načítání...


menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Kurz duševní rovnováhy -- Zbavte se stresu, napětí a úzkosti – Michaela Peterková

Fungujeme! Vážení zákazníci, nařízením vlády jsou od 22. 10. 2020 z preventivních důvodů zavřeny některé naše pobočky. Knihy si ale můžete nadále objednávat s doručením Českou poštou, GLS, Zásilkovnou či s vyzvednutím na některých našich výdejnách. Tyto objednávky vyřizujeme v běžném režimu, stejně tak nákup e-knih a dalších elektronických produktů. Bližší informace naleznete zde
Kurz duševní rovnováhy -- Zbavte se stresu, napětí a úzkosti
-15%
sleva

Kniha: Kurz duševní rovnováhy
Autor: Michaela Peterková
Podtitul: Zbavte se stresu, napětí a úzkosti

Interaktivní kurz vhodný pro každého, kdo chce překonat určité potíže v osobním životě, ve vztazích, v zaměstnání. Kurz vychází z internetových kurzů programu Žlutá sova. Obsahuje poznatky několika terapeutických škol (nejvíce je zastoupena ... (celý popis)
Titul doručujeme za 3 pracovní dny
Vaše cena s DPH:  265 Kč 225
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
7,5
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 49Kč
rozbalOsobní odběr zdarma

hodnoceni - 81.4%hodnoceni - 81.4%hodnoceni - 81.4%hodnoceni - 81.4%hodnoceni - 81.4% 97%   celkové hodnocení
3 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » PORTÁL
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 2014
Počet stran: 115
Rozměr: 234,0x162,0x7,0 mm
Úprava: ilustrace (převážně barevné)
Vydání: Vyd. 1.
Skupina třídění: Vývojová psychologie. Individuální psychologie
Hmotnost: 0,244kg
Jazyk: česky
Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá
Datum vydání: 201406
Nakladatelské údaje: Praha, Portál, 2014
ISBN: 978-80-262-0585-2
EAN: 9788026205852
Popis / resumé

Interaktivní kurz vhodný pro každého, kdo chce překonat určité potíže v osobním životě, ve vztazích, v zaměstnání. Kurz vychází z internetových kurzů programu Žlutá sova. Obsahuje poznatky několika terapeutických škol (nejvíce je zastoupena kognitivně-behaviorální terapie) i zdravého rozumu. Účelem je naznačit, co v psychice dobře funguje a kde jsou rezervy. Obsahuje 14 lekcí, na každý den jednu. Kurz je interaktivní, nutností je doplňování, kroužkování, zaškrtávání ap.

Popis nakladatele

Kniha seznamuje čtenáře s užitečnými psychologickými postupy k překonání úzkosti a stresu a zvládnutí náročných životních situací. Na rozdíl od běžných knih obsahujících výhradně text ke čtení je zde čtenář aktivním účastníkem – vyplňuje testy, zaznamenává si své myšlenky, defi nuje vlastní cíle, hledá vhodné postupy řešení problémů, učí se rozlišovat mezi zdravými a neurotickými myšlenkami apod.

Kurz je rozdělen do 14 dnů, z nichž každý obsahuje čtyři základní části: část věnovanou sebepoznání, informační část (například informace o úzkosti a neurotických poruchách, somatizaci nebo o tom, jak v lidské psychice fungují odměny a tresty), „terapeutickou“ část (postupy ke zlepšení psychického stavu) a úkoly (zadání úkolů ke splnění do dalšího dne).

(zbavte se stresu, napětí a úzkosti)
Předmětná hesla
Kniha je zařazena v kategoriích
Michaela Peterková - další tituly autora:
Kurz dobré nálady -- Lépe zvládejte emoční propady a výkyvy Kurz dobré nálady
 
Ke knize "Kurz duševní rovnováhy -- Zbavte se stresu, napětí a úzkosti" doporučujeme také:
Kurz zdravého sebevědomí -- Přestaňte o sobě pochybovat a víc si věřte Kurz zdravého sebevědomí
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz – online prodej | ABZ Knihy, a.s.