načítání...
menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Kurz dobré nálady -- Lépe zvládejte emoční propady a výkyvy – Michaela Peterková

Kurz dobré nálady -- Lépe zvládejte emoční propady a výkyvy
-15%
sleva

Kniha: Kurz dobré nálady
Autor: Michaela Peterková
Podtitul: Lépe zvládejte emoční propady a výkyvy

Kurz obsahuje poznatky z kognitivně-behaviorální terapie. Odlehčenou formou jsou představeny pokyny pro každý den čtrnáctidenního kurzu včetně testů, úkolů, tabulek k vyplňování, ... (celý popis)
Titul doručujeme za 3 pracovní dny
Vaše cena s DPH:  249 Kč 212
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
7,1
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 49Kč
rozbalOsobní odběr zdarma


hodnoceni - 57.2%hodnoceni - 57.2%hodnoceni - 57.2%hodnoceni - 57.2%hodnoceni - 57.2% 57%   celkové hodnocení
3 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » PORTÁL
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 2016
Počet stran: 115
Rozměr: 230,0x160,0x8,0 mm
Úprava: ilustrace (některé barevné)
Vydání: Vydání první
Spolupracovali: ilustrace Libor Drobný
Skupina třídění: Vývojová psychologie. Individuální psychologie
Hmotnost: 0,244kg
Jazyk: česky
Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá
Datum vydání: 201603
ISBN: 978-80-262-1014-6
EAN: 9788026210146
Popis / resumé

Kurz obsahuje poznatky z kognitivně-behaviorální terapie. Odlehčenou formou jsou představeny pokyny pro každý den čtrnáctidenního kurzu včetně testů, úkolů, tabulek k vyplňování, dotazníků apod. Každodenní práce na těchto lekcích zabere jen asi 20 minut. Kurz vede čtenáře k hlubšímu sebepoznání, zvládnutí depresivních pocitů a nalezení citové rovnováhy. Čtrnáctidenní interaktivní kurz dobré nálady je pokračováním série tréninků duševního zdraví a zaměřuje se na depresivní pocity, skleslost a další emoční propady a výkyvy.

Popis nakladatele

Mizerná nálada, „depka“, deprese. Snad každý ví, o čem je řeč, čím dál víc lidí však emoční výkyvy zvládá obtížně. Trvá-li pokles nálady, nezájem o cokoli, únava a skleslost příliš dlouho nebo k němu dochází pravidelně a ve větší intenzitě, je na čase s tím něco dělat. Pomoci může i tato kniha.

14denní knižní kurz dobré nálady je pokračováním série tréninků duševního zdraví a zaměřuje se tentokrát na depresivní pocity a skleslost. Odlehčenou formou nabízí autorka poznatky z bohaté terapeutické praxe, vyzývá čtenáře k práci na sobě a poskytuje mu k tomu vhodné postupy, tipy a podněty. Kurz vychází z kognitivně-behaviorální terapie.

Kurz je rozdělen do 14 částí, „DNŮ“, které směřují čtenáře k hlubšímu sebepoznání, poskytují mu cenné informace a dávají mu příležitost osvojit si postupy ke zvládání emočních výkyvů, nalezení a udržování citové rovnováhy. PhDr. Michaela Peterková je psycholožka se soukromou psychodiagnostickou, poradenskou a hypnoterapeutickou praxí, zabývá se tvorbou testovacích a výukových počítačových programů. Je autorkou knih Kurz duševní rovnováhy (Portál, 2014) a Kurz zdravého sebevědomí (2015).

(lépe zvládejte emoční propady a výkyvy)
Předmětná hesla
Kniha je zařazena v kategoriích
Michaela Peterková - další tituly autora:
Kurz duševní rovnováhy -- Zbavte se stresu, napětí a úzkosti Kurz duševní rovnováhy
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz – online prodej | ABZ Knihy, a.s.
ABZ knihy, a.s.
 
 
 

Knihy.ABZ.cz - knihkupectví online -  © 2004-2020 - ABZ ABZ knihy, a.s. TOPlist