načítání...
menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Mindfulness za 8 týdnů -- Revoluční plán pro čistou mysl a zklidnění životního tempa - Michael Chaskalson

Mindfulness za 8 týdnů -- Revoluční plán pro čistou mysl a zklidnění životního tempa
-15%
sleva

Kniha: Mindfulness za 8 týdnů
Autor: Michael Chaskalson
Podtitul: Revoluční plán pro čistou mysl a zklidnění životního tempa

Praktická příručka představuje osmitýdenní kurz metodou mindfulness ke snížení stresu, popis cvičení v chronologickém pořadí, týden po týdnu. Stres, vyčerpání, roztěkanost, ... (celý popis)
Titul doručujeme za 5 pracovních dní
doručujeme do Vánoc
Vaše cena s DPH:  369 Kč 314
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
10,5
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 49Kč
rozbalOsobní odběr zdarma

Titul je dostupný ve formě:
tištěná forma elektronická forma

hodnoceni - 77.2%hodnoceni - 77.2%hodnoceni - 77.2%hodnoceni - 77.2%hodnoceni - 77.2% 90%   celkové hodnocení
3 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » BIZBOOKS
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 2016
Počet stran: 288
Rozměr: 145 x 205 mm
Úprava: ilustrace
Vydání: 1. vydání
Spolupracovali: překlad: Gabriela Spáčilová
Skupina třídění: Vyšší duševní procesy
Vazba: brožovaná lepená
Novinka týdne: 2016-35
Datum vydání: 24. 8. 2016
ISBN: 9788026505174
EAN: 9788026505174
Popis / resumé

Praktická příručka představuje osmitýdenní kurz metodou mindfulness ke snížení stresu, popis cvičení v chronologickém pořadí, týden po týdnu. Stres, vyčerpání, roztěkanost, deprese - všechny tyto potíže mají společné řešení: MINDFULNESS. Nyní se můžete metodu mindfullness (překládáno také jako VŠÍMAVOST nebo plná pozornost) naučit v pohodlí domova. Unikátní audio materiály na CD, které je součástí knihy, vás navíc provedou základními cvičeními. Mindfulness zmírňuje stres a přináší radost a plnost prožitku do každého okamžiku. Nabije vás novou energií do života a odvahou čelit jakýmkoli překážkám.

Popis nakladatele

Revoluční plán pro čistou mysl a zklidnění životního tempa

Stres, vyčerpání, roztěkanost, deprese – všechny tyto potíže mají společné řešení: MINDFULNESS.

Mindfulness mění životy. Zmírňuje stres a úzkosti a přináší radost a plnost prožitku do každého okamžiku. Nabije vás novou energií do života a odvahou čelit jakýmkoli překážkám. Stačí to jednou vyzkoušet.

Během osmitýdenního kurzu, kterým vás provede expert v oblasti mindfulness Michael Chaskalson, si uvědomíte, kde začíná a končí vaše tělo a naučíte se

- jak si opravdu vychutnat jídlo – bez čtení novin, psaní zpráv na mobilu nebo plánování vaší další práce

- jak se popasovat se zážitky nebo skutečnostmi, které nejsou příjemné

- jak se dostat sami k sobě, když jste duchem zcela mimo

Nemusíte navštěvovat a platit drahé lekce! Nyní se můžete metodu mindfullness (překládáno také jako VŠÍMAVOST nebo plná pozornost) naučit v pohodlí domova. Unikátní audio materiály na CD, které je součástí knihy, vás navíc provedou základními cvičeními a můžete je využívat pro domácí praxi i po přečtení knihy.

(revoluční plán pro čistou mysl a zklidnění životního tempa)
Další popis

Stres, vyčerpání, roztěkanost, deprese – všechny tyto potíže mají společné řešení: MINDFULNESS. Nemusíte navštěvovat a platit drahé lekce! Nyní se můžete metodu mindfullness (překládáno také jako VŠÍMAVOSTt nebo plná pozornost) naučit v pohodlí domova. Unikátní audio materiály na CD, které je součástí knihy, vás navíc provedou základními cvičeními. Mindfulness zmírňuje stres a přináší radost a plnost prožitku do každého okamžiku. Nabije vás novou energií do života a odvahou čelit jakýmkoli překážkám.


Předmětná hesla
Kniha je zařazena v kategoriích
Michael Chaskalson - další tituly autora:
 (e-book)
Mindfulness za 8 týdnů Mindfulness za 8 týdnů
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz - online prodej | ABZ Knihy, a.s.
ABZ knihy, a.s.
 
 
 

Knihy.ABZ.cz - knihkupectví online -  © 2004-2019 - ABZ ABZ knihy, a.s. TOPlist