
Autor: Zdenka Marková

Dětské pohybové hry a jednoduché rozcvičky spojené s říkadly, které mají především tělovýchovný význam, nejsou nijak náročné na prostor, proto se výborně hodí do školních ... (celý popis)
Titul je skladem - ke stažení ihned
Médium: e-kniha
Vaše cena s DPH:  118
+
-
3,9
bo za nákup

hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%   celkové hodnocení
0 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » Grada
Dostupné formáty
ke stažení:
PDF, PDF
Zabezpečení proti tisku a kopírování: ano
Médium: e-book
Rok vydání: 2005
Počet stran: 145
Rozměr: 21 cm
Vydání: Vyd. 1.
Skupina třídění: Sport. Hry. Tělesná cvičení
Jazyk: česky
ADOBE DRM: bez
Nakladatelské údaje: Praha, Grada Publishing, 2005
ISBN: 80-247-0845-0
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis

Dětské pohybové hry a jednoduché rozcvičky spojené s říkadly, které mají především tělovýchovný význam, nejsou nijak náročné na prostor, proto se výborně hodí do školních tříd, družin. Rozvíjí v dětech radost z pohybu.

Předmětná hesla
Zařazeno v kategoriích
Zdenka Marková - další tituly autora:
 (e-book)
Hry a nápady pro školáčky - Léto Hry a nápady pro školáčky - Léto
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.


Ukázka / obsah
Přepis ukázky

Obsah

Úvod . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7

Hry pro jednotlivce . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9

Básníme a cvičíme . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10

Cvičte s námi pěkně sami . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29

Cvičení s míčem . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43

Cvičíme s prstíky . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48

Cvičíme se židlí a s obručí . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52

Hry s tyčemi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54

Chodíme a běžíme . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58

Ležíme a cvičíme . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65

Natáhni se, protáhni se . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 71

Patičky a nožičky . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 74

Poskočte si zvesela . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 79

Hry pro dvojice . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 83

Básníme a cvičíme ve dvou . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 84

Ve dvou se to lépe táhne . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 86

Spojte ruce . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 91

Houpy houpy . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 95

Cvičíme s obručí . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 96

Chodíme a skáčeme . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 97

Hrajeme si a přetahujeme se . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 99

Divošské tance . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 103

Hry pro skupiny . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 105

Básníme a cvičíme ve skupině . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 106

Pojďte si zacvičit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 110

Pohybové hry do tříd a družin 5

Obsah


Cvičíme a soutěžíme . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 115

Hrajeme si na… . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 119

Hry s obručí a míčem . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 131

Kroky, skoky, tanečky . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 133

Orientace . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 135

Použitá literatura . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 139

Seznam her. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 140

6 Pohybové hry do tříd a družin

Obsah


Úvod

Děti mladšího školního věku velice rády cvičí a jsou vděčné za každou akti

vitu, při které se protáhnou a odreagují. Navíc jsou takové tělovýchovné

cviky žádoucí i z hlediska zdravého vývoje dítěte, například narovnávací

cvičení.

Kniha je koncipována tak, aby si děti mohly zacvičit i na nejmenším

místě, třeba ve třídě před lavicemi. Učitelé, vychovatelé, vedoucí zájmo

vých kroužků, ale i rodiče v ní najdou hry pro jednotlivce, dvojice i kolektiv

a také různé zábavné hříčky pro ukrácení dlouhé chvíle.

Pohybové hry do tříd a družin 7

Úvod



Hry pro jednotlivce

Pohybové hry do tříd a družin 9

Hryprojednotlivce


Básníme a cvičíme

Brouček

V lese leží kámen,

brouček spinká na něm.

Jak se kámen nahne,

brouček z něho spadne.

Základní postoj:

U

klek spojný, dosed na paty, čelo na dlaně před koleny – „klubíčko“

Na verš brouček spinká na něm výdrž v „klubíčku“, následuje na Jak se kámen nahne klek na jednom koleně, opora jednou rukou o zem. Koleno zdvihnete a na poslední úsek brouček z něho spadne se převalíte na záda, paže a nohy vytřepte. Budík

Ten nᚠbudík, divná věc,

nejí, nespí, tiká přec.

Tiky – taky, jaké fraky,

když já nespím, vstávej taky.

Základní postoj:

U

turecký sed, rovná záda, dlaně na kolena, lokty k tělu (nezvedat ra

mena – stáhnout lopatky!)

Při verši Ten nᚠbudík, divná věc předkláníte a zakláníte hlavu. Následuje druhá část nejí, nespí, tiká přec, při které otáčíte hlavu vpravo, vlevo (ramena nezvedat!). 10 Pohybové hry do tříd a družin

Hryprojednotlivce


Přichází Tiky – taky, jaké fraky, a vy potleskáváte dlaní před hrudníkem (rovná záda, ramena!). Nakonec na když já nespím, vstávej taky provádíte úhozy dlaněmi o zem.

Poznámka:

U

Celé cvičení provádíte s rovnými zády. Nehroutíte se ani při tleská

ní a úhozech.

Co zpívají vrabci

Čimčaráry čimčará,

vrabeček se nestará,

zrnko bylo, zrnko bude,

na vrabečka vždycky zbude,

čimčaráry čimčará.

Stoj spojný, ruce za zády („složená křídla“ ). Na začátku básně děti dělají drobné poskoky s rukama za zády. Na slova zrnko bylo, zrnko bude, na vrabečka vždycky zbude děti upaží (vrabci rozevřeli křídla) a provedou drobný, lehounký běh s máváním křídel (vrabci letí). Na slova čimčaráry čimčará se zastaví a „složí křídla“. Čáp

Čáp, čáp

kráčí si důstojně,

čáp, čáp

chodí jak chlap.

Velký a nohatý,

zobák má dlouhatý,

čáp, čáp

postrach je žab.

Čáp, čáp

kráčí si k rybníku,

Pohybové hry do tříd a družin 11

Hryprojednotlivce


čáp, čáp

do bláta šláp!

Žáby se ulekly,

do vody utekly,

čáp, čáp

jednu z nich chňap!

1. sloka – kroky s vysokým přednožováním, paže v předpažení dovnitř, dlaň na dlaň.

2. sloka – opět kroky s vysokým přednožováním a se současným rozevíráním paží (čáp otevírá a zavírá zobák).

Na slova čáp, čáp jednu z nich… se děti zastaví a zvolna rozevírají paže co nejšíře a na slovo chňap! „sklapnou zobák“. Česání ovoce

Až si třešně natrhám,

do koše je všechny dám.

Také zralých jablíček

chci mít plný košíček.

Výpon, vzpažit, děti napodobí trhání. Střídají levou a pravou paži, dosahují vysoko. Mohou přidat výskok. „Natrhané“ ovoce ukládají do košíku na zemi – jdou do dřepu. Čilá káča

Já mám bič a káču,

s bičem za ní skáču.

Zatočím ji do kolečka,

uteče mi do dvorečka.

Švihnu bičem pod nožičku,

uteče mi po chodníčku. 12 Pohybové hry do tříd a družin

Hryprojednotlivce


Po chodníčku za vrata,

moje káča kulatá.

Začínáte na slova Já mám bič a káču – dvakrát tlesknete před tělem, dvakrát o stehna. Poté při s bičem za ní skáču dáte ruce v bok, čtyřikrát poskočíte na místě a na Zatočím ji do kolečka uděláte čtyři krůčky, dvojitý obrat vpravo. Následuje uteče mi do dvorečka, čtyři krůčky, dvojitý obrat vlevo anaŠvihnu bičem pod nožičku pokrčte přednožmo pravou, tleskněte pod kolenem, totéž levou. Při uteče mi po chodníčku přicházejí na řadu čtyři krůčky, dvojitý obrat vpravo a po Po chodníčku za vrata čtyři krůčky, dvojitý obrat vlevo. Naposledy už jen vzpor dřepmo na moje káča kulatá. Dobrý den

Dobrý den, dobrý den,

dneska máme príma den.

Máme ruce na tleskání,

máme nohy na dupání.

Dobrý den, dobrý den

dneska zlobit nebudem.

Druhý řádek básně – dejte ruce v bok, pohupujte se a otáčejte trupem. Na třetí řádek tleskejte a při čtvrtém dupejte. Na Dobrý den, dobrý den, kružte zápěstím a třepejte rukama a u posledního verše dneska zlobi tnebudem naznačte rukama záporný pohyb ne–ne.

Poznámka:

U

Touto básní je možné začínat vyučování.

Dřevěný panáček

Jednou, dvakrát, třikrát vyskočím,

potom se otočím.

Jednou, dvakrát, třikrát vyskočím,

zůstanu stát.

Pohybové hry do tříd a družin 13

Hryprojednotlivce


Nohy pak natáhnu, ruce zas roztáhnu.

Jednou, dvakrát, třikrát vyskočím,

zůstanu stát.

Pohyb dřevěného panáčka, nohy i ruce jsou ztrnule napnuté. Tři kroky, tři poskoky snožmo, otočka s osmi krůčky vpravo, tři kroky, tři poskoky snožmo, zastavit. Přednožit pravou, levou, dvakrát upažit, připažit, tři kroky, tři poskoky snožmo, zastavit. Gymnastika

Ika, tika, gymnastika.

Zhluboka se dobře dýchá.

Ráz dva, ráz dva,

na poli je brázda.

Po ní zajíc běží,

dohoníš ho stěží.

Pohyby, kterými doprovázíte druhý verš: Nejprve cvičíte rukama směrem k hrudníku. Potom oběma rukama kroužíte, dále pochodujete na místě. Na část na poli je brázda… provedete dřep. Následuje poklus na místě a v závěru se točíte kolem své osy. Hodiny

Máme doma hodiny,

tak tiky tak tiky tak.

Tikají nám celé dny,

tak tiky tak tiky tak.

Ruce naznačují pohyb kyvadla hodin: hluboký předklon, spojené paže kývají vpravo, vlevo. Napřímit se, vzpažit, pohled vzhůru, hodně vytáhnout tělo do výše, několikrát se drobnými krůčky otočit. 14 Pohybové hry do tříd a družin

Hryprojednotlivce


Horník

Kopu ve dne, kopu ráno,

chci mít brzy nakopáno,

aby mohli lidé žít,

aby mohli zatopit.

Pohyb doprovázející básničku vypadá takto: hluboký předklon, pohyb spojených paží dolů až k zemi, napřímení se, pohyb spojených paží vzhůru, mírný záklon. Jdem, jdem pochodem

Jdem, jdem pochodem.

Potom rychle utíkáme,

na svou značku (do řady, k žebřinám…)

se postavíme.

Tuto říkanku můžete použít v kterékoliv části hodiny tělesné výchovy, kdy chcete děti převést na jiné stanoviště nebo ke změně činnosti.

Můžete ji použít i ve třídě, když vzadu za lavicemi provádíte nějaké drobné hry. Tímto říkadlem a slovy: do lavic se posadíme, se děti rychle přesunou do lavice. Káča

Doprava i doleva

nejraděj se točím,

bzučím přitom zvesela,

nikdy neposkočím.

Ruce v bok, otočit trup vlevo, vpravo, s podřepem nohou, otočka vlevo drobnými krůčky, otočka vpravo. Zastavit.

Pohybové hry do tříd a družin 15

Hryprojednotlivce

+


Obměna:

U

Dítě se otáčí drobnými krůčky. Trup se neuklání, naopak při zasta

vení zůstává dítě stát nakloněno vpravo nebo vlevo.

Kašpárek

Kašpárek jsem jen,

dlouhý spal jsem sen,

teď vás chci zas všechny bavit,

rozesmát a neunavit.

Poskakování z pravé nohy na levou, trup se kývá vpravo, vlevo, paže ve skrčení upažmo, ruce v pěst. Poskoky s vysokým skrčováním přednožmo nebo únožmo. Když já se vytáhnu

Když já se vytáhnu,

až na strop dosáhnu,

když já se skrčím,

u země trčím,

a když se zatočím,

celý svět roztočím,

a když si sednu,

ani se nehnu!

Nejdříve se vytahujte až ke stropu – stoupněte si na špičky, ruce vzpažte a proveďte výskok, potom přejděte do dřepu, hlavu ke kolenům. Vztyk, ruce upažit a točit se. Nakonec si sedněte do lavic. Touto básní lze končit každou tělovýchovnou chvilku, kterou provádíte v průběhu hodiny. 16 Pohybové hry do tříd a družin

Hryprojednotlivce


Kočky na sluníčku

Sluníčko když pěkně hřeje,

každá kočka, která kde je,

na výsluní běží ráda,

trošku protáhnout si záda.

Jednu nožku, druhou nožku,

…nakonec si zdřímne trošku.

První verš – osm „kočičích“ kroků (lezení ve vzporu klečmo – po kolenou).

Druhý verš – dvakrát vzpor klečmo – trup a paže v jedné rovině (přisednout na paty, paže dobře protáhnout – zůstanou v opření o zem s roztaženými prsty) a zpět.

Třetí verš – totéž a současně s přisednutím se protáhne po zemi jedna noha do zanožení, roztáhněte prsty rukou (= drápky) a zpět do základního postoje. Opakujte dvakrát. Na slova nakonec si zdřímne trošku následuje uvolněný leh skrčmo na boku (kočka usnula). Koníček

Hopsa, koníčku, skákej vesele,

dnes je sobota, zítra neděle!

Stoj spatný, předpažmo dovnitř – ruce drží „opratě“. Děti v rytmu říkadla provádějí malé dvojskoky – koník cválá.

Pohybové hry do tříd a družin 17

Hryprojednotlivce


Kos

Černý kos, chodí bos,

zpívá si, má žlutý nos.

Tu a tam, zcela sám,

poskakuje, neví kam.

Stoj spatný, zapaženo, ruce spojené za zády dlaněmi k sobě, kráčíte vpřed s vysokým přednožováním a pokrčováním, na závěr poskoky snožmo. Kovář

Kovář, ten má velkou dřinu,

stále buší v kovadlinu,

stále v kovadlinu buší,

písnička mu zvoní v duši.

Pravou paží napodobíte bušení do kovadliny, tj. do pokrčené levé paže. Při pohybu jde paže vzhůru, následuje napřímení. Krejčí

Stříhat, stříhat, to já dovedu,

víc už, víc už, víc už nesvedu.

Jen když bude látky dost,

pilným lidem pro radost.

Napodobení stříhání pohybem paží: předpažit, zkřížit paže, pak trhnutím skrčit upažmo, prohnout záda v krajině hrudní. Místo skrčení upažmo mohou děti též vzpažit zevnitř. 18 Pohybové hry do tříd a družin

Hryprojednotlivce




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz - online prodej | ABZ Knihy, a.s.
ABZ knihy, a.s.
 
 
 

Knihy.ABZ.cz - knihkupectví online -  © 2004-2019 - ABZ ABZ knihy, a.s. TOPlist