načítání...


menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Ketodieta pro začátečníky – kuchařka – Martina Slajerova

Ketodieta pro začátečníky - kuchařka

Kniha: Ketodieta pro začátečníky
Autor: Martina Slajerova
Podtitul: kuchařka

Ketogenní dieta je založena na vědecky ověřeném faktu: když tělo nemá dostatek krevního cukru, sahá pro potřebnou energii do vlastních tukových zásob. V játrech začne produkovat z mastných kyselin takzvané ketony, které slouží jako zdroj ... (celý popis)
0
Kniha teď bohužel není dostupná.


»hlídat dostupnost

hodnoceni - 75.7%hodnoceni - 75.7%hodnoceni - 75.7%hodnoceni - 75.7%hodnoceni - 75.7% 100%   celkové hodnocení
1 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: Esence
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 2019
Počet stran: 208
Rozměr: 235 x 191 x 18 mm
Úprava: barevné ilustrace
Vydání: Vydání první
Spolupracovali: z anglického originálu The begginer’s KetoDiet cookbook ... přeložila Jitka Rákosníková
Skupina třídění: Kuchařství. Potraviny. Vařená jídla
Vazba: Knihy - paperback
Datum vydání: 15. 1. 2019
ISBN: 978-80-7549-957-8
EAN: 9788075499578
Popis

Ketogenní dieta je založena na vědecky ověřeném faktu: když tělo nemá dostatek krevního cukru, sahá pro potřebnou energii do vlastních tukových zásob. V játrech začne produkovat z mastných kyselin takzvané ketony, které slouží jako zdroj energie, a proto se tento přirozený stav nazývá ketóza. K tomu je potřeba snížit podíl sacharidů ve stravě na minimum a nahradit je bílkovinami a zdravými tuky.

Autorka před několika lety onemocněla autoimunitní Hašimotovou chorobou, která ovlivňuje štítnou žlázu. Neměla žádnou energii, a i když užívala předepsané léky a téměř denně chodila cvičit, pořád přibývala na váze. Přitom se vyhýbala tučným jídlům a držela se nutričních doporučení: víc cvičila a méně jedla. A pořád to nefungovalo. Nakonec se rozhodla vypustit z jídelníčku cukr, zrniny a průmyslově zpracované potraviny a začala dodržovat ketogenický přístup k jídlu, založený na přírodních potravinách. Tato kuchařka je určena pro ty, kteří s ketogenickou stravou teprve začínají, kromě receptů proto obsahuje i stručný a snadno pochopitelný úvod a různé tipy a rady. (kuchařka : více než 100 lahodných, sytých, nízkosacharidových jídel, která vás posunou do keto zóny, prolomí bariéru nehubnutí a naučí vás keto životnímu stylu)

Předmětná hesla
Související tituly dle názvu:
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz – online prodej | ABZ Knihy, a.s.