

Elektronická kniha:
Mentální trénink v individuálních sportech
Autor:
Jan Pavel; Alena Pavlová
Nakladatelství: | » Grada |
Dostupné formáty ke stažení: | EPUB, MOBI, PDF |
Zabezpečení proti tisku a kopírování: | ano |
Médium: | e-book |
Rok vydání: | 2019 |
Počet stran: | 192 |
Rozměr: | 21 cm |
Úprava: | ilustrace |
Vydání: | První vydání |
Skupina třídění: | Aplikovaná psychologie |
Jazyk: | česky |
ADOBE DRM: | bez |
ISBN: | 978-80-271-0896-1 |
Ukázka: | » zobrazit ukázku |
Motivace, soustředění, víra ve vlastní schopnosti a emocionální stabilita jsou základní vlastnosti, které úspěšný sportovec v jakémkoliv sportu musí mít. Jak tyto mentální vlastnosti rozvíjet a cíleně trénovat doporučí zkušený sportovní psycholog.
Cílem mentálního tréninku je získání mentálních hodnot, jako je schopnost kontrolovat své myšlenky, stanovit si cíle, schopnost vizualizace, aktivní regulace (pomocí uvolňovacích technik) a použití rutiny. Kniha nizozemského sportovního psychologa ukazuje, jak základní mentální vlastnosti trénovat a rozvíjet a tím zlepšit svůj mentální výkon a dosáhnout vysněných sportovních výsledků.
Sportovcům i trenérům kniha pomůže naučit se, jak se psychicky připravit na soutěž a udržet si potřebnou koncentraci.
Navíc na základě praktických úkolů mohou sportovci sami provádět cvičení mentálních schopností, kterými se naučí ovládat svoji mysl.
Elektronické knihy > Naučná a odborná literatura > Osobní růst
Katalog předmětový > P > Psychologie sportu
Elektronické knihy > Naučná a odborná literatura > Psychologie a sociologie
Elektronické knihy > Naučná a odborná literatura > Sport
Elektronické knihy > Naučná a odborná literatura > Zdraví a lékařství
Naučná literatura > Osobní růst > Psychická odolnost
Naučná literatura > Osobní růst > Sebedůvěra
Naučná literatura > Psychologie a sociologie > Emoce
Katalog předmětový > K > Koncentrace (psychologie)
Katalog předmětový > M > Motivace
Katalog vybraných autorů > P > Pavel – Jan Pavel
Katalog vybraných autorů > P > Pavlová – Alena Pavlová
Katalog nakladatelství > G > Grada

Ochrana, František; Pavel, Jan; Vítek, Leoš; kolektiv
Cena: 302 Kč