načítání...
menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Mindfulness pro každý den -- Malými kroky k velkým změnám – Gary Hennessey

Mindfulness pro každý den -- Malými kroky k velkým změnám
-15%
sleva

Kniha: Mindfulness pro každý den
Autor: Gary Hennessey
Podtitul: Malými kroky k velkým změnám

– Co dělat, když nám starosti přerůstají přes hlavu a máme dojem, že nejsme pány svého života? Stojí za to zkusit jednoduchá cvičení, která představují různé cesty, jak snížit stres a úzkost či bojovat s depresí. Lze je využít i v případě, ... (celý popis)
Titul doručujeme za 2 pracovní dny
Vaše cena s DPH:  199 Kč 169
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
5,6
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 74Kč
rozbalOsobní odběr zdarma

hodnoceni - 75.7%hodnoceni - 75.7%hodnoceni - 75.7%hodnoceni - 75.7%hodnoceni - 75.7% 100%   celkové hodnocení
1 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » PORTÁL
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 2019
Počet stran: 111
Rozměr: 206,0x146,0x8,0 mm
Úprava: ilustrace
Vydání: Vydání první
Spolupracovali: z anglického originálu The little mindfulness workbook přeložila Linda Bartošková
Skupina třídění: Vyšší duševní procesy
Hmotnost: 0,173kg
Jazyk: česky
Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá
Datum vydání: 201904
ISBN: 978-80-262-1460-1
EAN: 9788026214601
Popis

Co dělat, když nám starosti přerůstají přes hlavu a máme dojem, že nejsme pány svého života? Stojí za to zkusit jednoduchá cvičení, která představují různé cesty, jak snížit stres a úzkost či bojovat s depresí. Lze je využít i v případě, kdy se snažíme o snížení váhy nebo bychom rádi skončili s kouřením. Kniha nabízí jednoduchá, ale nikoli banální cvičení založená na konceptu mindfulness. Drobné kroky, které neustále opakujeme a k nimž přidáváme další, nás postupně provedou změnami, jež povedou ke zlepšení našeho života. Trápí nás „mravenci v hlavě“ neboli nutkavé myšlenky? Neumíme se zklidnit a stále se nám honí hlavou, co musíme zařídit a jaké úkoly na nás čekají? Pak je dobré do svého života pustit všímavost.

Knihu uvítají lidé, kteří trpí vnitřním neklidem, a samozřejmě též zájemci o mindfulness.

(malými kroky k velkým změnám)
Předmětná hesla
Kniha je zařazena v kategoriích
Ke knize "Mindfulness pro každý den -- Malými kroky k velkým změnám" doporučujeme také:
Taoistická cesta omlazení -- Automasáž čchi Taoistická cesta omlazení
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz – online prodej | ABZ Knihy, a.s.