načítání...
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Otevření energetických bran vašeho těla - Frantzis Bruce

Otevření energetických bran vašeho těla
-11%
sleva

Kniha: Otevření energetických bran vašeho těla
Autor: Frantzis Bruce

Tato kniha je studnicí informací, které vás překvapí. Jejich jasnost a hloubka inspirovala desítky tisíc obyvatel Západu, aby se naučily čchi-kung, 3000 let staré cvičení z Číny.
Titul je skladem 3ks - odesíláme ihned
Ihned také k odběru: Ostrava
Vaše cena s DPH:  378 Kč 336
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
11,2
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 39Kč
rozbalOsobní odběr zdarma

hodnoceni - 84.9%hodnoceni - 84.9%hodnoceni - 84.9%hodnoceni - 84.9%hodnoceni - 84.9% 98%   celkové hodnocení
5 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » Fontána
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 2012
Počet stran: 310
Rozměr: 24 cm
Úprava: ilustrace, portréty
Vydání: Vyd. 1.
Název originálu: Opening the energy gates of your body
Spolupracovali: z anglického originálu ... přeložil Tomáš Vymětal
Jazyk: česky
Vazba: brožovaná
Umístění v žebříčku: 306. nejprodávanější kniha za poslední měsíc
Nakladatelské údaje: Olomouc, Fontána, [2012]
ISBN: 978-80-7336-183-9
EAN: 9788073361839
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis

Tato kniha je studnicí informací, které vás překvapí.

Jejich jasnost a hloubka inspirovala desítky tisíc obyvatel Západu, aby se naučily čchi-kung, 3000 let staré cvičení z Číny.

Předmětná hesla
Kniha je zařazena v kategoriích
Ke knize "Otevření energetických bran vašeho těla" doporučujeme také:
Tao meditace -- Uvolněte se do svého bytí Tao meditace
Tao vysvobození -- Léčení pomocí meditace Tao Tao vysvobození
Síla Čchi a vnitřních bojových umění -- Tajemství tchaj-ťi, pa-kua a sing-i Síla Čchi a vnitřních bojových umění
Revoluční cvičení Čchi -- Využijte léčivou moc vaší životní síly Revoluční cvičení Čchi
Tchaj-ťi -- Pro zdraví a dlouhověkost Tchaj-ťi
Tajemství Osmi kusů brokátu Pa-tuan-ťin Tajemství Osmi kusů brokátu Pa-tuan-ťin
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.


Ukázka / obsah
Přepis ukázky

Obsah

Věnování 5

Poděkování 19

Poznámka pro čtenáře 21

Předmluva: Bruce K. Frantzis: Stezka válečníka/léčitele/kněze

Hongkong: Hledání prchavé síly čchi 23

Peking: Velmistr Liou Chung-ťie 25

New York: První tréninková půda 26

Tokio: Cesta skrze aikido 28

Tchaj-wan: Ohromující Wang Šu-ťin 28

Indie: Meditace jakožto kultivace čchi 31

Tchaj-wan, Hongkong, Puné, Peking:

Od výtečného bojovníka к výtečnému léčiteli 33

Denver: Krize samoléčby 36

Opět Peking: Poslední lekce u Lioua 37

Předmluva к přepracovanému vydání 39

Rostoucí přijímání čchi-kungu na Západě 39

Co nového obsahuje nové vydání 40

KAPITOLA 1 Čchi a čchi-kung 43

Co je čchi? 43

Co je čchi-kung? 43

3 000 let starý čínský systém samoléčby 44

Čchi-kung poskytuje mentální bystrost 44

Tři duchovní poklady 45

Vyčištění energetických bloků 45


Kompletní systém osobního rozvoje 46

Čchi-kung mohou cvičit lidé všech vyznání 46

Čchi-kung není žádný kult 46

Mysl řídí čchi 47

Vztah čchi-kungu a tchaj-ťi 47

Mnoho přínosů skupinové praxe čchi-kungu 47

Čchi-kung učí umění střídmosti: pravidlo 70 % 48

Tato čchi-kungová cvičení jsou bezpečná pro všechny

věkové kategorie 48

Západní krize zdravotnictví 49

Zdravotní pojištění nezaručuje dobré zdraví 50

Základní otázky ohledně zdravotní krize 51

Čchi-kungové řešení čínské krize zdravotnictví 51

Přínosy čchi-kungu 52

Uvolňuje svaly a buduje sílu 52

Posiluje orgány 53

Zlepšuje kardiopulmonální funkci 53

Posiluje nervy 53

Zlepšuje fungování cév 54

Čchi-kung mohou používat i vážně nemocní 54

Pomáhá zabránit poranění kloubů, vazů a kostí 54

Zrychluje zotavování po zraněních a operacích 55

Buduje sílu v atletice a bojových uměních 55

Zmírňuje stres a vyvažuje emoce 56

Je přínosný pro lidi se sedavou prací a stoupence meditace 56

KAPITOLA 2 Jak čchi-kung funguje 59

Vnitřní mechanika: čchi-kung a zdraví těla 59

Krev cirkuluje bez zátěže pro srdce 59

Lymfatická pumpa a imunitní systém jsou posíleny 59

Synoviální tekutina se posílí a přináší kloubům ohebnost 60

Mozkomíšní pumpa se zefektivní 60

Svalová tkáň získává elasticitu 60

Šlachy jsou posíleny 60


ö и іе ѵ ге п і епегдеѵскусп огигі ѵиъепи іе іи

Kompletní systém osobního rozvoje 46

Čchi-kung mohou cvičit lidé všech vyznání 46

Čchi-kung není žádný kult 46

Mysl řídí čchi 47

Vztah čchi-kungu a tchaj-ťi 47

Mnoho přínosů skupinové praxe čchi-kungu 47

Čchi-kung učí umění střídmosti: pravidlo 70 % 48

Tato čchi-kungová cvičení jsou bezpečná pro všechny

věkové kategorie 48

Západní krize zdravotnictví 49

Zdravotní pojištění nezaručuje dobré zdraví 50

Základní otázky ohledně zdravotní krize 51

Čchi-kungové řešení čínské krize zdravotnictví 51

Přínosy čchi-kungu 52

Uvolňuje svaly a buduje sílu 52

Posiluje orgány 53

Zlepšuje kardiopulmonální funkci 53

Posiluje nervy 53

Zlepšuje fungování cév 54

Čchi-kung mohou používat i vážně nemocní 54

Pomáhá zabránit poranění kloubů, vazů a kostí 54

Zrychluje zotavování po zraněních a operacích 55

Buduje sílu v atletice a bojových uměních 55

Zmírňuje stres a vyvažuje emoce 56

Je přínosný pro lidi se sedavou prací a stoupence meditace 56

KAPITOLA 2 Jak čchi-kung funguje 59

Vnitřní mechanika: čchi-kung a zdraví těla 59

Krev cirkuluje bez zátěže pro srdce 59

Lymfatická pumpa a imunitní systém jsou posíleny 59

Synoviální tekutina se posílí a přináší kloubům ohebnost 60

Mozkomíšní pumpa se zefektivní 60

Svalová tkáň získává elasticitu 60

Šlachy jsou posíleny 60


Obsah 11

Čeho dosahuje Dýchání pro dlouhověkost 99

Zbyšuje hladinu kyslíku 99

Zbavuje oxidu uhličitého 99

Pomáhá vám uvolnit se 100

Zlepšuje funkčnost vnitřních orgánů 100

Praktiky Dýchání pro dlouhověkost jsou

esenciální pro taoistickou meditaci 101

Taoistické dýchání a pránájáma jóga 102

Učení se Dýchání pro dlouhověkost 103

Mezníky dýchání 103

Anatomie Dýchání pro dlouhověkost 103

Rady к učení 104

Jak dlouho trvá naučit se Dýchání pro dlouhověkost? 106

Lekce 1: Pohybujte břichem dopředu 106

Lekce 2: Rozšiřte pohyb do všech částí svého břicha 107

Lekce 3: Pohybujte boky břicha 108

Lekce 4: Dýchejte do svých beder a ledvin 109

Lekce 5: Pohybujte břichem všemi směry zároveň 110

Lekce 6: Dýchejte do horní části zad 110

Důležité body к zapamatování 112

Dýchání a všechny pohyby čchi-kungu 113

KAPITOLA 6 Základní srovnání těla vestoje a vsedě 115

Šest základních cvičení 115

Srovnání těla 115

Lekce 1: Srovnání těla vestoje 116

Pozice chodidel 116

Pozice páteře 117

Pozice krku a hlavy 118

Oči a jazyk 119

Pozice hrudníku 120

Poskytněte svým orgánům vnitřní masáž 122

Vytáhněte svou páteř a roztáhněte své lopatky 122


Malý nebeský okruh: vnitřní orgány klesají, když páteř stoupá 123

Dlaně směřují dozadu, když ruce volně

spočívají na stranách stehen 124

Lekce 2: Srovnání těla vsedě 124

Základní pozice vsedě 124

Povytáhněte kwa, když sedíte 128

Cvičení na protažení vašeho kwa 129

Lekce 3: Stůjte a zklidněte se 130

KAPITOLA 7 Základní techniky vestoje: Spouštění, zkoumání

a rozpouštění čchi 133

Co je spouštění čchi? 133

Jak se autor učil sung 134

Cvičení uvolnění ve dvou 135

Lekce 1: Spusťte svou čchi 135

Fyzické příznaky klesání vaší čchi 137

Klesání vašeho těla a spouštění vaší čchi je zaměňováno 139

Důležité body к zapamatování 139

Další úroveň spouštění 140

Lekce 2: Zkoumání energetického těla 140

Přesun od fyzického к čchi 140

Užitečné rady pro probouzení vaší čchi 142

Jak je cítit uvolněná čchi 143

Lekce 3: Proces vnějšího rozpouštění čchi 143

Vztah mezi spouštěním a rozpouštěním čchi 143

Éterické tělo a rozpouštění 144

Energetické tělo člověka se roztahuje a smršťuje 147

Principy procesu rozpouštění 147

Buďte na sebe jemní 147

KAPITOLA 8 Otevření energetických bran těla 149

Co jsou to energetické brány? 149

Důležité hlavní a vedlejší brány těla 150

Hlava a krk 150

Ramena 153


Paže 154

Trup 156

Pánev 160

Nohy 161

Pod chodidly a nad hlavou 163

Otevírání bran: plán lekcí 164

Pokyny ke cvičení čchi-kungového stání 166

Koordinace vašeho dechu s pohyby čchi-kungu 169

Dech a emoce 170

Vypořádání se s negativními emocemi 170

KAPITOLA 9 Oblačné ruce: Zakořenění dolní poloviny těla 173

Oblačné ruce jsou nej komplexnějším pohybem čchi-kungu 173

Přechod od stání a rozpouštění к Oblačným rukám 174

Jemně otevřete oči 174

Lekce 1: Zakořenění dolní poloviny těla 175

Lekce 2: Nasměrujte kostrč dolů a pomalu přesouvejte váhu 176

Důležité body к zapamatování 177

Mechanika kloubů 179

Negativní účinek problémů s klouby na celé tělo 179

Správná poloha kolenního kloubu 180

Koleno je kloub přenášející váhu, ne kloub nesoucí váhu 180

Cvičení ve dvou na otestování srovnání kolenního kloubu 181

Důležitost otevření zadní části kolenního kloubu 181

Cvičení ve dvou na srovnání kolenního

a hlezenního kloubu 181

Lekce 3: Otevírání a zavírání kwa 183

Co je kwa? 183

KAPITOLA 10 Oblačné ruce: Spirálovité otáčení horní poloviny těla 187

Páteř spojuje paže a nohy 187

Lekce 1: Propojení paží s páteří 188

Cvičení se zpětnou vazbou ve dvou 189

Lekce 2: Pohybujte loketními klouby, aby

se aktivovala páteřní pumpa 190


14 O tevření energetických bran vašeho těla

Lekce 3: Otevření kyčelního kloubu, aby se páteř otáčela 191

Lekce 4: Poklesnutí jedné strany, aby se zvedla ta druhá 194

Lekce 5: „Navíjení hedvábí" pažemi a nohama 195

KAPITOLA 11 První rotace 201

Rotace nabíjí energií důležité orgány a klouby 201

Tři tan-tchieny a ťiao čínské medicíny 201

Lekce 1: Pohyb nohou a boků

je stejný jako u Oblačných rukou 202

Centrální energetický kanál 203

Lekce 2: Pohyb paží 204

Cvičení ve dvou na uvolnění napětí ramen a loktů 207

KAPITOLA 12 Druhá rotace 209

Druhá rotace posiluje játra a slezinu a rozptyluje stres 209

Výzva: přesunování váhy a otáčení v kwa 209

Lekce 1: Pohyby kyčli a nohou 210

Důležité body к zapamatování 214

Lekce 2: Zvedání a pokládání chodidla 214

Lekce 3: Pohyb paží u Druhé rotace 218 KAPITOLA 13 Třetí rotace 221

Třetí rotace stimuluje čchi v horní části těla 221

Lekce 1: Pohyb nohou a kwa 221

Postup učení rotací nohou 222

Lekce 2: Přípravná cvičení pro paže 226

Lekce 3: Pětidílný pohyb Třetí rotace 228

Rady к Třetí rotaci 232 KAPITOLA 14 Taoistické Protažení páteře 235

Pružná páteř je základním kamenem dobrého zdraví 235

Přední a zadní strana páteře 236

Rozcvičky pro páteř 237

Obsah 15

Lekce 1: Taoistické Protažení pátere - první polovina 239

Lekce 2: Taoistické Protažení páteře - druhá polovina 242 Rady ke cvičení taoistického Protažení páteře 244

Provádění taoistického Protažení páteře vsedě 245

Rozcvičky pro Protažení páteře vsedě 245

Protažení páteře vsedě 246 Další úroveň Protažení páteře 246

Pokročilejší rozcvička 1: Pociťujte svou páteř přesněji 248

Pokročilá rozcvička 2: Ohnutí v kwa - vyšší úroveň 249

Jak aplikovat spouštění a rozpouštění

během Protažení páteře 249

KAPITOLA 15 Nej-kung: Srdce taoistických energetických praktik 253

Přechod к vyšší úrovni čchi-kungu 253

Intelektuální a vtělené poznání 253 Další úroveň Otevření energetických bran vašeho těla 254

Pozice vestoje 254

Čchi-kung Spiraling Energy Body 256

16 složek nej-kungového systému 256 Nej-kungové kontinuum poznání 260

Studium skutečného nej-kungu 260

Přímé a nepřímé zakoušení čchi 261

Komplexnost nej-kungu 262 Nej-kung 1: Dechové techniky od jednoduchých po složité 262

Prodlužování dechu - tři fáze 263

Propojení bránice, břicha a vnitřních orgánů 263

Dýchání do dolního tan-tchienu 264

Obrácené dýchání 265

Dýchání páteří 265

Cyklické dýchání 265

Nej-kung a kruhovost 267 Nej-kung 2: Pohybování energií 268 Nej-kung 3: Srovnání těla 268 Nej-kung 4: Rozpouštění 269

16 O tevření energetických bran vašeho těla

Nej-kung 5: Hlavní a vedlejší akupunkturní kanály 269

Nej-kung 6: Ohýbání a natahování 270

Nej-kung 7: Otevírání a zavírání 270

Nej-kung 8: Éterické tělo neboli aura 271

Nej-kung 9: Spirálovité pohyby 271

Nej-kung 10: Absorbování a vysílání 271

Nej-kung 11: Páteř 272

Nej-kung 12-15: Levý, pravý

a centrální kanál a tři tan-tchieny 272

Nej-kung 16: Integrace 273

Čchi-kung je základnou pro šen-kung 273

Slovo na závěr 275

Hojnost čchi je vaše vrozené právo 275

Musíte cvičit, abyste mohli sklízet výsledky 275

DODATEK A: Rady ke cvičení 277

Cvičte, dokud necítíte, že máte dobře promazané klouby 277

Pokud cítíte bolest, provádějte pomalejší a menší pohyby 277

Zvláštní upozornění: nepřetěžujte kolenní klouby 278

Pohyboví umělci: pokud cítíte únavu, přejděte к další rotaci 279

Bojoví umělci: nepředstavujte si bojové aplikace 279

Nejlepší čas pro cvičení 279

Jak často by se mělo cvičit? 280

Použití čchi-kungu к zvládání stresu 281

Uvolněné toxiny budou následovány proudem energie 282

Speciální poznámka pro ženy 282

Speciální poznámka pro muže 282

DODATEK B: Hledání kvalifikovaného učitele 283

Hledání učitele čchi-kungu 283

Co hledat u dobrého učitele 284

Hledání nej-kungového učitele 284

Obsah 17

DODATEK С:

DODATEK D:

DODATEK E:

DODATEK F:

DODATEK G:

Důležitost správné čchi-kungové praxe 286

Každý je jiný 286

Čchi putuje nervy 286

Bezpečnostní srovnání pránájámy a čchi-kungu 287

Pránájáma je založena na dýchání a napěchování energie 288

Vztah mezi přínosy a riziky u čchi-kungu 288

Studium čchi-kungu v Číně 288

Taoisté kladou důraz na duchovní rámec čchi-kungu 289

Srovnání čchi-kungových systémů 289

Nesprávná čchi-kungová praxe může způsobovat problémy 290

Příliš mnoho čchi bolí 290

Sexuální čchi-kung může být nebezpečný 291

Stinná stránka pěchování čchi 292

Rozvibrování čchi může mít nepříjemné vedlejší účinky 293

Vybíjení energie 294

Nebezpečí násilného cvičení a rychlých výsledků 295

Většina čchi-kungu je bezpečná 295

Techniky zmírnění napětí a nepohodlí při sezení na židli 296

Sezení a bolest 298

Původ materiálu v této knize 299

Vzdělání Liou Chung-ťieho jako taoistického mistra 300

0 romanizaci čínských slov v této knize 301

Taoismus: Živoucí tradice 303

Frantzisův systém Energy Arts® 303

Klíčové čchi-kungové programy 304

Program Dýchání pro dlouhověkost 304

Čchi-kung Tygr a drak 304

Čchi-kung Otevření energetických bran vašeho těla 305

Čchi-kung Marriage of Heaven and Earth 305

O tevření energetických bran vašeho těla

Čchi-kung Bend the Bow 305

Čchi-kung Spiraling Energy Body 305

Čchi-kung Gods Playing in Clouds 305

Tchaj-ťi a pa-kua jako léčebná umění 305

TAO jóga 306

Léčení druhých 306

Čchi-kungové tchuej-na 306

Čchi-kungové terapie 307

Vnitřní bojová umění 307

Tchaj-ťi-čchůan 307

Pa-kua-čang 307

Sing-i-čchijan 307

Meditace 308

TAO meditace 308

Tchaj-ťi jako meditace 30

Kolekce Living Taoism™ 309

Knihy 309

CD a DVD 309

Tréninkové příležitostí 310

Certifikace instruktorů 310

Trénink s certifikovaným instruktorem

Frantzisových Energy Arts 310

Kontaktní informace 310



       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz - online prodej | ABZ Knihy, a.s.
ABZ knihy, a.s.
 
 
 

Knihy.ABZ.cz - knihkupectví online -  © 2004-2019 - ABZ ABZ knihy, a.s. TOPlist