načítání...
menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Medical Yoga 2 -- Anatomicky správné cvičení – Christoph Wolff; Eva Hager-Forstenlechner; Christian Larsen

Medical Yoga 2 -- Anatomicky správné cvičení
-15%
sleva

Kniha: Medical Yoga 2
Autor: Christoph Wolff; Eva Hager-Forstenlechner; Christian Larsen
Podtitul: Anatomicky správné cvičení

- S námi bude jóga zdravější. - V knize najdete další informace a další cvičení Metody Medical Yoga ve spojení jógovou praxí a s know-how Spiraldynamik®. S Medical Yogou se naučíte ... (celý popis)
Titul doručujeme za 3 pracovní dny
Vaše cena s DPH:  320 Kč 272
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
9,1
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 49Kč
rozbalOsobní odběr zdarma

hodnoceni - 71.2%hodnoceni - 71.2%hodnoceni - 71.2%hodnoceni - 71.2%hodnoceni - 71.2% 90%   celkové hodnocení
1 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » Poznání
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 2018
Počet stran: 174
Rozměr: 236,0x167,0x19,0 mm
Úprava: barevné ilustrace
Spolupracovali: přeložila Mária Schwingerová
Skupina třídění: Sport. Hry. Tělesná cvičení
Hmotnost: 0,472kg
Jazyk: česky
Vazba: Pevná s přebalem lesklá
Datum vydání: 201811
ISBN: 978-80-87419-82-3
EAN: 9788087419823
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis

S námi bude jóga zdravější.

V knize najdete další informace a další cvičení Metody Medical Yoga ve spojení jógovou praxí a s know-how Spiraldynamik®. S Medical Yogou se naučíte správně cvičit ásany z anatomického hlediska. Anatomicky přesné ilustrace poskytují dokonalý náhled na vnitřní tělesné uspořádání a umožňují tak hned na první pohled rozpoznat účinky jógových cvičení na tělo. Terapeutickou sílu jógy pak můžete cíleně využívat například při potížích s pohyblivostí kyčlí, deformitami chodidel nebo při bolestivém napětí svalů. Součástí knihy jsou mimo jiné popis terapeutické dimenze yogy a přehledné tabulky vhodných a nevhodných ásan na jednotlivé problémy.

 

Pochopte, proč jóga tak tělu prospívá, a získejte vlastní zkušenost.

• Rozmanitost a hloubka: 18 hlavních ásan a více než 140 prohlubujících a podpůrných variant

• á sany a zdravotní potíže: řešení nejčastějších potíží z hlediska jógy

• u vnitř i vně: anatomická zobrazení přehledně znázorňují účinky cvičení.

(anatomicky správné cvičení - řešení pohybových problémů)
Předmětná hesla
Jóga – terapeutické účinky
Tělesná cvičení
Kniha je zařazena v kategoriích
Christoph Wolff; Eva Hager-Forstenlechner; Christian Larsen - další tituly autora:
Držení těla -- Analýza a způsob zlepšení Držení těla
Skolióza Skolióza
Medical yoga -- Anatomicky správné cvičení Medical yoga
Spiraldynamik -- Bez bolesti v pohybu Spiraldynamik
Cviky pro zdravé nohy Cviky pro zdravé nohy
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.


Ukázka / obsah
Přepis ukázky

Milé čtenářky, milí čtenáři 7

Medical yoga

- terapeutická dimenze jógy............

Najděte si svou vlastní

individuální jógovou praxi..............

Uvědomování si těla a pozornost..

Jóga a Spiraldynamik®: silný tý m ..

Jóga: zdraví, prevence a terapie....

Věnujte se tedy medical y o g a.......

Jak sestavit lekci medical yoga .....

Pomůcka: užitečná opora..............

Ásany.................................................

Židle • Utkatásana

se zaměřením na chodidlo................

>

Bojovník III • Vírabhadrásana III

se zaměřením na chodidlo II.............

Sed na patách • Vadžrásana

se zaměřením na chodidlo III............

Protažení ve výpadu stranou

• Utthita paršvakónásana

se zaměřením na koleno II................ 52

Půlměsíc • Ardha čandrásana

se zaměřením na kyčle........................60

Sed roznožný • Upavišta kónásana

se zaměřením na p án e v ......................68

Pozice hlava-koleno • Džánu šírsásana

se zaměřením na pánev II..................76

Poloviční lodka • Ardha navásana

se zaměřením na střed těla.................84

Kobylka • Šalabhásana

se zaměřením na záda.........................92

Mukti-sed spojený s rotací hrudní

páteře

se zaměřením na hrudník................. 100

Ryba • Matsjásana

se zaměřením na hrudní koš II........108

.9

10

10

10

12

13

15

17

19

20

28

36

Bojovník I • Vírabhadrásana I

se zaměřením na koleno........ 44

Kočka • Bidalásana

se zaměřením na ramena 116


Obrácené prkno • Púrvóttánásana se zaměřením na ramena II............. 124

Můstek na ramenou • Sétu bandha

sarvangásana

se zaměřením na šíji.........................132

Kraví hlava • Gómukhásana

se zaměřením na kulovité klouby....140

Orel • Garudásana

se zaměřením mentální koncentraci.. 148

Pozice spojených úhlů • Supta baddha

kónásana

se zaměřením na uvolnění............... 156

Obtíže a výzvy od chodidel po hlavu




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz – online prodej | ABZ Knihy, a.s.
ABZ knihy, a.s.
 
 
 

Knihy.ABZ.cz - knihkupectví online -  © 2004-2020 - ABZ ABZ knihy, a.s. TOPlist