načítání...
menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Nespavost Zvládání nespavosti – Ján Praško; Kateřina Espa-Červená; Lucie Závěšická

Nespavost    Zvládání nespavosti
-15%
sleva

Kniha: Nespavost Zvládání nespavosti
Autor: Ján Praško; Kateřina Espa-Červená; Lucie Závěšická

Zvládání nespavosti
150
Kniha teď bohužel není dostupná.


»hlídat dostupnost


hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%   celkové hodnocení
0 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: PORTÁL
Médium / forma: Tištěná kniha
Počet stran: 102
Rozměr: 20 cm
Vydání: 1. vyd.
Skupina třídění: Zdraví a hygiena volného času, rekreace a spánku
Vazba: brožovaná
ISBN: 80-7178-919-4
EAN: 9788071789192
Popis

Zvládání nespavosti a dalších poruch spánku Kvalita spánku a kvalita denního života spolu úzce souvisí. Dobře vyspalí se lépe přizpůsobujeme změnám a lépe řešíme každodenní problémy, platí to i naopak, když jsme spokojeni s prožitým dnem, tak po ulehnutí snadno usínáme. Nespavostí, která je subjektivně velice nepříjemně prožívána, trpí asi třetina lidí. Poruchy spánku se vyskytují téměř u všech duševních poruch, u zátěžových situací, emočního vypětí, úzkosti, bolestivých syndromů apod. Příručka uvádí základní informace o různých typech nespavosti (porucha usínání, časné buzení, mělký a nekvalitní spánek s opakovaným probouzením) a o dalších poruchách spánku, mezi něž patří například zvýšená spavost nebo porucha cyklu spánek bdění. Shrnuje možné příčiny těchto poruch a představuje různé typy léčebných intervencí (léky, úpravy denního režimu, psychoterapie). Výklad je doplněn řadou příkladů. (zvládání nespavosti)

Předmětná hesla
Související tituly dle názvu:
Ovečky nefungujú Ovečky nefungujú
Kollárová Lucia
Cena: 345 Kč
Sladké sny! Sladké sny!
Croos-Müller Claudia
Cena: 84 Kč
Sladké sny! Sladké sny!
Croos-Müller Claudia
Cena: 188 Kč
Nespavost a jiné poruchy spánku Nespavost a jiné poruchy spánku
Borzová Claudia, kolektiv a
Cena: 249 Kč
Ke knize "Nespavost Zvládání nespavosti" doporučujeme také:
Deprese a jak ji zvládat Deprese a jak ji zvládat
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz – online prodej | ABZ Knihy, a.s.
ABZ knihy, a.s.
 
 
 

Knihy.ABZ.cz - knihkupectví online -  © 2004-2020 - ABZ ABZ knihy, a.s. TOPlist