načítání...
menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

E-kniha: Následuj svůj vnitřní kompas – Barbara Berger

Následuj svůj vnitřní kompas

Elektronická kniha: Následuj svůj vnitřní kompas
Autor: Barbara Berger

Každý disponuje jedinečným osobním vnitřním navigačním systémem, fungujícím za všech okolností a propojujícím každého z nás s vesmírnou inteligencí, jež stvořila každého z
Titul je skladem - ke stažení ihned
Médium: e-kniha
Vaše cena s DPH:  169
+
-
5,6
bo za nákup

ukázka z knihy ukázka

Titul je dostupný ve formě:
elektronická forma tištěná forma

hodnoceni - 59.3%hodnoceni - 59.3%hodnoceni - 59.3%hodnoceni - 59.3%hodnoceni - 59.3% 60%   celkové hodnocení
4 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » Metafora
Dostupné formáty
ke stažení:
EPUB, MOBI, PDF
Upozornění: většina e-knih je zabezpečena proti tisku a kopírování
Médium: e-book
Rok vydání: 2017
Počet stran: 118
Rozměr: 21 cm
Vydání: Vydání první
Spolupracovali: přeložila Bohumila Kučerová
Skupina třídění: Vývojová psychologie. Individuální psychologie
Jazyk: česky
ADOBE DRM: bez
ISBN: 978-80-735-9520-3
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis / resumé

Každý disponuje jedinečným osobním vnitřním navigačním systémem, fungujícím za všech okolností a propojujícím každého z nás s vesmírnou inteligencí, jež stvořila každého z nás a veškerý život. Pokud se naučíme naslouchat svému vnitřnímu kompasu a řídit se jím, budeme žít v souladu se svou podstatou a zažívat více lásky, radosti, vášně i nadšení. Budeme žít s větší lehkostí a bez zádrhelů. Příručka vysvětluje vnitřní pocity a tušení, jimiž disponuje každý člověk, a učí je používat v běžném životě.

Popis nakladatele

OD AUTORKY BESTSELLERU CESTA K VNITŘNÍ SÍLE Jak s lehkostí proplout životem v době přehlcené informacemi... (jednoduchý průvodce v době přehlcení informacemi)

Předmětná hesla
Zařazeno v kategoriích
Barbara Berger - další tituly autora:
Cesta k vnitřní síle Cesta k vnitřní síle
 (e-book)
Cesta k vnitřní síle Cesta k vnitřní síle
Následuj svůj vnitřní kompas Následuj svůj vnitřní kompas
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.


Ukázka / obsah
Přepis ukázky

1

Následuj svřj vnitžní kompas


2

Barbara Berger

Od této autorky u nás vyšlo

Cesta k vnitřní síle

Deset duchovních zákonů a síla mysli

Duchovní cesta

Jste opravdu šťastní?

Deset kroků ke šťastnému životu


3

Následuj svřj vnitžní kompas

Přeložila Bohumila Kučerová

Jednoduchý průvodce

v době přehlcení informacemi

BARBARA BERGER


4

Barbara Berger

FIND AND FOLLOW YOUR INNER COMPASS

Copyright © Barbara Weitzen Berger 2015

Translation © Bohumila Kučerová, 2016

Czech edition © Metafora, 2017

All rights reserved

ISBN 978-80-7359-654-5 (pdf)


5

Následuj svřj vnitžní kompas

Obsah

Předmluva 9

PRVNÍ ČÁST

Máte svůj vnitřní kompas 13 • Máte svůj vnitřní kompas 15 • Porozumění vlastním pocitům 17 • Nejvyšší vesmírná inteligence 19 • Nebýt v kontaktu se svým vnitřním kompasem 22 • Pravděpodobně vás učili,

že na vašich pocitech nezáleží 25 • Cvičení k nalezení vnitřního kompasu 26 • Pravidelně svůj vnitřní kompas kontrolujte 30 • Svým vnitřním kompasem se už

v mnoha směrech řídíte! 31 • Máte strach všímat si, jak se cítíte? 32 • Ke změnám začne docházet

přirozeně a automaticky 33 • Váš vnitřní kompas není mentální 34 • Vnitřní kompas a nejvyšší vesmírná inteligence 35 • Je sobecké naslouchat

svému vnitřnímu kompasu? 36 • Emoční škála a udržení vysoké hladiny energie 38 • Jste jediní, kdo má přístup

k vašemu vnitřnímu kompasu 41

Barbara Berger

• Neexistuje žádný univerzální standard –

žádná jednotná velikost padnoucí všem 43 • Všichni se nacházíme na křivce učení 45 • Váš vnitřní kompas nikdy neříká „měl bys“ 46 • A co „intuice“ neboli „vnitřní hlas“? 48 • Mám tedy vždy dělat to, z čeho mám dobrý pocit? 50 • Souhlas budí lepší pocity než nesouhlas 51 • Co se děje, když nenasloucháte

svému vnitřní kompasu 52 • Negativní emoce je váš přítel 54 • Jóga, bdělá pozornost, meditace,

pozitivní myšlení a vnitřní kompas 55 • Kdy vzniklo první „ne“? 56 • Váš vnitřní kompas a vaše myšlenky o sobě 57 • Do které kategorie patří činnosti

ve vašem životě? 59

DRUHÁ ČÁST

Jak se vyrovnat se strachem z odsouzení a dalšími nástrahami 63 • Strach z odsouzení a další nástrahy 65 • Když se budu řídit svým vnitřním kompasem,

učiním tím někoho jiného nešťastným 66 • Pocit štěstí je dílem našeho nitra 67 • Různí lidé reagují na úplně stejnou situaci

různým způsobem 69 • Já ale vím, že můj partner se bude zlobit! 72 • Vezměte si zpátky svoji sílu! 73 • Lidé, kteří nejsou ve spojení, po vás chtějí,

abyste je dali do pořádku 75 • Uměle stanovené normy chování 76 • Co když se to mé rodině nebude líbit? 78 • Vaše asertivní práva 80 • Sendvičová technika 81

Následuj svřj vnitžní kompas

• Požádat o čas na rozmyšlenou 84 • Nácvik asertivity 85 • Když se vás ostatní dál snaží přesvědčit,

že se mýlíte 86

• Hledět si svého 87 • Vnitřní kompas a děti 89 • Vábení lesku, slávy a úspěchu 92 • Vnitřní, nebo vnější autorita? 93 • Spojená energie dvou a více lidí 95 • Setrvačnost v procesu učení,

jak používat vnitřní kompas 98

• Mentální trénink 100 • Klíčem je uvědomění 101 • Je to proces, nikdy nekončící proces 102

EPILOG Vnitřní kompas a lidská evoluce 105 • Demokracie – nejvyšší forma vlády 107 • Konsensus, nebo stádní mentalita? 109 • Každý chce být svobodný! 110 • Vnitřní kompas a evoluce lidstva 112 • Co řekl vnitřní kompas Barbaře Bergerové? 113 • Slovo na závěr: Každý a všechno reaguje na lásku 115

PODĚKOVÁNÍ 117

9

Následuj svřj vnitžní kompas

Předmluva

Díky úžasnému technickému pokroku a zázrakům mo

derních médií jsme my lidé vzájemně propojeni daleko

více než kdy dříve v historii lidstva. Dosud nikdy jsme ne

měli takový neustálý přístup k tomu, co si ostatní myslí,

říkají, cítí a dělají, jako máme prostřednictvím internetu

dnes.

Od rána do večera jsme ze všech stran bombardováni

informacemi o tom, co „bychom měli a neměli“ dělat,

abychom byli šťastní. Jak se orientovat v této záplavě in

formací a rozpoznat, co je pro nás v dané situaci nejlepší?

Jinými slovy, existuje spolehlivý způsob, jak v životě činit

moudrá rozhodnutí? Je nějaká cesta, která bere v úvahu

to, jaký je každý jedinec a jaké jsou jeho potřeby a přání?

Odpověď na tuto otázku zní: ano, taková cesta existu

je!

A to proto, že každý z nás v sobě ukrývá svůj vnitřní

kompas! Každý z nás disponuje svým vlastním jedineč

ným osobním vnitřním navigačním systémem – který

funguje za všech okolností a spojuje nás všechny s nejvyšší

vesmírnou inteligencí, jež stvořila každého z nás a veškerý

život.

A právě o tom pojednává tato kniha.

Najdete v ní návod, jak najít, pochopit a používat svoje

vnitřní vedení – které nazývám „vnitřní kompas“ – a žít

tak šťastnější, více naplňující a vzrušující, prostě úžasněj

ší život.

Základním předpokladem, z něhož tato kniha vychází,

10

Barbara Berger

je to, že nejenže v sobě každý máme svůj vnitřní kompas,

ale že nám v každém okamžiku života podává přesné

a spolehlivé informace o tom, jak se v dané situaci nejlé

pe zachovat.

Jakým způsobem nám to náš vnitřní kompas sděluje?

Prostřednictvím emocí. Proto se v této knize zabývám dů

kladným průzkumem a vysvětlením toho, jak nesmírně

důležitými indikátory našeho spojení s nejvyšší vesmír

nou inteligencí jsou emoce, a podrobně popisuji, proč

tomu tak je.

Doufám tedy, že až si přečtete informace, které vám

předkládám, až je promyslíte, strávíte a vstřebáte, pomo

hou vám naučit se naslouchat každou minutu vašeho

každodenního života vašemu vnitřnímu kompasu a řídit

se jím. A ve výsledku pak budete žít ve větším souladu se

svou pravou a jedinečnou podstatou. Až k tomu dojde,

budete ve svém životě zažívat více lásky, radosti, vášně

a nadšení, budete žít svůj život s větší lehkostí a bez zá

drhelů. A díky tomu pak budete cítit uspokojení z toho,

že jste rodině, přátelům, kolegům i celému světu k mno

hem většímu užitku.

Abych vám usnadnila přijmout a absorbovat všechny

informace, rozdělila jsem knihu do dvou částí.

V první části se zabývám základními pojmy: Co je vnitř

ní kompas a jak funguje? Jak máme číst signály, které

nám náš vnitřní kompas každým okamžikem vysílá? Co je

pravým významem našich emocí? Jak máme svůj vnitřní

kompas používat v každodenním životě, v práci a ve vzta

zích?

Ve druhé části se zabývám různými problémy, které

mohou vzniknout, například: Jak sami sabotujeme svo

ji schopnost naslouchat vnitřnímu kompasu? Je od nás

sobecké, když se řídíme svým vnitřním kompasem – co

ostatní lidé v našem životě? Jak lze konstruktivně reago

vat na strach z toho, že ostatní lidé nebudou naše kro

11

Následuj svřj vnitžní kompas

ky schvalovat, zvláště když náš vnitřní kompas ukazuje

směrem, kde jsme si jejich nesouhlasem zcela jistí? Jak

můžeme postupně zlepšit svoji schopnost naslouchat

vnitřnímu kompasu a řídit se jím?

V knize najdete množství konkrétních příkladů toho,

jak svůj vnitřní kompas používat v každodenním životě.

Informace předložené v této knize jsou výsledkem

mnohaletých zkušeností z mé práce v oblasti koučinku.

Byla jsem svědkem toho, jak úžasná transformace nastá

vá v životě lidí, kteří začali chápat a uplatňovat principy

této knihy. Proto vím, že přijetí svého vnitřního kompasu

může být přínosem i pro vás – viděla jsem, že funguje

u mnoha nejrůznějších lidí nezávisle na jejich pohlaví,

věku, postavení, zdravotním stavu či jiných okolnostech.

Ať jste kdokoli a nacházíte se v jakémkoli období svého

života, vnitřní kompas může fungovat i u vás.

Kéž vám tato kniha pomůže žít naplňující, bohatý

a vzrušující život, pro který jsme se všichni narodili!

Přeji vám příjemný zážitek ze čtení!

Barbara Berger

Kodaň

Prosinec 2015

13

Následuj svřj vnitžní kompas

Máte svůj vnitřní kompas

PRVNÍ ČÁST

15

Následuj svřj vnitžní kompas

Máte svůj vnitřní kompas

Máte svůj vnitřní kompas. Máte úžasně přesný a spo

lehlivý vnitřní kompas, který neustále funguje. Vnitřní

kompas, který vás nepřetržitě vede a poskytuje vám in

formace o tom, co je pro vás nejlepší a zda jste či nejste

ve spojení s tím, kdo skutečně jste.

Jakým způsobem to provádí? Používá k tomu emoce.

Vaše emoce jsou prostředkem, kterým vám váš vnitřní

kompas sděluje, jak si vedete. Když se cítíte dobře, když

máte pocit, že vše bez zádrhelů plyne, když cítíte radost

a nadšení, všechny tyto pozitivní emoce jsou znakem

toho, že jste v souladu s tím, kdo jste. Když se necítíte

dobře, když máte pocit nepohodlí a frustrace, když se cí

títe přetížení, stísnění či pociťujete úzkost, pak vám tyto

negativní emoce naznačují, že nejste sami se sebou v sou

ladu a že neděláte to, co je pro vás nejlepší.

Jak vidíte, vnitřní kompas je velmi prostý mechanismus.

Vaše vnitřní ano či ne je vaším přímým spojením s nejvyšší

vesmírnou inteligencí – tou, která vytvořila tento úžasný

vesmír a všechen život včetně toho vašeho. Tento váš vnitř

ní kompas funguje jako střelka kteréhokoli obyčejného

kompasu směřující k severu. Také on vám naprosto jasně

ukazuje, zda jste v souladu s pravdou, kterou o vás zná nej

vyšší vesmírná inteligence. Když s ní jste v souladu – když

žijete v harmonii s tím, kdo doopravdy jste a co je pro vás

nejlepší –, pak váš vnitřní kompas ukazuje přímo na sever

a vy máte pocit pohody, radosti, lehkosti a plynutí. Prostě

16

Barbara Berger

se cítíte dobře. Avšak když nejste v souladu s tím, kdo sku

tečně jste (střelka se nachází mimo osu sever/jih), jste vy

chýlení ze své osy, a v důsledku toho pociťujete nepohodu

a stísněnost. Čili se necítíte moc dobře.

Takhle jednoduché to je.

Bohužel většina lidí ztratila spojení se svým vnitřním

kompasem čili se svým vysoce osobním přirozeným vnitř

ním vedením. Výsledkem je, že většina z nás si neuvědo

muje význam svých emocí. Nechápeme, že emoce jsou

ve skutečnosti indikátory, které nám v každém okamžiku

sdělují, zda jsme nebo nejsme v souladu s tím, kdo do

opravdy jsme, a tím, co je pro nás v daném momentu

a dané situaci nejlepší.

Z toho plyne, že emoce jsou naprosto zásadní! To, jak

se cítíme, je nesmírně důležitá informace!

Každý z nás rozpozná, kdy se cítí dobře a kdy špatně,

každý zná rozdíl mezi tím, kdy má vztek a kdy cítí lásku,

kdy je smutný a kdy má radost..., ale většina z nás si neuvě

domuje, že tyto emoce jsou důležitými ukazateli, protože

nám podávají zásadní informace o tom, co se v našem ži

votě děje. Když se zastavíte a věnujete pozornost tomu, co

se odehrává ve vašem nitru, pravděpodobně si uvědomíte,

že zažíváte celou škálu pocitů, které se liší podle situace,

ve které se nacházíte. Jinak se cítíte v kruhu rodiny, jinak

v interakci s partnerem nebo s kolegy v práci.

Ale ať už jsme si tohoto mechanismu vědomi nebo ne,

naše emoce nepřestávají existovat! Jsou s námi neustále.

A to znamená, že ať už to víme nebo nevíme, náš vnitřní

kompas nás prostřednictvím emocí zásobuje informace

mi. Když si toho začnete všímat, zjistíte, že tento vnitřní

kompas vám v každém okamžiku sděluje, jaké pocity ve

vás budí to, co se odehrává ve vašem životě. Tyto cenné

informace vám nepřetržitě podávají právě vaše emoce.

A tento vnitřní informační systém je stále v chodu, bez

ustání k dispozici a každou vteřinu, každou minutu vás

Následuj svřj vnitžní kompas

zásobuje informacemi a radami, které vám ve všech situacích umožňují činit moudrá rozhodnutí. Většina lidí bohužel tento vnitřní kompas nezná a neví, že právě naše pocity jsou klíčem k pochopení a používání systému vnitřního vedení.

POROZUMĚNÍ VLASTNÍM POCITŮM

Jelikož jsou emoce klíčem k porozumění tomu, jak funguje náš vnitřní kompas, věnujeme jim bližší pohled. Existuje řada slov popisujících různé stavy a pocity, které zažíváme, ale v zásadě dělíme všechny naše emoce do dvou základních kategorií či emočních stavů – na příjemné a nepříjemné. Všechny naše emoce spadají do jedné z těchto dvou kategorií. Zde je několik příkladů:

Příjemné emoce Nepříjemné emoce

láska strach

štěstí smutek

radost úzkost

pohoda nepokoj

vzrušení stres

vášeň vztek

plynutí odpor

nadšení podrážděnost

spokojenost rozmrzelost

klid nervozita

pobavenost nuda

harmonie disharmonie

atd. atd.

18

Barbara Berger

Příjemné emoce dávají vzniknout pocitu pohody a ply

nutí s proudem života, zatímco nepříjemné emoce v nás

plodí pocit nepohody, neklidu a odporu.

A právě to vám váš vnitřní kompas sděluje. To je ta infor

mace, kterou vám bez ustání předává. Náš vnitřní kompas

nám podává přímý a přesný záznam toho, jak se v každém

okamžiku cítíme. Tyto pocity jsou způsobem, jakým nám

náš vnitřní kompas sděluje, zda jsme v souladu sami se

sebou a s tím, kdo jsme, a co se v nás právě teď odehrává.

Takže si jen stačí všímat svých pocitů a klást si otázku: Jak

se právě teď cítím? Jaký pocit mám z této situace? Jaký po

cit mám z tohoto člověka? Jaký pocit mám z této myšlen

ky? Budí ve mně tato situace, osoba, okolnost, či dokonce

já sám pocit pohody a přijetí, nebo pocit neklidu, nepo

hody a odporu?

V této souvislosti je potřeba připomenout, že náš vnitř

ní kompas nám neříká nic o tom, zda jsou věci takzvaně

„dobré“ nebo „špatné“, či „správné“ nebo „nesprávné“.

Sděluje nám pouze to, jak se v jakékoli situaci skutečně

„cítíme“ z hlediska toho, kým doopravdy jsme – vypovídá

o tom, co se v nás děje právě v tomto okamžiku.

Takže když jsme my sami a to, co si myslíme a co dělá

me, v souladu s tím, kdo doopravdy jsme a co je pro nás

nejlepší, jsme v harmonii s tím, kdo skutečně jsme. Což se

projeví jako pocit radosti, pohody a štěstí, protože žijeme

v souladu se svojí pravou podstatou, svou hlubší esencí,

dalo by se říci s esencí své duše. Pak se nám otevírá spojení

s nejvyšší vesmírnou inteligencí a my spolu s ní víříme ve

svém životním tanci. Život se nám jeví jako dobrý a také

skutečně dobrý je a my plyneme v jeho proudu – a zdá se

nám, že nám všechno vychází stále lépe.

Vím, že to zní velmi prostě – a opravdu to prosté je.

Jednoduchá pravda je, že se cítíme lépe, když žijeme

v souladu s tím, kdo skutečně jsme, a dovolujeme proudu

19

Následuj svřj vnitžní kompas

života, aby námi naplno a svobodně protékal, a v důsled

ku toho můžeme plně prožívat svou jedinečnou životní

cestu.

–––––

Jak vím, že každý má svůj vnitřní kompas?

NEJVYŠŠÍ VESMÍRNÁ INTELIGENCE

Odpověď na tuto otázku najdeme, když se podíváme na

to, co se tu ve skutečnosti děje. Když se podíváme na svět

a na naši realitu. Všimli jste si, že dnes ráno vyšlo slunce?

Ano, jistě, říkáte, slunce dnes ráno opravdu vyšlo. A já

vám říkám: smím se zeptat, zda jste se nějak zasloužili

o to, že slunce dnes ráno vyšlo? Udělali jste pro to něco?

Vyšlo slunce vaším přičiněním? Bylo to na vašem sezna

mu úkolů, anebo vyšlo slunce úplně samo od sebe? A vy

mi odpovíte, že na východu slunce dnešního rána nemá

te nižádnou zásluhu. Vyšlo prostě bez vaší pomoci. A já

se vás zeptám, zda planety, které krouží vesmírem, tak

činí vaší zásluhou? A vy mi opět odpovíte, že tomu tak

není. A tak pokračuji: co stromy a co rostliny a tráva, ros

tou snad vaším přičiněním? Ne, odpovídáte opět, nikoli.

A co moře a oceány a všechny ryby a další zvířata? Jsou

tady snad díky nějakému vašemu vynaloženému úsilí?

A vaší odpovědí bude opět ne. My všichni však vidíme,

že se něco děje. Slunce každé ráno vyjde a planety kaž

dý den krouží kolem slunce v dokonalé harmonii a rost

liny klíčí a rostou a jsou tady zvířata – to všechno se děje,

aniž bychom se o to přičinili. Není to výsledkem nějaké

ho našeho konání. Ani vašeho, ani mého. Přesto se to

děje.

20

Barbara Berger

Z toho můžeme usoudit, že je tu nějaká síla či vyšší in

teligence, která vytváří, projevuje a organizuje tuto úžas

nou síť života, tento úžasný tanec, který je naším vesmí

rem. Že je zde nějaká vyšší inteligence či síla, která toto

vše vytváří a řídí, a právě tu nazývám nejvyšší vesmírnou

inteligencí. Míním tím nějakou vyšší tvořivou sílu či moc

či inteligenci (či jak ji nazvete), která organizuje a koor

dinuje rozvíjení života všude kolem nás.

Tam někde existuje něco, co všechno toto vytváří. Je

to evidentní. Kamkoli se podíváte, vidíte výsledky tvoření

této síly.

Tytéž otázky si můžeme položit, když se podíváme

sami na sebe. Zkusme to.

Když se podíváte na sebe, mohu se vás zeptat: vytvořili

jste své tělo? Přičinili jste se o to, abyste se v tomto těle

ocitli? A vaší odpovědí je opět ne. Nic jste pro to neudě

lali, ale přesto tady jste! Jste tady v tomto těle, právě tady

a právě teď. Takže tu je něco většího, nějaká vyšší inteli

gence, která je mnohem inteligentnější než vy nebo já

a která VÁS sestrojila, oživila a projevila!

A další věc: jste tady a neděláte vůbec nic pro to, abyste

byli. Tím chci říci, že pro svoje další „bytí“ nevyvíjíte žád

né úsilí. Jen se nad tím zamyslete. Zůstáváte celou noc

vzhůru, abyste připomínali svému srdci, že má tlouct?

Nikoli. Přesto vaše srdce celou noc bije, aniž byste mu to

přikázali, dohlíželi na ně či se o to jakkoli jinak zaslou

žili. Prostě to samo od sebe dělá. Vaše srdce jednoduše

jen tak samo od sebe bije. A totéž se týká i vašich plic,

které bez přestání vdechují a vydechují vzduch. A stejně

tak vašeho zažívání, které nepřestává zpracovávat jídlo,

a dalších milionů a trilionů buněk a procesů ve vašem

těle, které se odehrávají úplně samy od sebe – aniž byste

jim věnovali jedinou myšlenku, příkaz či na ně jakkoli

působili. Takže je opět jasné, že ve hře musí být nějaká

vyšší inteligence. Že musí existovat nějaká síla či inteli



       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz – online prodej | ABZ Knihy, a.s.
ABZ knihy, a.s.
 
 
 

Knihy.ABZ.cz - knihkupectví online -  © 2004-2020 - ABZ ABZ knihy, a.s. TOPlist