Kniha: Když nejste v pohodě – Jill Stark

Pokud nejste v pohodě, nesnažte si namlouvat, že se cítíte skvěle. Tak by se dal stručně vystihnout přístup autorky k obtížným časům, jaké prožívá každý z nás. Vychází z vlastních zkušeností se stavy chronické úzkosti a s depresemi, které se postupně učila zvládat, a tyto náročné lekce ji dovedly k rozhodnutí, že svou nesnadnou cestu vylíčí čtenářům, aby jim ukázala, že i tak velké problémy se dají překonat. Kniha Když nejste v pohodě je její třetí bestseller a zaměřuje se na úskalí moderního života vyvolávajícího v lidech stále větší stres a pocit beznaděje. Jill Starková k nim přistupuje s příjemným humorem a její rady týkající se péče o tělo, mysl a duši jsou plné podnětných nápadů a praktických pomůcek. Dozvíte se například, jak máte přistupovat ke svodům v podobě mobilu, komunikovat s vnitřním kritikem a nežít pod vlivem médií a digitální doby. Najdete v ní ukazatele, které vám pomohou nalézt cestu zpátky k sobě a poradí vám, jak můžete být v pohodě, i když prožíváte hodně těžké období. (jak zvládat těžké časy)

Naučná literatura > Osobní růst > Sebeovládání

Naučná literatura > Psychologie a sociologie > Psychohygiena

Naučná literatura > Osobní růst > Rozvoj osobnosti

Katalog předmětový > Z > Změna postoje

Katalog předmětový > S > Sebeřízení

Naučná literatura > Zdraví a lékařství

Katalog nakladatelství > B > BETA

Vybrané knižní novinky