načítání...
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Maraton - Peter Mertz

Maraton
-11%
sleva

Kniha: Maraton
Autor:

""Pták létá – ryba plave – člověk běháá"" – tento výrok Emila Zátopka je mottem knihy pro všechny milovníky běhu, kteří by si rádi zkusili i běh na ""královskou ... (celý popis)
Titul doručujeme za 3 pracovní dny
Vaše cena s DPH:  159 Kč 142
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
4,7
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 69Kč
rozbalOsobní odběr zdarma


hodnoceni - 58.4%hodnoceni - 58.4%hodnoceni - 58.4%hodnoceni - 58.4%hodnoceni - 58.4% 60%   celkové hodnocení
2 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » Grada
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 24.11.2006
Počet stran: 96
Rozměr: 144×205
Úprava: 96 stran : barev. ilustrace
Vydání: 1. vyd.
Název originálu: Marathon
Spolupracovali: přeložil Richard Kříž
Vazba: brožovaná vazba
ISBN: 978-80-247-1873-6
EAN: 9788024718736
Popis / resumé

Příručka informuje o přípravě na maratonský běh a jeho technice. V úvodu seznamuje s některými historickými fakty a s mezinárodním vývojem maratonského běhu. Dále se zabývá přípravou, vybavením, výživou závodníka a základními pravidly jednotlivých tréninkových oblastí. Popisuje tréninkové plány, které jsou uspořádány podle výkonnosti. V závěru nabízí přehled nejkrásnějších světových maratonů.

Popis nakladatele

""Pták létá – ryba plave – člověk běháá"" – tento výrok Emila Zátopka je mottem knihy pro všechny milovníky běhu, kteří by si rádi zkusili i běh na ""královskou vzdálenostt"", maraton. Tato kniha nabízí čtenáři veškeré informace o tréninku na maraton pro začátečníky – fundovanou přípravu na maratonský běh. Najdete zde základní pojmy, druhy tréninku, tréninkové alternativy, informace o zahřátí, regeneraci, výživě a spotřebě energie, o běhání v extrémních povětrnostních podmínkách, ale také desatero tréninku na maraton, časté tréninkové chyby a klasické 12týdenní tréninkové plány pro různé výkonnostní třídy. Pak už následuje kapitola Velký den – jak se připravovat v posledních dvou týdnech, kontrolní seznam na závod, cesta na maraton a co by nemělo chybět ve vašem zavazadle. Tipy ke správnému protažení svalů, pro přípravu na závod a k taktice během závodu. Kniha je zakončena praktickými radami ke správnému výběru bot a oblečení a doplněna přehledem nejkrásnějších světových městských maratónů. (aktivní dovolená)

Předmětná hesla
Kniha je zařazena v kategoriích
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz - online prodej | ABZ Knihy, a.s.
ABZ knihy, a.s.
 
 
 

Knihy.ABZ.cz - knihkupectví online -  © 2004-2018 - ABZ ABZ knihy, a.s. TOPlist