×
Elektronická kniha:
Jóga proti úzkosti a strachu
Autor:
Zuzana Klingrová
– Tato knížka čtenářům pomůže zvládnout strach, stres a úzkost, kterou zvláště v posledním čase zažívá hodně lidí. Jsou zde popsány a obrazem dokumentovány jednotlivé pozice, které pomáhají k uvolnění, zklidnění a relaxaci. Čtenář se dozví,
... (celý popis)
Titul je skladem - ke stažení ihned
Médium:
e-kniha
7,6
bodíků za nákup
ukázka
ELEKTRONICKÁ
TIŠTĚNÁ
Specifikace
| Nakladatelství: | CPress |
| Dostupné formáty ke stažení: | |
| Upozornění: | většina e-knih je zabezpečena proti tisku a kopírování |
| Médium: | e-book |
| Rok vydání: | 2020 |
| Počet stran: | 310 |
| Úprava: | barevné fotografie |
| Vydání: | 1. vydání |
| Jazyk: | česky |
| Téma: | cvičení, úzkosti, strach, relaxace |
| ADOBE DRM: | bez |
| ISBN: | 978-80-264-3364-4 |
| Ukázka: | » zobrazit ukázku |
Popis
Tato knížka čtenářům pomůže zvládnout strach, stres a úzkost, kterou zvláště v posledním čase zažívá hodně lidí. Jsou zde popsány a obrazem dokumentovány jednotlivé pozice, které pomáhají k uvolnění, zklidnění a relaxaci. Čtenář se dozví, které dechové techniky a pranajámu lze použít při stavech úzkosti, vnitřní tenze. Zjistíte také, které pozice odstraní následky stresu, uvolní napětí svalů a zklidní neklidnou mysl. Všechny tyto techniky pomohou znovu najít pocit vnitřního klidu, stability a jistoty. Stejně jako v minulé autorčině knížce budou informaci z oblasti jógy propojeny se základními principy ajurvédy.
Předmětná hesla
Zařazeno v kategoriích
Naučná literatura > Osobní růst > Jóga
Katalog předmětový > S > Strach
Elektronické knihy > Naučná a odborná literatura > Osobní růst
Elektronické knihy > Naučná a odborná literatura > Zdraví a lékařství
Naučná literatura > Osobní růst > Relaxace
Naučná literatura > Zdraví a lékařství > Ájurvéda
Katalog předmětový > C > Cvičení
Katalog vybraných autorů > K > Klingrová – Zuzana Klingrová
Katalog nakladatelství > C > Computer press
Elektronické knihy > Ostatní > Nezařazeno
Zuzana Klingrová - další tituly autora:
