sleva
Kniha:
Pevný zadek za 30 dní
Autor:
Brigitte Engammareová
Kdy zboží dostanu
| Nakladatelství: | » Esence |
| Médium / forma: | Tištěná kniha |
| Rok vydání: | 2018 |
| Počet stran: | 104 |
| Rozměr: | 225 x 166 x 10 mm |
| Úprava: | barevné ilustrace |
| Vydání: | Vydání první |
| Spolupracovali: | z francouzského originálu 30 jours pour de jolies fesses ... přeložila Hana Jovanovičová |
| Skupina třídění: | Sport. Hry. Tělesná cvičení |
| Vazba: | Knihy - paperback |
| Novinka týdne: | 2018-30 |
| Datum vydání: | 24. 7. 2018 |
| ISBN: | 978-80-7549-745-1 |
| EAN: | 9788075497451 |
Každý týden vám nabídne nové cviky, které jsou určené pro zpevnění hýždí v rekordní době. Program je dostupný pro všechny, stejně tak jsou zvladatelné jeho lekce. S ohledem na svaly a klouby začíná cvičení zahřátím a končí protahováním, které podpoří vaši ohebnost a pružnost. Nakonec vás čekají i jednoduché a příjemné techniky automasáže, které vám pomohou redukovat celulitidu a zbavit se každodenního napětí.
Mít pevný zadeček za pouhý měsíc? Proč ne, je to možné! Tato kniha je ideální pro ty, kdo nemají čas chodit do tělocvičen a posiloven a hledají ucelený tréninkový program, který je provede jejich každodenním cvičením. Každý týden vám nabídne nové cviky, které jsou určené pro zpevnění hýždí v rekordní době. Program je dostupný pro všechny, stejně tak jsou zvladatelné jeho lekce. S ohledem na svaly a klouby začíná cvičení zahřátím a končí protahováním, které podpoří vaši ohebnost a pružnost. Nakonec vás čekají i jednoduché a příjemné techniky automasáže, které vám pomohou redukovat celulitidu a zbavit se každodenního napětí. (jednoduchý tréninkový program pro všechny!)
