načítání...


menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

E-kniha: Lezeme a šplháme -- 68 her a cvičení – Jiří Baláš; Barbora Strejcová; Ladislav Vomáčko

Lezeme a šplháme -- 68 her a cvičení

Elektronická kniha: Lezeme a šplháme
Autor: Jiří Baláš; Barbora Strejcová; Ladislav Vomáčko
Podnázev: 68 her a cvičení

Příručka zejména pro instruktory, učitele tělesné výchovy a lezce samotné nabízí 68 her a cvičení pro oživení lezeckých hodin. Sportovní lezení představuje jako činnost podporující pozitivní vztah dětí a mládeže k pohybu. Šplhání a lezení ... (celý popis)
Titul je skladem - ke stažení ihned
Médium: e-kniha
Vaše cena s DPH:  90
+
-
3
boky za nákup

hodnoceni - 79.9%hodnoceni - 79.9%hodnoceni - 79.9%hodnoceni - 79.9%hodnoceni - 79.9% 100%   celkové hodnocení
2 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » Grada
Dostupné formáty
ke stažení:
PDF, PDF
Zabezpečení proti tisku a kopírování: ano
Médium: e-book
Rok vydání: 2008
Počet stran: 113
Rozměr: 21 cm
Úprava: ilustrace
Vydání: 1. vyd.
Skupina třídění: Sport. Hry. Tělesná cvičení
Jazyk: česky
ADOBE DRM: bez
Nakladatelské údaje: Praha, Grada, 2008
ISBN: 978-80-247-2272-6
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis / resumé

Příručka zejména pro instruktory, učitele tělesné výchovy a lezce samotné nabízí 68 her a cvičení pro oživení lezeckých hodin. Sportovní lezení představuje jako činnost podporující pozitivní vztah dětí a mládeže k pohybu. Šplhání a lezení bylo již od dávné minulosti součástí běžných lidských úkonů a též řady povolání (pokrývači, tesaři, kominíci apod.). Proto autoři hned v úvodu knihy upozorňují na systematické využívání lezeckých aktivit od středověku až po dnešní dobu. Na tyto tradice navazují příznivci sportovního a volného lezení, kteří tuto poměrně novou "disciplínu" provozují se stanovenými pravidly jak v přírodě, tak i na umělých stěnách. Jejím smyslem je vertikální pohyb s minimálním možným rizikem rozvíjející především svalovou vytrvalost a sílu horních končetin. Další kapitoly přinášejí základní informace o nářadí a stěnách, vybavení pro lezecké hry a cvičení, správné lezecké technice, struktuře lezecké hodiny atd. Největší část publikace tvoří popis her a cvičení rozdělených podle stupně obtížnosti, počtu účastníků a doby trvání.

Popis nakladatele

Pro všechny zájemce toužící po spontánních aktivitách představuje lezení na umělé stěně skvělou příležitost k formování fyzické i psychické kondice. Instruktorům lezení, učitelům a sportovcům, které uchvátil vertikální pohyb, publikace ukáže, jak pomocí 68 různých her a cvičení atraktivně obměňovat výuku lezení. Nabídne také nepřeberné množství nápadů pro rozvoj lezecké techniky a fyzické kondice. Kniha bude jistě zdrojem inspirace pro širokou lezeckou veřejnost i pro outdoorové specialisty. (68 her a cvičení na stěně a na nářadí)

Předmětná hesla
Zařazeno v kategoriích
Jiří Baláš; Barbora Strejcová; Ladislav Vomáčko - další tituly autora:
 (e-book)
Lezení na umělých stěnách -- druhé, doplněné vydání Lezení na umělých stěnách
 (e-book)
Fyziologické aspekty výkonu ve sportovním lezení Fyziologické aspekty výkonu ve sportovním lezení
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.


Ukázka / obsah


       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz – online prodej | ABZ Knihy, a.s.