sleva
Kniha:
Obličejová jóga pro začátečníky a mírně pokročilé -- I. fáze
Autor:
Světlana Mihulová
Podtitul: budovací
Kdy zboží dostanu
ukázka
| Nakladatelství: | » ANAG |
| Médium / forma: | Tištěná kniha |
| Rok vydání: | 2019 |
| Počet stran: | 190 |
| Rozměr: | 165,0x225,0x10,0 mm |
| Úprava: | barevné ilustrace |
| Skupina třídění: | Fyzioterapie. Psychoterapie. Alternativní lékařství |
| Hmotnost: | 0,5175kg |
| Jazyk: | česky |
| Vazba: | Brožovaná bez přebalu lesklá |
| Umístění v žebříčku: | 151. nejprodávanější kniha za poslední měsíc |
| Datum vydání: | 201912 |
| ISBN: | 978-80-7554-241-0 |
| EAN: | 9788075542410 |
| Ukázka: | » zobrazit ukázku |
Kniha Obličejová jóga pro začátečníky a mírně pokročilé je jedinečnou publikací, která nemá v této oblasti konkurenci nejen v České republice, ale i v zahraničí. Obsahuje unikátní počet cviků.
Seznamte se z obličejovou jógou
Autorka, terapeutka, lektorka a trenérka Světlana Mihulová vytvořila tréninkové plány na základě dlouholetých zkušeností s pozorováním účinků obličejové jógy u stovek klientů. V knize je kladen důraz na správné technické provedení cviků, aktivaci svalů a mozku. Naleznete zde také řadu doporučení a kontraindikací. Publikace si klade za cíl, aby byl čtenář schopen provádět všechny cviky technicky správně a dokázal je zařadit do každodenního života tak, aby se staly součástí každodenní péče o sebe a nebyly časově příliš náročné.
Obličejová jóga krok za krokem
Tato kniha vás krok za krokem provede základy obličejové jógy a sérií speciálních cviků, jejichž úkolem bude omlazení pleti o 5 až 15 let. Kniha je bez nadsázky špičkovým studijním materiálem pro každého, kdo se bude chtít o obličejové józe dozvědět více. Neměla by chybět v knihovničce žádné ženy ani muže, kterým není lhostejný nejen jejich vlastní vzhled, ale především zdraví. Systém cviků uvolňuje a zároveň posiluje svaly obličeje, krku a dekoltu a silně prokrvuje nejen tyto partie, ale rovněž mozek acelé tělo. Může působit jako prevence mnoha nemocí včetně mozkové mrtvice. Díky správně prováděnému souboru cviků může mít každý jedinec krásnou a mladistvě vypadající pleť bez vrásek. Obličeji se navrátí jasné kontury a pleť se znovu stane pevnější, elastičtější a zářivější.
Cvičit můžete opravdu kdekoliv a kdykoliv
Neutrácejte peníze za „zázračné“ pleťové krémy, stačí, když budete pravidelně cvičit obličejovou jógu – účinkuje jako přirozený lifting. Cvičit můžete opravdu kdekoliv akdykoliv, například při čekání v dopravní zácpě, v práci nebo při vaření i úklidu domácnosti.
