sleva
Elektronická kniha:
Nebojte se jídla
Autor:
Svetlana Bronnikova
ELEKTRONICKÁ
TIŠTĚNÁ
| Nakladatelství: | » Esence |
| Dostupné formáty ke stažení: | EPUB, MOBI |
| Upozornění: | většina e-knih je zabezpečena proti tisku a kopírování |
| Médium: | e-book |
| Počet stran: | 383 |
| Rozměr: | 22 cm |
| Úprava: | ilustrace |
| Vydání: | Vydání první |
| Název originálu: | Mindful eating |
| Spolupracovali: | z ruského originálu Mindful eating ... přeložil Rudolf Řežábek |
| Skupina třídění: | Hygiena. Lidské zdraví |
| Jazyk: | česky |
| Téma: | intuitivní stravování |
| ADOBE DRM: | bez |
| EPUB velikost (MB): | 2.87 |
| MOBI velikost (MB): | 2.48 |
| ISBN: | 9788075495761 |
Kniha obsahuje praktické nástroje na překonání závislosti na jídle tak, abyste si mohli dovolit jíst vše, na co máte chuť, naučili se vnímat signály hladu a nasycení a přitom zhubli a znovu již nepřibrali na váze. Příčina nadváhy zpravidla tkví v nezpracovaných emocích, které nás ponoukají jíst bez pocitu hladu. Postupným plněním úkolů na stránkách této knihy se dokážete zbavit zátěže své tělesné hmotnosti a problémů. Plňte konkrétní plán, který vám předkládá kvalifikovaná odbornice v oblasti stravování, a zhubněte natrvalo.
Stěží se mezi námi najde někdo, kdo by byl vždy spokojený se svým vzhledem a hmotností. Příčina nadváhy zpravidla tkví v nezpracovaných emocích, které nás ponoukají jíst bez pocitu hladu. Co s tím můžeme dělat? Kniha obsahuje praktické nástroje na překonání závislosti na jídle tak, abyste si mohli dovolit jíst vše, na co máte chuť, naučili se vnímat signály hladu a nasycení a přitom zhubli a znovu již nepřibrali na váze. Postupným plněním úkolů na stránkách této knihy se dokážete zbavit zátěže své tělesné hmotnosti a problémů. Plňte konkrétní plán, který vám předkládá kvalifikovaná odbornice v oblasti stravování, a zhubněte natrvalo. (principy intuitivního stravování)
Stravovací zvyky – Psychologické aspekty
Výživa člověka
Redukce tělesné hmotnosti – Psychologické aspekty
Zdravý životní styl
Sebepřijímání
