sleva
Kniha:
Palivo pro tělo
Autor:
Mark Lauren
Podtitul: Kalorický cyklus, vaše cesta na zredukováním tělesného tuku a lepší vyrýsovaným svalstvem
Kdy zboží dostanu
| Nakladatelství: | Timy Partners |
| Médium / forma: | Tištěná kniha |
| Rok vydání: | 2017 |
| Počet stran: | 263 |
| Rozměr: | 235 x 207 x 18 mm |
| Úprava: | ilustrace |
| Spolupracovali: | překlad: Ondřej Kučera |
| Skupina třídění: | Zdraví a hygiena volného času, rekreace a spánku |
| Vazba: | Knihy - paperback |
| Datum vydání: | 24. 2. 2017 |
| ISBN: | 978-80-89311-84-2 |
| EAN: | 9788089311842 |
Dodejte palivo, spálte tuk.
Neselhávající a jednoduchý stravovací plán „kolujících kalorií“ bez vzniku tukových záhybů, určený pro nastartování metabolismu, stimulaci ztráty hmotnosti, zpevnění těla a udržení kondice potřebné pro život – od autora bestselleru Tělo jako posilovna.
Mark Lauren, mezinárodně známá osobnost fitnessu a trenér jednotek zvláštního určení armády USA, pracoval se všemi – od vojáků po civilisty, kteří se chtěli rychle dostat do špičkové kondice, a to bez drahého vybavení nebo členství ve fitcentru. Nyní zaměřuje se stejnou disciplínou svou pozornost a přímočaré rady na správnou výživu, jež dodává palivo našim tělům.
V knize Palivo pro tělo uvádí poprvé svou přelomovou koncepci „kalorického cyklu“ – tajnou zbraň pro ztrátu hmotnosti, která využívá jednoduchý rozpis nárůstu a poklesu kalorií a sacharidů v týdenních intervalech tak, aby oklamala metabolismus a udržela tělo v programu spalování tuku.
Mark Lauren poskytuje užitečný stravovací program a nabízí více než 50 receptů na chutné snídaně, svačiny, obědy a večeře, jež se točí kolem „sedmi statečných“ – masa suchozemských živočichů, ryb, zeleniny, ovoce, obilnin, ořechů a semen. Tento nový stravovací program doplňuje série desetiminutových cvičení vahou vlastního těla. Kniha Palivo pro tělo, jež vychází z nejnovějšího nutričního výzkumu a předkládá fotografie jednotlivých cvičebních postupů, se stane inspirací pro vaše úvahy o stravě, změně vlastního života a těla. (kalorický cyklus - vaš způsob, jak zredukovat tělesný tuk a získat vyrýsované svaly)
