načítání...


menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

E-kniha: Lyžování – pohybová příprava -- 21 kondičních programů – Jitka Machová; Josef Treml

Lyžování - pohybová příprava -- 21 kondičních programů

Elektronická kniha: Lyžování - pohybová příprava
Autor: Jitka Machová; Josef Treml
Podnázev: 21 kondičních programů

Kondiční programy pro celoroční lyžařskou přípravu. Cviky je možné provádět doma, ve fitcentru, v tělocvičně nebo v přírodě. V úvodu je vysvětlen význam a nutnost gymnastické a kondiční přípravy pro rekreační a sportovní lyžaře. Podstatná ... (celý popis)
Titul je skladem - ke stažení ihned
Médium: e-kniha
Vaše cena s DPH:  90
+
-
3
boky za nákup

hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%   celkové hodnocení
0 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » Grada
Dostupné formáty
ke stažení:
PDF, PDF
Zabezpečení proti tisku a kopírování: ano
Médium: e-book
Rok vydání: 2007
Počet stran: 135
Rozměr: 21 cm
Úprava: ilustrace
Vydání: 1. vyd.
Skupina třídění: Sport. Hry. Tělesná cvičení
Jazyk: česky
ADOBE DRM: bez
Nakladatelské údaje: Praha, Grada, 2008
ISBN: 978-80-247-2119-4
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis / resumé

Kondiční programy pro celoroční lyžařskou přípravu. Cviky je možné provádět doma, ve fitcentru, v tělocvičně nebo v přírodě. V úvodu je vysvětlen význam a nutnost gymnastické a kondiční přípravy pro rekreační a sportovní lyžaře. Podstatná část publikace představuje návody s vyobrazením cviků pro jednotlivce a pro dvojice. Cviky pro udržování a zvyšování tělesné zdatnosti jsou zaměřeny na posilování nohou, trupu a paží, břicha a speciální rozvíjející a napodobivá cvičení. Některé cviky se mohou provádět s využitím náčiní a nářadí.

Popis nakladatele

Víte, jak se připravit na nadcházející lyžařskou sezonu? Kniha zkušených instruktorů vám ukáže možnosti celoroční lyžařské přípravy s využitím jednoduchých cvičení, které je možné provádět doma, ve fitcentru, v tělocvičně nebo v přírodě. Autoři v krátkém teoretickém úvodu vysvětlují význam a nutnost gymnastické a kondiční přípravy pro rekreační a sportovní lyžaře. Těžiště publikace je v obsáhlém zásobníku více než 250 cvičení jednotlivců a dvojic. Základ praktické části tvoří 21 kompletních kondičních programů, v každém z nich naleznete cviky pro posilování nohou, trupu a paží, břicha a speciální rozvíjející nebo napodobivá cvičení. Trénovat můžete pouze s vahou vlastního těla nebo s využitím jednoduchého náčiní a nářadí. Samostatnou část tvoří strečinková cvičení, speciálně vybraná pro protažení paží, trupu a nohou a napodobivá cvičení, vyvolávající a upevňující příslušný lyžařský pohybový návyk. (pohybová příprava : 21 kondičních programů)

Předmětná hesla
Zařazeno v kategoriích
Jitka Machová; Josef Treml - další tituly autora:
Reprodukční zdraví v dospívání Reprodukční zdraví v dospívání
 (e-book)
Lyžování dětí Lyžování dětí
Výchova ke zdraví -- 2., aktualizované vydání Výchova ke zdraví
 (e-book)
Výchova ke zdraví -- 2., aktualizované vydání Výchova ke zdraví
Biologie člověka pro učitele Biologie člověka pro učitele
Biologie člověka pro učitele Biologie člověka pro učitele
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.


Ukázka / obsah
Přepis ukázky

SLAVNÉ MELODIE

V LEHKÉ ÚPRAVĚ PRO KLAVÍR

»}

vybral a upravil Radim Linhart • vydalo G & W, Cheb

OBSAH 3. DÍLU

Amazing Grace ................................................................................... . . 4

Až rozkvetou lípy .....................................................................................6

Can’t Help Falling In Love .................................................................... 8

Cielito Lindo ............................................................................................10

Cikánka .................................................................................................. 12

Cizinec na pobřeží .................................................................................14

Dajána ......................................................................................................16

Děti z Pirea .............................................................................................. 20

Edelweiss .................................................................................................22

Hospůdko známá ...................................................................................24

Jožin z bažin ....................................................................7...................26

Love Story .................................................................................................28

Medvědi nevědí ........................................................................................30

Modrý sarafán ....................................................................................... 32

O sole mio .................................................................................................34

Padrino ......................................................................................................36

Pampelišky ...............................................................................................38

P á tá .............................................................................................................40

Písnička pro kočku ................................................................................42

Pomněnka .................................................................................................44

Rolničky ...................................................................................................46

Růžička ......................................................................................................48

Something Stupid ...................................................................................50

Split .......................................................................................................... 52

Stín k ated rál............................................................................................54

The Entertainer .....................................................................................56

Tichá noc ...................................................................................................58

Tři oříšky pro Popelku .........................................................................60

V Montgomery ....................................................................................... 62

Včera neděle byla ...................................................................................64




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz – online prodej | ABZ Knihy, a.s.