Kniha: Mindfulness Fit na těle i na duši -- Úvod do základů Mindfulness

Máte někdy pocit, že jen přežíváte, ale vlastně pořádně nežijete? Že den plyne kolem vás, zatímco vy jako byste jeli takřka bez ustání na autopilota? Naše hektické tempo přeplněné prací, společenskými povinnostmi či starostmi o domácnost nás často nenechá si vychutnat prosté radosti všedního dne. Mindfulness: Fit na těle i na duši je praktickou příručkou určenou k tomu, aby vás naučila na chvilku se zastavit a vnímat svět plnými doušky. Přináší vám základní informace o technikách mindfulness a zcela jednoduchá cvičení, jejichž ambicí je obohatit aktivity vašich všedních dnů a ukázat vám, jak si vychutnat kouzlo přítomného okamžiku.

Naučná literatura > Psychologie a sociologie > Psychohygiena

Naučná literatura > Osobní růst > Životní harmonie

Naučná literatura > Osobní růst > Meditace

Katalog předmětový > Z > Zvládání stresu

Katalog předmětový > T > Tělesné zdraví

Katalog předmětový > V > Všímavost

Katalog předmětový > D > Duševní zdraví

Katalog předmětový > K > Koncentrace (psychologie)

Naučná literatura > Zdraví a lékařství

Naučná literatura > Esoterika

Naučná literatura > Náboženství

Katalog nakladatelství > O > Omega