načítání...
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: O 10 % šťastnější - Dan Harris

O 10 % šťastnější
-11%
sleva

Kniha: O 10 % šťastnější
Autor:

Chcete se naučit uklidnit svou mysl a zbavit svůj život stresu? Kniha O 10 % šťastnější nabízí praktický způsob, jak přistupovat ke všímavosti v moderním světě. Zlomová ...
Titul doručujeme za 2 pracovní dny
Vaše cena s DPH:  99 Kč 88
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
2,9
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 69Kč
rozbalOsobní odběr zdarma

hodnoceni - 79.9%hodnoceni - 79.9%hodnoceni - 79.9%hodnoceni - 79.9%hodnoceni - 79.9% 100%   celkové hodnocení
2 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » ANAG
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 201607
Počet stran: 271
Rozměr: 210,0x290,0x70,0 mm
Úprava: tran
Spolupracovali: z anglického originálu 10% happier : how I tamed the voice in my head, reduced stress without losing my edge, and found self-help that actually works - a true story přeložil Petr Jochmann
Hmotnost: 0,339kg
Jazyk: česky
Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá
ISBN: 978-80-7554-026-3
EAN: 9788075540263
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis / resumé

Praktický způsob, jak přistupovat ke všímavosti v moderním světě: způsoby efektivního vypořádání se se stresem pomocí meditace.

Popis nakladatele

Chcete se naučit uklidnit svou mysl a zbavit svůj život stresu? Kniha O 10 % šťastnější nabízí praktický způsob, jak přistupovat ke všímavosti v moderním světě. Zlomová zkušenost
Po tom, co jeho účast v Good Morning America vyvolala rozporuplné, takřka až panické reakce, si Dan Harris uvědomil, že musí něco změnit. Celoživotní ateista se pustil do bizarního dobrodružství, během něhož zneuctil pastora, tajemného guru svépomoci i skupinu vědeckých pracovníků. Nakonec si však uvědomil, že zdrojem jeho problémů bylo právě to, o čem si naopak vždy myslel, že je to jeho největší předností: ustavičný nenasytný hlas v jeho hlavě, který jej měl hnát za množstvím konkurenčních obchodů a také jej navádět, aby činil velice hloupá rozhodnutí, která vyvolala například to, že zpanikařil v přímém přenosu. Udržte své „vnitřní hlasy“ na uzdě
Díky této knize můžete být šťastnější nejen o 10 %, ale navíc se naučíte jak se efektivně vypořádat se stresem pomocí meditace. Meditace je totiž nástrojem schopným – a současné výzkumy to potvrzují – ovlivnit prakticky všechno, od snížení krevního tlaku až k zásadnímu přenastavení a novému zapojení našeho mozku. Poznatky, které si čtenář odnese, mohou skutečně změnit jeho život.

Další popis

Dan Harris se pouští do nečekané, veselé a velice skeptické výpravy do podivných světů duchovna a svépomoci a objevuje způsob, jak se stát šťastnějším, což je nyní skutečně možné.
Zlomová zkušenost
Po tom, co jeho účast v Dobré ráno, Ameriko vyvolala rozporuplné, takřka až panické reakce, si Dan Harris uvědomil, že musí něco změnit. Celoživotní ateista se pustil do bizarního dobrodružství, během něhož zneuctil pastora, tajemného guru svépomoci i skupinu vědeckých pracovníků.
Nakonec si však uvědomil, že zdrojem jeho problémů bylo právě to, o čem si naopak vždy myslel, že je to jeho největší předností: ustavičný nenasytný hlas v jeho hlavě, který jej měl hnát za množstvím konkurenčních obchodů a také jej navádět, aby činil velice hloupá rozhodnutí, která vyvolala například to, že zpanikařil v přímém přenosu.
Udržte své „vnitřní hlasy“ na uzdě
Všichni slyšíme nějaké hlasy v hlavě, které zbytečně útočí na naše nervy - neustálé kontroly e-mailů, jedení, když nejsme hladoví, a zaměření na minulost a budoucnost na úkor přítomnosti. Většina z nás předpokládá, že tomuto hlasu podlehla - není nic, co můžeme udělat pro to, abychom ho udrželi na uzdě - Harris však narazil na efektivní způsob, jak to udělat. Nemá to nic společného s nějakými léky, naopak je to něco, o čem si vždy myslel, že je buď nemožné, nebo k ničemu, a sice meditace. Po tom, co se seznámil s výzkumem, který dokazuje, že meditace může pomoci při nejrůznějších potížích od snížení krevního tlaku až po v podstatě přepojení vašeho mozku, se Harris hluboce ponořil do podhodnoceného světa ředitelů, vědců, a dokonce i námořní pěchoty, kteří nyní meditaci využívají pro zvýšení klidu, pozornosti a štěstí.



Předmětná hesla
Kniha je zařazena v kategoriích
Dan Harris - další tituly autora:
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.


Ukázka / obsah
Přepis ukázky

Obsah

Autorova poznámka 11

Předmluva 13

Kapitola 1

Panika 17

Kapitola 2

Mimo cirkev 47

Kapitola 3

Génius, nebo blázen? 71

Kapitola 4

Štěstí, s. r. o. 91

Kapitola 5

JewBu 107

Kapitola 6

Síla negativního myšlení 121

Kapitola 7

Ústraní 147

Kapitola 8

O 10% šťastnější 179

Kapitola 9

„Nový kofein“ 197

Kapitola 10

Ve vlastním zájmu... nebýt za blba 213

Kapitola 11

Nevystavuj to na obdiv 227

Epilog 249

Poděkování 257

Instrukce 260

O autorovi 271

9




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz - online prodej | ABZ Knihy, a.s.
ABZ knihy, a.s.
 
 
 

Knihy.ABZ.cz - knihkupectví online -  © 2004-2018 - ABZ ABZ knihy, a.s. TOPlist