načítání...


menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Malá červená kniha o běhání – Scott Douglas

Malá červená kniha o běhání
-16%
sleva

Kniha: Malá červená kniha o běhání
Autor: Scott Douglas

250 tipů pro ideální průběh běhu od sportovního novináře - aktivního běžce. Text je výsledkem tří desítek let, kdy autor běhal se stovkami vytrvalců a trenérů světové třídy, mluvil s nimi a pozoroval je. Rady a doporučení jsou rozděleny do ... (celý popis)
Titul je na partnerském skladu >50ks - doručujeme za 2 pracovní dny
Vaše cena s DPH:  249 Kč 209
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
7
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 49Kč
rozbalOsobní odběr zdarma

hodnoceni - 77.9%hodnoceni - 77.9%hodnoceni - 77.9%hodnoceni - 77.9%hodnoceni - 77.9% 87%   celkové hodnocení
6 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » Premedia
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 2013
Počet stran: 200
Rozměr: 184 x 130 x 22 mm
Vydání: 1. vyd.
Název originálu: Little red book of running
Spolupracovali: úvod Amby Burfoot
z anglického originálu ... přeložil Michal Ač
Skupina třídění: Sport. Hry. Tělesná cvičení
Vazba: Knihy - paperback
Datum vydání: 1. 6. 2013
Nakladatelské údaje: [Slovensko], Premedia, 2013
ISBN: 978-80-89594-53-5
EAN: 9788089594535
Popis / resumé

250 tipů pro ideální průběh běhu od sportovního novináře - aktivního běžce. Text je výsledkem tří desítek let, kdy autor běhal se stovkami vytrvalců a trenérů světové třídy, mluvil s nimi a pozoroval je. Rady a doporučení jsou rozděleny do 5 oddílů: tipy pro zvýšení denního a týdenního objemu (Když se snažíte běhat víc, Nechte tempu volný průběh, Vezměte si příklad z Keňanů, Minuty nebo kilometry?), tipy ke zvýšení rychlosti (Zvyšte svou základní rychlost: rovinky, Sprinty do kopce, Rychlejší běh vám zlepší náladu), tipy pro vyhnutí se zranění či příp. léčení (Běh se zraněním, Jak aplikovat strečink, A co jóga?), tipy pro četnější pravidelnost běhu (Běh v horku, Běh po setmění, Láska, nenávist a běžecký pás), tipy týkající se obuvi, bezpečnosti či nadmořské výšky (Střídání obuvi, Jezte a běžte, Jak jste na tom s rovnováhou?).

Popis nakladatele

Scott Douglas nabízí zkušenosti, které získal v průběhu třech desetiletí běhání, dvou desetiletí práce sportovního novináře, a na setkáních s nejvýznamnějšími běžci a trenéry z celého světa.

Jeho 250 tipů je druhou nejlepší věcí po získání osobního trenéra. Douglas radí, jak zvýšit vaše denní, týdenní a roční běžecké objemy, jak zvýšit rychlost a jak si užít běh bez zranění.

Věnuje se široké paletě otázek. Zajímavé odpovědi si v knize najde každý. Začátečník, který se touží dostat do formy, středoškolský závodník, atlet přemýšlející o tom, že by přesedlal na běh, ale i zkušený běžec, který by chtěl zlepšit svůj čas na nejbližším maratonu. Otázek je mnoho: Jak se správně obléct při běhání v dešti nebo na sněhu? Jak si najít čas na běhání i v rušných dnech? Jak si stanovit rozumné cíle a jak jich dosáhnout? Douglas zná odpovědi.

Předmětná hesla
Kniha je zařazena v kategoriích
Scott Douglas - další tituly autora:
Malá červená kniha o behaní Malá červená kniha o behaní
 (e-book)
Malá červená kniha o behaní Malá červená kniha o behaní
 
Ke knize "Malá červená kniha o běhání" doporučujeme také:
Začni běhat Začni běhat
Jez a běhej Jez a běhej
Stoletý stařík, který vylezl z okna a zmizel Stoletý stařík, který vylezl z okna a zmizel
Život bez hranic Život bez hranic
Tejpování pevnými a pružnými tejpy Tejpování pevnými a pružnými tejpy
Hledání ultra Hledání ultra
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz – online prodej | ABZ Knihy, a.s.