načítání...


menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Medical running – Christian Larsen; Sandra Zürcher; Joachim Altmann

Medical running
-11%
sleva

Kniha: Medical running
Autor: Christian Larsen; Sandra Zürcher; Joachim Altmann

Analýza anatomie běhu. Optimalizace běžecké techniky ... (celý popis)
Titul je na partnerském skladu >10ks - doručujeme za 2 pracovní dny
Vaše cena s DPH:  499 Kč 444
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
14,8
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 49Kč
rozbalOsobní odběr zdarma

hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%   celkové hodnocení
0 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » Poznání
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 2021
Počet stran: 341
Rozměr: 244,0x177,0x29,0 mm
Úprava: barevné ilustrace
Vydání: 1. vydání
Hmotnost: 0,748kg
Jazyk: česky
Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá
Téma: sport --, běh --, běhání --, běžecké --, techniky --, anatomie --, trénink
Datum vydání: 202101
ISBN: 978-80-87419-98-4
EAN: 9788087419984
Popis / resumé

Běh je přirozený pohyb, který udržuje v kondici tělo i ducha a postará se vám o aktivní odpočinek a dobrý spánek. Pravidelný běh je nejlepším prostředkem proti stárnutí. Je nejjednodušším a nejúčinnějším lékem na onemocnění spojená s nedostatkem pohybu

Popis nakladatele

V této knize vám je popsán ideální návod na anatomicky správný běh pro začátečníky i profesionály podle metody Spiraldynamik.

Běh je přirozený pohyb, který udržuje v kondici tělo i ducha a zajišťuje aktivní odpočinek a dobrý spánek. Pravidelný běh je nejlepším prostředkem proti stárnutí. Je nejjednodušším a nejúčinnějším lékem na onemocnění spojená s nedostatkem pohybu. Do běžeckého stylu se často vkrádají chyby, které vedou k fyzickým potížím.

Běžet bez bolesti: Z analýzy běhu zjistíte, které části těla zatěžujete nesprávně. Poznáte 12 zlatých pravidel běhu bez zranění a naučte se je správně využívat.

Běžet rychleji: Prostřednictvím cílevědomého a pravidelného tréninku využijete obratnost. Správné anatomické pohyby při běhu rovněž zvyšují jeho hospodárnost. Naučíte se běhat rychleji s vynaložením menší síly.

(analýza anatomie běhu - optimalizace běžecké techniky - odstraňování potíží tréninkem)
Kniha je zařazena v kategoriích
Christian Larsen; Sandra Zürcher; Joachim Altmann - další tituly autora:
Držení těla -- Analýza a způsob zlepšení Držení těla
Medical yoga -- Anatomicky správné cvičení Medical yoga
Spiraldynamik -- Bez bolesti v pohybu Spiraldynamik
Cviky pro zdravé nohy Cviky pro zdravé nohy
Zdravá chůze po celý život Zdravá chůze po celý život
Zdravé nohy pro vaše dítě Zdravé nohy pro vaše dítě
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz – online prodej | ABZ Knihy, a.s.