načítání...
menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Jóga pro váš typ -- Ájurvédský přístup ke cvičení ásan

Jóga pro váš typ -- Ájurvédský přístup ke cvičení ásan
-14%
sleva

Kniha: Jóga pro váš typ
Podtitul: Ájurvédský přístup ke cvičení ásan

Tato kniha jako vůbec první podrobně uvádí, jak si vybírat jógové ásany (polohy), které jsou, podle pět tisíc let starého systému ájurvédské medicíny, vhodné pro váš jedinečný ... (celý popis)
Titul doručujeme za 3 pracovní dny
Vaše cena s DPH:  488 Kč 420
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
14
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 49Kč
rozbalOsobní odběr zdarma

hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%   celkové hodnocení
0 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » Fontána
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 2018
Rozměr: 291,0x229,0x31,0 mm
Úprava: xv, 269 stran: ilustrace
Vydání: Vydání první
Spolupracovali: z anglického originálu Yoga for your type ... přeložil Jan Kozák
Skupina třídění: Sport. Hry. Tělesná cvičení
Hmotnost: 1,331kg
Jazyk: česky
Vazba: Pevná bez přebalu lesklá
Datum vydání: 201811
ISBN: 978-80-7336-951-4
EAN: 9788073369514
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis

Tato kniha jako vůbec první podrobně uvádí, jak si vybírat jógové ásany (polohy), které jsou, podle pět tisíc let starého systému ájurvédské medicíny, vhodné pro váš jedinečný tělesný typ. Tyto dva systémy léčení a ovládání energie jsou tradičně pokládány za účinné metody pro zmírnění stresu, vytvoření osobní rovnováhy, odstranění zdravotních potíží a chronické bolesti. S knihou Jóga pro váš typ získáte základní povědomí o józe a ájurvédě a rovněž potřebné informace pro vyvážení vaší energie a pocit života ve zdraví.

Ájurvéda dělí lidskou energii na několik mentálně-tělesných typů (neboli dóš). Každá dóša má pozitivní i negativní vlastnosti a je ovlivňována jídlem, prostředím, životním stylem a samozřejmě cvičením. Vyvážená dóša přináší štěstí a uvolněnost, nerovnováha přispívá k nepohodlí či nemoci. Součástí knihy je test pro určení vašeho základního ájurvédského (dóšického) typu. Dozvíte se, jak se váš dóšický typ může cítit v rovnováze, a naopak, a jak si zachovat pozitivní, vyváženou energii pomocí správného výběru ásan pro vaši osobní praxi.

Do rukou se vám dostává obsáhlý průvodce ásanami s klíčovými jógovými polohami pro každý dóšický typ. Přes 275 fotografií zachycuje 75 klíčových jógových pozic, přičemž součástí jsou detailní, krok za krokem rozvedené pokyny týkající se vyrovnání, techniky a úprav pro celkem čtyři úrovně obtížnosti. Tato kniha přináší konkrétní a detailní instrukce pro začínající studenty až po ty nejpokročilejší učitele, aby si každý mohl vytvořit preskripční ásanovou praxi, díky níž se bude cítit lépe. V rámci dalších přínosů a navození dlouhodobého zdraví kniha rovněž obsahuje individualizované programy jógových ásan na 6–9 měsíců pro každý ze tří dóšických typů.

Jóga pro váš typ obsahuje informace, které potřebujete k vyvážení své energie, zdraví a vědomí a k obohacení života prostřednictvím individualizované jógové praxe. (ájurvédský přístup ke cvičení ásan)

Předmětná hesla
Kniha je zařazena v kategoriích
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.


Ukázka / obsah
Přepis ukázky

Ш OBSAH OS

Předmiuva Judith Lasaterové.............

Úvod....................................................

Jak pracovat s touhle knihou.............

ČÁST I. Minulost jógy a ájurvédy

1. Jóga pro váš typ...........................

2. Klasická jógová a ásanová praxe .

3. Ájurvéda a jóga...........................

4. Konštituční typy...........................

ČÁST II. Zásady ásanové praxe

5. Co s vámi dělá ásana...................

6. Ájurvédské účinky ásanové praxe

7. Rozvíjení praxe...........................

8. Začínáme......................................

. ix

. xi

xiv

3

9

15

29

32

40

47

ČÁST III. Průvodce ájurvédskými ásanami: Popis ásan pro váš typ

9. Popis ásan: Jak je provádět a jejich ájurvédské účinky............... 53


ČÁST IV. Ásanové sekvence pro váš typ

10. Přizpůsobení vašeho programu......................................................................195

I I. Dva typy ásanových programů pro váš typ...................................................201

12. Programy okamžité změny pro každý dóšický typ........................................203

13. Dlouhodobé dóšické redukční programy pro každý dóšický typ..................217

ČÁST V. Přílohy

14. Energetika ásanové praxe: Materiál pro pokročilé....................................... 243

Slovník sanskrtských pojmů.............................................................................251

Slovník názvů ásan........................................................................................... 253

Bibliografìe........................................................................................................256

Průvodce zdroji............................................................................................... 257

Rejstřík..............................................................................................................262

O autorech......................................................................................................265




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz – online prodej | ABZ Knihy, a.s.
ABZ knihy, a.s.
 
 
 

Knihy.ABZ.cz - knihkupectví online -  © 2004-2020 - ABZ ABZ knihy, a.s. TOPlist