načítání...
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Jogínci - Pavel Šimák; Svatava Šenková

Jogínci
-15%
sleva

Kniha: Jogínci
Autor: ;

Není cvičení jako cvičení – zkuste s námi kouzelnou jógu! Jogínci vás zvou na parádní výpravu do světa kouzelné jógy. Budete se proměňovat ve zvířátka, rostliny i věci, ale ...
Titul doručujeme za 4 pracovní dny
Vaše cena s DPH:  149 Kč 126
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
4,2
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 69Kč
rozbalOsobní odběr zdarma

hodnoceni - 75.7%hodnoceni - 75.7%hodnoceni - 75.7%hodnoceni - 75.7%hodnoceni - 75.7% 100%   celkové hodnocení
1 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » EDICE ČT
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 2016-04-13
Počet stran: 88
Rozměr: 145 x 205 mm
Úprava: 90 stran : barevné ilustrace
Vydání: 1. vydání
Spolupracovali: ilustrace Denisa Abrhámová
fotografie Pavel Otevřel
Vazba: brožovaná lepená
Doporučená novinka pro týden: 2016-16
ISBN: 9788074480560
EAN: 9788074480560
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis

Není cvičení jako cvičení – zkuste s námi kouzelnou jógu! Jogínci vás zvou na parádní výpravu do světa kouzelné jógy. Budete se proměňovat ve zvířátka, rostliny i věci, ale naučíte se také lépe poznávat svoje tělo. Ke každému cviku, jógové pozici čili ásaně se váže též nevšední příběh, který v knižní podobě oblíbeného televizního cyklu přinášíme v každé kapitole. A co je na tom všem nejlepší? Jóga nás vždycky odmění - díky ní totiž krásně porostete, budete pružní a silní. A co navíc? Naučíte se i správně odpočívat!

Předmětná hesla
Kniha je zařazena v kategoriích
Pavel Šimák; Svatava Šenková - další tituly autora:
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.


Ukázka / obsah
Přepis ukázky
23 22 STROM (Vrkšásana) Ruce větve, nohy kmen, jako strom růst je můj sen! NEŽ JÓGA ZAČNE VYPRÁVĚT Jak se ve strom proměnit Začínáme v  pozici hora. Pak dáme ruce v  bok, přeneseme váhu na jednu nohu a najdeme si zároveň před sebou pevný bod, na který se zaměříme. Poté druhou nohu pomalu zvedáme, přidržujeme si ji přitom za kotník. Chodidlo opřeme o vnitřní stehno stojné nohy, vyrovnáme se a pomalu pouštíme ruce, které se zvedají až nad hlavu. Vytahujeme obě strany trupu, a naopak ramena stahujeme dolů od uší. Tip: Pokud váš strom ještě není dostatečně pevný, zkuste variantu se židlí! V čem nám strom pomáhá Strom nás učí především rovnováze a soustředění, zároveň se jím krásně protáhneme a zpevníme. Lesy jsou plné tajuplných příběhů a  stromy umějí krásně vyprávět. Jednoho zimního rána se Bětka s jogínky vypravila do takového lesa a na mýtině objevili vysoký strom. „Ten je obří!“ obdivovaly jej děti. „Možná je to strom – vládce lesa,“ přemítala Bětka. A hned si vzpomněla na dávný příběh, v němž se kromě stromu dostanou ke  slovu také BOJOVNÍK II, BRÁNA a LUK. 25 24 Duch lesa Jednou zase nastaly časy, kdy lidé proti sobě válčili. Bojovníci potřebovali dřevo na  zbraně i  pevnosti a  káceli stromy jeden za druhým, až zůstal poslední les a v něm vysoký, krásný STROM. V tom stromě sídlil duch lesa. Ten poprosil jednoho z bojovníků, aby les nechal žít, ale bojovník měl srdce zkamenělé bojem: „Potřebujeme tvé dřevo na  BRÁNU našeho hradu,” řekl a  chystal se zatnout sekeru. Když duch lesa svoji prosbu zopakoval, BOJOVNÍK začal váhat. Ale ostatní lidé byli netrpěliví, toužili po  vítězství a volali: „Potřebujeme dřevo na luky a šípy!” Lesní duch ale nechtěl být ani bránou hradu, ani LUKEM či smrtícím šípem. A  jakmile se sekera poprvé dotkla jeho kůry, vzedmul se v něm obrovský hněv nad zaslepeností lidského rodu a  vykřikl zaklínadlo, které povolalo veškeré síly přírody. Nastaly bouře, které smetly všechna lidská vojska. A  proto by si lidé měli chránit místo, kde žiji, jinak se jim vše špatné vždy vrátí. STROM LUK BRÁNA BOJOVNÍK


       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz - online prodej | ABZ Knihy, a.s.
ABZ knihy, a.s.
 
 
 

Knihy.ABZ.cz - knihkupectví online -  © 2004-2018 - ABZ ABZ knihy, a.s. TOPlist