

sleva
Kniha:
Jezte chytře
Autor:
Eva Filipová; Jiří Raboch;
Podtitul: Skvělé recepty podporující dobrou náladu, paměť a jasnou mysl

![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
celkové hodnocení |
3 hodnocení + 1 recenze | |
|
Nakladatelství: | » Exempla |
Médium / forma: | Tištěná kniha |
Rok vydání: | 2015 |
Počet stran: | 240 |
Rozměr: | 246 x 178 x 20 mm |
Úprava: | barevné ilustrace, portréty |
Vydání: | Vydání první |
Skupina třídění: | Kuchařství. Potraviny. Vařená jídla |
Vazba: | Knihy - vázané |
Novinka týdne: | 2015-45 |
Datum vydání: | 30. 10. 2015 |
ISBN: | 978-80-904436-2-4 |
EAN: | 9788090443624 |
Autorka spolu s českým psychiatrem prof. Jiřím Rabochem poskytují rady, jak předejít psychickým problémům - depresím, demenci, Alzheimerově chorobě ap., zařazením vhodných potravin do jídelníčku a udržováním fyzické kondice. Uvádí několik jógových cviků, které je třeba začlenit do denního programu. Předpisy na polévky, jídla z drůbeže, ryb, hovězího a jehněčího masa, dezerty, snídaně. Kuchařské recepty a způsob stravování k prevenci psychických poruch.
Zbavte se špatných stravovacích návyků, které ovlivňují dlouhodobě zdravotní stav nás všech. Víte, jaké živiny mohou přispět k optimálnímu průběhu stárnutí našeho mozku?
Z pera autorky mnoha kuchařek a knih o etiketě Evy Filipové a předního českého psychiatra prof. MUDr. Jiřího Rabocha, DrSc., vznikla svým obsahem ojedinělá kniha, která nabízí návod jak jíst, abychom předešli depresím, měli jasnou a bystrou mysl, ale také včas předcházeli největšímu strašáku současnosti na světě – Alzheimerově nemoci. Do knihy je zařazeno i několik základních cviků z jógy, které harmonizují náš fyzický a psychický stav. Jíst chytře znamená dbát o to, co jíme a jakým způsobem jíme. Jíst chytře je cesta, po které stojí za to jít a hlavně si ji zvolit včas. (skvělé recepty podporující dobrou náladu, paměť a jasnou mysl)