Kniha: Pod nohama cítíš stébla trávy -- Příběhy pro imaginaci a autogenní trénink – Else Müller

Nemůžete večer usnout, jste neklidní a nedokážete se uvolnit? Vypravte se na cestu do pohádky… Autogenní trénink je v dnešní neklidné době skutečně smysluplným řešením, jak se zbavit neklidu a napětí. Kniha, kterou právě držíte v ruce, je určena pro děti i pro dospělé a využívá k navození celkového uvolnění před usnutím pohádkové příběhy, dojmy z cest a výpravy do fantazijních světů. Ty vás zavedou na písečnou pláž, na ostrov, do lesa nebo na výlet lodí, do Káhiry, k Nilu, do Dalmácie či na orientální bazar, a také do pohádky – mezi hvězdy, do hejna motýlů nebo do koruny kouzelného stromu. Nechybí ale i témata jako „touha“, „zkouška odvahy“ či „velké zvíře Strach“. Texty jsou doplněny návodem, jak texty předčítat, a uklidňujícími afirmacemi.

Else Müller je známá německá autorka knih o autogenním tréninku pro děti i pro dospělé. Mnoho let vedla i kurzy dechového cvičení a meditací. Je průkopnicí mnoha nových přístupů v oblasti autogenního tréninku. V Portále vyšla její kniha Příběhy z měsíční houpačky.

Katalog předmětový > A > Autogenní trénink

Naučná literatura > Osobní růst > Relaxace

Naučná literatura > Osobní růst > Zvládání stresu

Katalog předmětový > A > Aktivní imaginace

Katalog předmětový > P > Příběhy > Terapeutické aspekty

Katalog předmětový > P > Pohádky

Naučná literatura > Zdraví a lékařství

Naučná literatura > Psychologie a sociologie

Katalog nakladatelství > P > PORTÁL