načítání...
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Jogínci - Svatava Šenková; Pavel Šimák

Jogínci
-15%
sleva

Kniha: Jogínci
Autor: ;

Není cvičení jako cvičení – zkuste s námi kouzelnou jógu! Jogínci vás zvou na parádní výpravu do světa kouzelné jógy. Budete se proměňovat ve zvířátka, rostliny i věci, ale ... (celý popis)
Titul doručujeme za 5 pracovních dní
Vaše cena s DPH:  149 Kč 127
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
4,2
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 69Kč
rozbalOsobní odběr zdarma

hodnoceni - 75.7%hodnoceni - 75.7%hodnoceni - 75.7%hodnoceni - 75.7%hodnoceni - 75.7% 100%   celkové hodnocení
1 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » EDICE ČT
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 2016-04-13
Počet stran: 88
Rozměr: 145 x 205 mm
Úprava: 90 stran : barevné ilustrace
Vydání: 1. vydání
Spolupracovali: ilustrace Denisa Abrhámová
fotografie Pavel Otevřel
Vazba: brožovaná lepená
Doporučená novinka pro týden: 2016-16
ISBN: 9788074480560
EAN: 9788074480560
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis

Není cvičení jako cvičení – zkuste s námi kouzelnou jógu! Jogínci vás zvou na parádní výpravu do světa kouzelné jógy. Budete se proměňovat ve zvířátka, rostliny i věci, ale naučíte se také lépe poznávat svoje tělo. Ke každému cviku, jógové pozici čili ásaně se váže též nevšední příběh, který v knižní podobě oblíbeného televizního cyklu přinášíme v každé kapitole. A co je na tom všem nejlepší? Jóga nás vždycky odmění - díky ní totiž krásně porostete, budete pružní a silní. A co navíc? Naučíte se i správně odpočívat!

Předmětná hesla
Kniha je zařazena v kategoriích
Svatava Šenková; Pavel Šimák - další tituly autora:
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.


Ukázka / obsah
Přepis ukázky

2322

STROM

(Vrkšásana)

Ruce větve, nohy kmen, jako strom

růst je můj sen!

NEŽ JÓGA ZAČNE VYPRÁVĚT

Jak se ve strom proměnit

Začínáme v  pozici hora. Pak dáme ruce v  bok, přeneseme

váhu na jednu nohu a najdeme si zároveň před sebou pevný

bod, na který se zaměříme. Poté druhou nohu pomaluzvedáme, přidržujeme si ji přitom za kotník. Chodidlo opřeme

o vnitřní stehno stojné nohy, vyrovnáme se a pomalupouštíme ruce, které se zvedají až nad hlavu. Vytahujeme obě

strany trupu, a naopak ramena stahujeme dolů od uší.

Tip: Pokud váš strom ještě není dostatečně pevný, zkuste

variantu se židlí!

V čem nám strom pomáhá

Strom nás učí především rovnováze

a soustředění, zároveň se jím krásně

protáhneme a zpevníme.

Lesy jsou plné tajuplných příběhů a  stromy umějí

krásně vyprávět. Jednoho zimního rána se Bětkas jogínky vypravila do takového lesa a na mýtině objevili

vysoký strom. „Ten je obří!“ obdivovaly jej děti.„Možná je to strom – vládce lesa,“ přemítala Bětka. A hned

si vzpomněla na dávný příběh, v němž se kroměstromu dostanou ke  slovu také BOJOVNÍK II, BRÁNA

a LUK.

2524

Duch lesa

Jednou zase nastaly časy, kdy lidé proti sobě válčili. Bo

jovníci potřebovali dřevo na  zbraně i  pevnosti a káce

li stromy jeden za druhým, až zůstal poslední les a v něm

vysoký, krásný STROM. V tom stromě sídlil duch lesa. Ten

poprosil jednoho z bojovníků, aby les nechal žít, alebojov

ník měl srdce zkamenělé bojem: „Potřebujeme tvé dřevo

na  BRÁNU našeho hradu,” řekl a  chystal se zatnout se

keru. Když duch lesa svoji prosbu zopakoval, BOJOVNÍK

začal váhat. Ale ostatní lidé byli netrpěliví, toužili po ví

tězství a volali: „Potřebujeme dřevo na luky a šípy!” Lesní

duch ale nechtěl být ani bránou hradu, ani LUKEM čismr

tícím šípem. A  jakmile se sekera poprvé dotkla jeho kůry,

vzedmul se v něm obrovský hněv nad zaslepenostílidské

ho rodu a  vykřikl zaklínadlo, které povolalo veškeré síly

přírody. Nastaly bouře, které smetly všechna lidská vojska.

A  proto by si lidé měli chránit místo, kde žiji, jinak se jim

vše špatné vždy vrátí.

STROM

LUK

BRÁNA

BOJOVNÍK



       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz - online prodej | ABZ Knihy, a.s.
ABZ knihy, a.s.
 
 
 

Knihy.ABZ.cz - knihkupectví online -  © 2004-2018 - ABZ ABZ knihy, a.s. TOPlist