Kniha: Jin jóga -- Tichá cesta k vnitřnímu středu - Stefanie Arend

Obsah Předm luva Paula G rille y h o ..........................................................................................................8 Preface by Paul G rille y...................................................................................................................8 N a m a sté...............................................................................................................................................8 Zvláštní předm luva к českému v y d á n í....................................................................................9 H istorie jin jó g y...............................................................................................................................11 M á cesta к jin -jó z e........................................................................................................................12 C o je to č c h i?...................................................................................................................................13 Jin a ja n g............................................................................................................................................14 M e rid iá n y..........................................................................................................................................16 Průběhy m eridiánů......................................................................................................................17 O rg á n y...............................................................................................................................................31 O rgány c a n g...............................................................................................................................32 O rgány fu.....................................................................................................................................34 Tabulka orgánů............................................................................................................................37 Jóg a a a n atom ie............................................................................................................................3 8 C o odlišuje jin jógu od ostatních stylů jó g y ?....................................................................4 0 Jin jó g a a e m o c e...........................................................................................................................4 2 Jak se cvičí jin jó g a ?....................................................................................................................4 3 D ýchání v jin -jó z e .........................................................................................................................4 6 Praxe jin jó g y..................................................................................................................................4 8 Neutralizační pozice..................................................................................................................51 Individuální jinové pozice........................................................................................................59 Harmonizační m ezipozice.....................................................................................................111 Energetizující cvičení................................................................................................................134 Jak si m ohu vytvořit svou vlastní sestavu cvičení jó g y ?...............................................135 Sestavy jin jógy.........................................................................................................................136 Vyrovnávací sestavy.................................................................................................................152 Kratší d o b a regenerace díky jin jó z e..................................................................................162 M e d ita c e........................................................................................................................................165 Jóg a a v ý ž iv a................................................................................................................................166 D o slov...............................................................................................................................................169 P oděkování.....................................................................................................................................170 Přehled: cviče n í.............................................................................................................................171 D oporučená literatura / D V D................................................................................................172 A utorská práva к o b rá z k ů m...................................................................................................173 V yloučení o d p o vě d n o sti...........................................................................................................173 O a u to rc e........................................................................................................................................174