načítání...


menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Jóga pro zdraví – Christine Burke

Jóga pro zdraví
-11%
sleva

Kniha: Jóga pro zdraví
Autor: Christine Burke

Máte pocit, že jste často vyčerpaní? Že trpíte bolestmi hlavy a šíje, které ne a ne ustat? Toužíte po dokonalejší lásce, pochopení a vyrovnanosti? Kniha Jóga pro zdraví vkládá do vašich rukou moc uzdravovat a léčit – vaši duši, tělo i mysl! ... (celý popis)
Titul je skladem 1ks
Ihned také k odběru: Ostrava
Vaše cena s DPH:  349 Kč 311
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
10,4
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 49Kč
rozbalOsobní odběr zdarma

hodnoceni - 65.1%hodnoceni - 65.1%hodnoceni - 65.1%hodnoceni - 65.1%hodnoceni - 65.1% 70%   celkové hodnocení
3 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » ALPRESS
Médium / forma: Tištěná kniha
Počet stran: 176
Rozměr: 235mm x 190mm x 12mm
Úprava: barevné ilustrace
Vydání: Vydání první
Spolupracovali: z anglického originálu The yoga healer ... přeložila Kateřina Orlová
Skupina třídění: Fyzioterapie. Psychoterapie. Alternativní lékařství
Jazyk: česky
Vazba: brožovaná
Novinka týdne: 2018-14
EAN: 9788075436115
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis

Máte pocit, že jste často vyčerpaní? Že trpíte bolestmi hlavy a šíje, které ne a ne ustat? Toužíte po dokonalejší lásce, pochopení a vyrovnanosti? Kniha Jóga pro zdraví vkládá do vašich rukou moc uzdravovat a léčit – vaši duši, tělo i mysl! (vyléčí vaše tělo, mysl i duši : od zmírnění bolestí ke snížení úzkosti až k probuzení vnitřního klidu a radosti)

Předmětná hesla
Kniha je zařazena v kategoriích
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.


Ukázka / obsah
Přepis ukázky

OBSAH

Úvod 6

Jak knihu používat 8

Základní pozice 9

Základní pojmy a techniky 14

Přípravné sestavy 16

Zklidňující sestava 23

ČÁST 1

LÉČIVÁ CVIČENÍ PRO TĚLO 26

Od hlavy к pa tě

Bolesti hlavy 28

Méně myslete, více dýchejte

Bolesti šíje 31

Prostě bolesti šíje!

Stažené hrdlo 34

Svobodně se vyjádřete

Napětí v ramenou 37

Unést tíhu světa

Bolesti horní části zad 40

Zkontrolujte držení těla!

Stažená hruď 43

Otevřete své srdce

Bolavé ruce, zápěstí a prsty 46

Méně psaní, více protažení!

Bolesti střední části zad 49

Bolest prostředního dítěte

Bolesti dolní části zad 52

Nejste sam i

Dámské trable 55

PMS a křeče

Dámské trable 58

Pro p a n í ve věku m oudrosti

Nadýmání 63

To se stává i v lepších rodinách

Ztuhlé kyčle 66

Protáhněte ohýbače


Hamstringy jako napjaté struny 71

Ischias v h m o ll

Stehna a kolena 75

Jste zdraví je n tak jako vaše kolena

Bolí mě nohy 79

A vrže m i v kotnících!

ČÁST 2

LÉČIVÁ CVIČENÍ NA ZKLIDNĚNÍ MYSU 82

Kdo za to může?

Úzkost 84

Drobnými krůčky ke skvělému po citu

Poruchy soustředěni 88

Promiňte, co jste říkal?

Netrpělivost 90

Kam pospíchat?

Podrážděnost 93

Od nevrlosti к laskavosti

Strach 96

Druhou stranou je láska

Prokrastinace 101

Teď hned!

Hněv 106

Co nepoužíváme, to ztrácíme

Apatie 108

Proč se vzrušovat?

Nedostatek energie a vyčerpání 111

Když přestane dout vítr do plachet

Nutkavost 114

Uvolněte se!

Blues 117

Hezká barva - hrozný p o cit

ČÁST3

LÉČIVÁ CVIČENÍ

NA POZVEDNUTÍ DUCHA 120

Když víte, co chcete, nebo chcete víc, než m áte!

Radost 125

Nechte se unášet

Pokoj 128

Klid a pohod a srdce

Důvěra 131

Nebo krach

Přijetí 135

Brána ke zm ěně

Tvořivost 137

Jste um ělec i je h o dílo

Uznání a vděčnost 140

V tom tk v í veškeré štěstí

Hojnost 143

Dej m i víc, prosím

Rovnováha 146

M noho věcí najednou

Energie 148

Využijte svůj nejvzácnější zdroj

Sebedůvěra 150

Důvěřujte své síle

Uzemnění 154

Najděte své kořeny

Kontakt 157

Jste zázrak

ČÁST 4

KOMPLETNÍ MINISESTAVY 160

Každodenní cvičení

Dvacetiminutová ranní rozcvička 160

Probuďte se a vyzařujte!

Polední sestava 166

Restart a oživení

Večerpj.sestava 170, ;

Z volnit а Ы Ш ' ■ . . •' V . V - k ‘4

•• ..v*-. AT."»!*»'

Rejstřík 174

Poděkováni 176-

MY

Láska 122

Je skutečně tam, kde je




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz – online prodej | ABZ Knihy, a.s.