načítání...


menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

E-kniha: Osobní trenér -- cvičíme ve fitness centru – Lukáš Pavluch; Kateřina Frolíková

Osobní trenér -- cvičíme ve fitness centru

Elektronická kniha: Osobní trenér
Autor: Lukáš Pavluch; Kateřina Frolíková
Podnázev: cvičíme ve fitness centru

Publikace obsáhle vysvětluje, jak pomocí tréninkových programů formovat své tělo ve fitness centru a dosáhnout dobré tělesné kondice. Vytvarování postavy, zeštíhlení, zvýšení fyzické síly a zvětšení svalové hmoty jsou cílem žen a mužů ... (celý popis)
Titul je skladem - ke stažení ihned
Médium: e-kniha
Vaše cena s DPH:  132
+
-
4,4
bo za nákup

hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%   celkové hodnocení
0 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » Grada
Dostupné formáty
ke stažení:
PDF
Zabezpečení proti tisku a kopírování: ano
Médium: e-book
Rok vydání: 2003
Počet stran: 229
Rozměr: 24 cm
Úprava: ilustrace
Vydání: 1. vyd.
Skupina třídění: Sport. Hry. Tělesná cvičení
Jazyk: česky
ADOBE DRM: bez
Nakladatelské údaje: Praha, Grada, 2004
ISBN: 80-247-0678-4
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis / resumé

Publikace obsáhle vysvětluje, jak pomocí tréninkových programů formovat své tělo ve fitness centru a dosáhnout dobré tělesné kondice. Vytvarování postavy, zeštíhlení, zvýšení fyzické síly a zvětšení svalové hmoty jsou cílem žen a mužů navštěvujících posilovny. Autoři seznamují s podrobnými tréninkovými programy a jednotlivými cviky, které ve spojení s dodržováním zdravé výživy pomáhají dosáhnout cíle. V knize jsou názorné fotografie cvičících. Vzorové programy, tabulky.

Popis nakladatele

Populárně napsaná příručka přináší přehled možností jak zlepšovat fyzickou kondici a formovat postavu ve fitness centru. Své konkrétní programy pro cvičení s různou intenzitou a cílovým zaměřením – hubnout, zvyšovat či udržovat kondici, nabývat svalovou hmotu – zde najdou muži i ženy všech věkových kategorií. Teoretická část knihy přináší základní informace o silovém tréninku a jeho variantách, o možnostech aerobních činností ve fitcentru, o nutnosti a metodách strečinku, dále o principech správné sportovní výživy včetně rozčlenění a popisu výživových doplňků i anabolických stimulantů. Hlavní část obsahuje ilustrovaný soubor více 133 různých posilovacích a protahovacích cviků s jejich popisem a následně z nich vytvořené různé varianty tréninkových programů. (cvičíme ve fitness centru)

Předmětná hesla
Zařazeno v kategoriích
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.


Ukázka / obsah


       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz – online prodej | ABZ Knihy, a.s.