

sleva
Kniha:
Když nejste v pohodě
Autor:
Jill Starková

Nakladatelství: | » BETA |
Médium / forma: | Tištěná kniha |
Rok vydání: | 2020 |
Počet stran: | 160 |
Rozměr: | 175x110 |
Úprava: | ilustrace |
Vydání: | Vydání první |
Spolupracovali: | z anglického originálu When you’re not OK ... přeložila Jana Žlábková |
Skupina třídění: | Vývojová psychologie. Individuální psychologie |
Jazyk: | česky |
Vazba: | brožovaná |
Novinka týdne: | 2020-06 |
EAN: | 9788075931726 |
Pokud nejste v pohodě, nesnažte si namlouvat, že se cítíte skvěle. Tak by se dal stručně vystihnout přístup autorky k obtížným časům, jaké prožívá každý z nás. Vychází z vlastních zkušeností se stavy chronické úzkosti a s depresemi, které se postupně učila zvládat, a tyto náročné lekce ji dovedly k rozhodnutí, že svou nesnadnou cestu vylíčí čtenářům, aby jim ukázala, že i tak velké problémy se dají překonat. Kniha Když nejste v pohodě je její třetí bestseller a zaměřuje se na úskalí moderního života vyvolávajícího v lidech stále větší stres a pocit beznaděje. Jill Starková k nim přistupuje s příjemným humorem a její rady týkající se péče o tělo, mysl a duši jsou plné podnětných nápadů a praktických pomůcek. Dozvíte se například, jak máte přistupovat ke svodům v podobě mobilu, komunikovat s vnitřním kritikem a nežít pod vlivem médií a digitální doby. Najdete v ní ukazatele, které vám pomohou nalézt cestu zpátky k sobě a poradí vám, jak můžete být v pohodě, i když prožíváte hodně těžké období. (jak zvládat těžké časy)