načítání...


menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

E-kniha: Kardiofitness -- vytrvalostní aktivity v každém věku – Hana Lepková; Jitka Dýrová

Kardiofitness -- vytrvalostní aktivity v každém věku

Elektronická kniha: Kardiofitness
Autor: Hana Lepková; Jitka Dýrová
Podnázev: vytrvalostní aktivity v každém věku

Příručka kardiofitness aktivit, kondičního posilování a strečinku pro běžnou populaci. Příručka s řadou instruktážních fotografií je určena pro laickou veřejnost, učitele, trenéry i majitele fitcenter s cílem naučit správnou techniku ... (celý popis)
Titul je skladem - ke stažení ihned
Médium: e-kniha
Vaše cena s DPH:  123
+
-
4,1
bo za nákup

hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%   celkové hodnocení
0 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » Grada
Dostupné formáty
ke stažení:
PDF, PDF
Zabezpečení proti tisku a kopírování: ano
Médium: e-book
Rok vydání: 2008
Počet stran: 189
Rozměr: 24 cm
Úprava: ilustrace
Vydání: 1. vyd.
Skupina třídění: Sport. Hry. Tělesná cvičení
Jazyk: česky
ADOBE DRM: bez
Nakladatelské údaje: Praha, Grada, 2008
ISBN: 978-80-247-2273-3
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis / resumé

Příručka kardiofitness aktivit, kondičního posilování a strečinku pro běžnou populaci. Příručka s řadou instruktážních fotografií je určena pro laickou veřejnost, učitele, trenéry i majitele fitcenter s cílem naučit správnou techniku cvičení, pochopit fyziologické procesy a naučit se odhadnout správné dávkování kardiofitness tréninku. Jednotlivé kapitoly jsou věnovány kardiofitness aktivitám, kondičnímu posilování a strečinku, představují možnosti kardiofitness programu a rehabilitace pro různé věkové skupiny, ukazují pravidla a zásady kardiofitness tréninku a nabízejí programy a školení v oblasti kardiofitness v ČR.

Popis nakladatele

Kardiofitness umožňuje provádět vytrvalostní aktivity s prvky síly a rychlosti v klidu a pohodě fitcentra nebo domova. Všem zájemcům o získání a zvýšení kondice kniha nabídne správnou techniku cvičení na vybraných trenažérech a při různých aktivitách - na orbitreku, stacionárním kole, veslařském trenažéru, při nordic walking - s důrazem na tvorbu správných pohybových návyků. Kardiofitness lze provozovat i ve zralém a středním věku, mohou s ním začít lidé s minimální kondicí nebo výkonnostní sportovci, stejně jako lidé s handicapem. Tyto aktivity šetří klouby, využívají síly největších svalových skupin, nabízejí tělesný pohyb mírné a střední intenzity po relativně dlouhou dobu. Mohou mít charakter individuální nebo skupinové přípravy a lze při nich využít i hudební doprovod. (vytrvalostní aktivity v každém věku)

Předmětná hesla
Zařazeno v kategoriích
Hana Lepková; Jitka Dýrová - další tituly autora:
 (e-book)
Jak dokonale zvládnout indoorcycling Jak dokonale zvládnout indoorcycling
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.


Ukázka / obsah


       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz – online prodej | ABZ Knihy, a.s.