sleva
Kniha:
J
Autor:
Leslie Kaminoff
Kniha teď bohužel není dostupná.
»hlídat dostupnost
| Nakladatelství: | Computer press |
| Médium / forma: | Tištěná kniha |
| Rok vydání: | 2010-03-03 |
| Počet stran: | 224 |
| Rozměr: | 170 x 243 mm |
| Úprava: | 224 stran : barev. ilustrace |
| Vydání: | Vyd. 1. |
| Název originálu: | Yoga anatomy |
| Spolupracovali: | překlad Petra Žižlavská |
| Vazba: | vázaná s laminovaným potahem |
| ISBN: | 9788025126721 |
| EAN: | 9788025126721 |
Světový bestseller. Názorná ilustrovaná publikace určená jak zájemcům o cvičení jógy, tak instruktorům a lektorům. Laické veřejnosti přiblíží význam jógy a její blahodárné působení na svalové skupiny, instruktorům pomůže v jejich práci: kniha představuje jednotlivé pozice asány a jejich vliv na svaly, zapojené při provádění daných cviků, s přesnými popisy svalů přímo v ilustraci a srozumitelným slovním vysvětlením.
Tento světový bestseller, anatomický průvodce jógou, je určen pro každého, kdo se o jógu zajímá – pro začátečníky i pokročilé, pro příznivce power jógy a zejména pro instruktory. Přehledné anatomické ilustrace znázorňují práci svalů, které jsou zapojeny při provádění jednotlivých pozic. Srozumitelné a přesné popisy jednotlivých ásan spolu s kresbami poskytují dokonalou představu o principech, na nichž jsou založeny dané pohyby. V knize mimo jiné naleznete: Základní principy jógy. Dýchací techniky. Vztah mezi jógou a páteří, druhy pohybů páteře. Obsáhlý přehled ásan s rozborem činnosti svalů a kloubů, upozorněním na možné potíže a překážky, popisem průběhu dýchání během cvičení a názorným anatomickým obrázkem.
