načítání...
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Mechanika zad - Stuart McGill

Mechanika zad
-20%
sleva

Kniha: Mechanika zad
Autor:

Tato třetí kniha kanadského lékaře představuje první počin svého druhu určený široké laické veřejnosti, který přistupuje komplexně k problematice bolesti zad. Kniha prezentuje ... (celý popis)
Titul doručujeme za 2 pracovní dny
Vaše cena s DPH:  299 Kč 239
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
8
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 39Kč
rozbalOsobní odběr zdarma

hodnoceni - 83.2%hodnoceni - 83.2%hodnoceni - 83.2%hodnoceni - 83.2%hodnoceni - 83.2% 100%   celkové hodnocení
3 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: MLADÁ FRONTA
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 201701
Počet stran: 181
Rozměr: 220,0x210,0x15,0 mm
Úprava: tran : ilustrace
Spolupracovali: z anglického originálu Back mechanic ... přeložila Denisa Štrbová
ilustrace Jiří Hlaváček
Hmotnost: 0,634kg
Jazyk: česky
Vazba: Pevná s přebalem lesklá
Doporučená novinka pro týden: 2017-04
ISBN: 978-80-204-4350-2
EAN: 9788020443502
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis

Tato třetí kniha kanadského lékaře představuje první počin svého druhu určený široké laické veřejnosti, který přistupuje komplexně k problematice bolesti zad. Kniha prezentuje výsledky 35 let výzkumu a studií funkce páteře. Přináší celou sérii postupů, které dohromady tvoří převratnou metodu řešení problémů s bolestmi zad. Je přehledně rozdělena do čtyř částí:

  • Základní principy funkce páteře:
  • Anatomie a fyziologie zad (obratle, ploténky, svaly, nervy, vazy): vysvětleno stručně, srozumitelně, jednoduše a poutavě
  • Jak páteř reaguje na základní každodenní pohyby – zved, sed, leh nebo ohyb
  • Jak můžeme odhalit původ bolesti zad
  • Postupy, jak odstranit příčiny bolesti zad
  • Jak si osvojit pohybové návyky při základních činnostech: správné sezení, správná chůze, správné ležení
  • Základní cviky a pohyby vedoucí ke správným pohybovým návykům
  • Náprava špatného držení těla
  • Cviky k posílení páteře, program na posílení břicha a sedacích svalů
  • Kniha je doplněna o případové studie, příběhy konkrétních pacientů, zkušenosti vrcholových sportovců
  • Komu je kniha určena?
  • Široká veřejnost bez ohledu na pohlaví a věk – každý, kdo trpí bolestmi páteře
  •  Administrativní pracovníci s dlouhodobě špatně zažitými pohybovými návyky
  • Sportovně aktivní jedinci, fyzicky pracující, starší lidé a lidé s dysfunkcemi zad
(tajemství zdravé páteře, jež vám váš lékař zatajil : návod jak se zbavit bolesti zad pomocí McGillovy metody)

Předmětná hesla
Kniha je zařazena v kategoriích
Zákazníci kupující knihu "Mechanika zad" mají také často zájem o tyto tituly:
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.


Ukázka / obsah


       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz - online prodej | ABZ Knihy, a.s.
ABZ knihy, a.s.
 
 
 

Knihy.ABZ.cz - knihkupectví online -  © 2004-2018 - ABZ ABZ knihy, a.s. TOPlist