načítání...
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Plavání nové vydanie - Hahn Giehrl

Plavání   nové vydanie
-7%
sleva

Kniha: Plavání nové vydanie
Autor:

Kniha je určena všem aktivním i začínajícím plavcům. Vedle vysvětlujícího textu obsahuje také desítky názorných obrázků a barevných fotografií. Z obsahu: Cvičební pomůcky, odborné pojmy Základní ... (celý popis)
213
Kniha teď bohužel není dostupná.


»hlídat dostupnost


hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%   celkové hodnocení
0 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: KOPP
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 14.06.2006
Počet stran: 128
Rozměr: 130x185
Úprava: 127 stran : ilustrace
Jazyk: česky
ISBN: 978-80-7232-268-8
EAN: 9788072322688
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis

Kniha je určena všem aktivním i začínajícím plavcům. Vedle vysvětlujícího textu obsahuje také desítky názorných obrázků a barevných fotografií. Z obsahu: Cvičební pomůcky, odborné pojmy Základní znalosti: statika, vztlak, dynamika, pohyb vpřed, všeobecná pravidla dynamického plavání, formy cvičení, typy pro samostatné učení, typy pro partnerskou pomoc Základní dovednosti: technika dýchání, potápění, splývání, skákání Technika a praxe: kraul, prsa, znak, motýlek, starty, obrátky Trénink: teoretické základy, plánování a uskutečňování plaveckého tréninku Hry ve vodě: neobvyklé možnosti pohybu ve vodě, hry s pomůckami, hry ve dvojicích bez pomůcek, hry ve dvojicích s pomůckami, hry v malých skupinách, malé hry, velké sportovní hry Zásady správného chování při koupání a plavání: pravidla chování, rady pro svépomoc, rady pro partnerskou pomoc, návštěva koupaliště.

Předmětná hesla
Související tituly dle názvu:
Plavání k lásce, láska k plavání Plavání k lásce, láska k plavání
Borovec Jiří
Cena: 416 Kč
Plavání - Plavat skvěle může každý Plavání - Plavat skvěle může každý
Laughlin Terry
Cena: 199 Kč
Plavání dětí s rodiči Plavání dětí s rodiči
Čechovská Irena
Cena: 139 Kč
Plavání Plavání
Čechovská Irena, Miler Tomáš
Cena: 127 Kč
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.


Ukázka / obsah
Přepis ukázky

Obsah

Předmluva................................6

Úvod.........................................9

Cvičební pom ůcky................12

Odborné p o jm y.....................14

Základní zn a lo sti..................16

Fyzikální zákonitosti plavání.... 16

Plavání - statika...........................16

Vztlak..............................................16

Plavání - dynam ika.....................17

Pohyb vpřed.................................17

Všeobecná pravidla

dynamického plavání.................18

Výuka a učení..................................20

Učební cíle....................................20

Formy cvičení..............................21

Typy pro samostatné učení 22

Typy pro partnerskou pomoc .. 22

Základní dovednosti............24

Seznamování s vodou..................24

Technika dýchání.........................24

Potápění........................................25

Splývání........................................26

Skákání.........................................27

Technika...........................................28

Technika a praxe................. 28

K raul..................... 28

Pfs a .............. — ~ ~ 4 3

f " a k...................................................54

M otýlek...............................................

S tarty................................. 72

Obrátky ZZZZZZ'.’Z 76

Trénink...................................82

Teoretické základy.........................82

Vliv plavání na lidský

organismus...................................82

Trénink a tréninkové cíle 85

Zátěž a přizpůsobení se při

tréninku.........................................86

Vytrvalostní trénink.....................86

Plánování a uskutečňování

plaveckého tréninku.....................87

Veličiny...........................................87

Dlouhodobé plánování tréninku . 91

Posilování......................................92

Trénink pohyblivosti...................94

Plánování tréninkové jednotky .. 96

Příklady tréninkových jednotek .. 98

Hry ve vodě......................... 102

Neobvyklé možnosti

pohybu ve vodě.......................103

Hry s pomůckam i......................104

Hry ve dvojicích bez pomůcek . 109

Hry ve dvojicích s pomůckami .110

Hry v malých skupinách...........111

Malé h ry......................................112

Velké sportovní hry...................114

Zásady správného chování

p ř i koupání a plavání 116

Pravidla chování v souvislosti

s první zásadou.........................116

Pravidla chování v souvislosti

s druhou zásadou....................117

Pravidla chování ve

výjimečných situacích 117

Rady pro svépomoc.................119

Rady pro partnerskou pomoc ..120

Návštěva koupaliště.................124

L ite ra tu ra......................... 127




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz - online prodej | ABZ Knihy, a.s.
ABZ knihy, a.s.
 
 
 

Knihy.ABZ.cz - knihkupectví online -  © 2004-2019 - ABZ ABZ knihy, a.s. TOPlist