načítání...


menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Knihy – Flexo: Lesní lázeň – Terapie v přírodě – Ulli Felberová

Lesní lázeň - Terapie v přírodě
-20%
sleva

Knihy - Flexo: Lesní lázeň
Autor: Ulli Felberová
Podnázev: Terapie v přírodě

Kdo hledá uvolnění nebo chce zlepšit svůj zdravotní stav, rozhodně by si měl vyzkoušet „šinrin-joku“ neboli „lesní lázeň“. Tento trend se k nám dostal z Japonska a získal si ohromnou popularitu, protože odbourává stres, posiluje imunitní ... (celý popis)
Titul doručujeme za 8 pracovních dní
Médium: Knihy - Flexo
Vaše cena s DPH:  249 Kč 199
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
6,6
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 74Kč
rozbalOsobní odběr zdarma

hodnoceni - 71.9%hodnoceni - 71.9%hodnoceni - 71.9%hodnoceni - 71.9%hodnoceni - 71.9% 85%   celkové hodnocení
2 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » PRAGMA
Médium: Knihy - Flexo
Rok vydání: 2019
Počet stran: 96
Rozměr: 205 x 128 x 10 mm
Úprava: ilustrace (převážně barevné)
Vydání: Vydání první
Spolupracovali: přeložil Jiří Pondělíček
Skupina třídění: Fyzioterapie. Psychoterapie. Alternativní lékařství
Datum vydání: 9. 7. 2019
ISBN: 978-80-7617-432-0
EAN: 9788076174320
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis

Kdo hledá uvolnění nebo chce zlepšit svůj zdravotní stav, rozhodně by si měl vyzkoušet „šinrin-joku“ neboli „lesní lázeň“. Tento trend se k nám dostal z Japonska a získal si ohromnou popularitu, protože odbourává stres, posiluje imunitní systém, zkvalitňuje spánek a pomáhá snížit krevní tlak. V této knížce získáváme skvělou příručku, kterou využijeme, kdykoli půjdeme do lesa. (terapie v přírodě : praktická cvičení a tipy pro pobyt v lese)

Předmětná hesla
Zařazeno v kategoriích
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.


Ukázka / obsah
Přepis ukázky

Oholí

*

x 4

'TŤedHi/umf Vítej v lese!...................................

livod............................................................

Co je lesní lázeň?..............................................

Jak působí les?.................................................

Pro koho je vhodná lesní lázeň?.....................

V Asii stejně jako v našich končinách.............

Lesní lázeň: prostě jen tak, nebo s cílenými cviky?....

/esníw ef/nesst Tvůj den v lese........................

Perfektní m ís to.................................................

Brašničku, nebo batůžek?................................

Seznam věcí......................................................

Jde se na t o !......................................................

Příjemná relaxace.............................................

Lesu s láskou......................................................

.6

.7

.7

.9

11

11

12

14

15

17

18

22

22

23


24č w k y .........

Zelená n it ............................................................. 26

Ještě je d e n tip, než začneš................................ 27

Tělo:

Dýchaní & m editace........................................... 28

Setŕepej ze sebe lis tí...........................................29

D ýchání„svistot v ě tru "....................................... 31

Zapusť k o ře n y ..................................................... 33

Mírné h o u p á n í.................................................... 35

Léčivé d ý c h á n í.................................................... 39

Změna p e rs p e k tiv y............................................41

Pobývání v lese................................................... 44

Les u psacího s to lu ............................................. 46

Mysl a duch:

Bdělost & smyslové v je m y ................................. 50

Hlemýždí t e m p o .................................................51

Zavři o či!...............................................................52

Objevná c e s ta ..................................................... 55

Proměna smyslů: zažívat les všemi pěti smysly.... 58 Sluch: naslouchat šumění.................................... 59

Hmat: pocitové vjemy...........................................60

Chuť: záleží na chuti............................................. 62

Čich: vůně lesa se vznáší ve vzduchu.....................63

Zrak: láska к detailu.............................................. 64 Duše: Prírodní & posilující ritu á ly............................... 68

Místo, kde čerpáš s ílu ........................................69

Lesní mandala....................................................71

V koloběhu p říro d y........................................... 72

Neber si servítky................................................ 74

Příběhy s tro m ů .................................................. 77

Stromy radí......................................................... 78

Silné rámě.......................................................... 81

Strom přání........................................................ 84

ŽÁvéreatéš/ow........................................ 86

/iteratura ....................................................88

0 autorce..................................................... 89

Žeznata lyobrazeni

90




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz – online prodej | ABZ Knihy, a.s.