načítání...


menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Pět pilířů zdravého života -- aneb Jak být trvale zdráv díky wellness – Vladimír Klescht

Pět pilířů zdravého života -- aneb Jak být trvale zdráv díky wellness
-15%
sleva

Kniha: Pět pilířů zdravého života
Autor: Vladimír Klescht
Podtitul: aneb Jak být trvale zdráv díky wellness

Odborný wellness poradce poskytuje návody, jak se dožít pokročilého věku v pohodě a ve zdraví. Upozorňuje zejména na prevenci, včasné léčení virových nemocí, vhodnou životosprávu, pohybové aktivity, aktivní odpočinek. Radí, jak se bránit ... (celý popis)
Titul doručujeme za 4 pracovní dny
Vaše cena s DPH:  297 Kč 252
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
8,4
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 49Kč
rozbalOsobní odběr zdarma

hodnoceni - 69.2%hodnoceni - 69.2%hodnoceni - 69.2%hodnoceni - 69.2%hodnoceni - 69.2% 80%   celkové hodnocení
2 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » Computer press
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 2008
Počet stran: 176
Rozměr: 167 x 225 mm
Úprava: barevné ilustrace
Vydání: Vyd. 1.
Skupina třídění: Zdraví a hygiena volného času, rekreace a spánku
Vazba: brožovaná lepená
Datum vydání: 31. 10. 2008
Nakladatelské údaje: Brno, Computer Press, 2008
ISBN: 9788025121498
EAN: 9788025121498
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis / resumé

Odborný wellness poradce poskytuje návody, jak se dožít pokročilého věku v pohodě a ve zdraví. Upozorňuje zejména na prevenci, včasné léčení virových nemocí, vhodnou životosprávu, pohybové aktivity, aktivní odpočinek. Radí, jak se bránit stresu a závislostem. Příručka představuje životní styl, který vede k zachování dlouhého zdraví a k dobré fyzické i psychické kondici.

Popis nakladatele

Chcete žít zdravě a současně pohodově? Tato kniha je návodem, jak toho dosáhnout. Stane se vaším průvodcem na cestě ke zdraví, zdravé stravě, relaxu a duševní pohodě, nenásilným pohybovým aktivitám a životu bez závislostí. Můžete se podle ní naučit zdravému životnímu stylu wellness. V knize naleznete: - Jak se zdravě stravovat, abychom byli dlouhodobě zdraví a současně si udrželi hmotnost na vytoužené úrovni. - Konkrétní tipy na stravování, co jíst, co nejíst, jaké stravě se raději vyhnout. Jak nezažít jo-jo efekt. - Návody, jak zaručeně zhubnout, a mýty o snižování hmotnosti. - Účinné postupy na detoxikaci organismu, jak snížit hladinu škodlivého homocysteinu v krvi, co nám říkají signály těla. - Jak rozvíjet fyzickou zdatnost s použitím zdravého rozumu. - Proč je nutná relaxace a regenerace, jaké existují možnosti a kdy využívat služeb wellness center. - Jak čelit stresu, zvládat depresi a jak překonat negativní myšlenky. Umění efektivně řešit problémy. - Proč nepodlehnout škodlivým návykům a co je zdravého na některých návykových látkách. - Co je to vlastně wellness a k čemu je nám tento životní styl dobrý. O autorovi: Vladimír Klescht pracuje jako odborný wellness poradce, tento obor také vyučuje. Zabývá se zdravou výživou a zdravým životním stylem, je spoluautorem bestselleru Éčka v potravinách.

Předmětná hesla
Kniha je zařazena v kategoriích
Ke knize "Pět pilířů zdravého života -- aneb Jak být trvale zdráv díky wellness" doporučujeme také:
Wellness - Jak si udržet zdraví a pohodu Wellness
 
Recenze a komentáře k titulu



Investujte do svého zdraví Jana 2009-08-18
Kniha mě velmi oslovila, je výborná, pořád se k ní vracím. Motivuje mě ke zdravému životnímu stylu a moc dobře se čte. Všem ji doporučuji.
 


Ukázka / obsah


       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz – online prodej | ABZ Knihy, a.s.