Kniha: Jezte chytře – Skvělé recepty podporující dobrou náladu, paměť a jasnou mysl – Eva Filipová; Jiří Raboch;

Autorka spolu s českým psychiatrem prof. Jiřím Rabochem poskytují rady, jak předejít psychickým problémům - depresím, demenci, Alzheimerově chorobě ap., zařazením vhodných potravin do jídelníčku a udržováním fyzické kondice. Uvádí několik jógových cviků, které je třeba začlenit do denního programu. Předpisy na polévky, jídla z drůbeže, ryb, hovězího a jehněčího masa, dezerty, snídaně. Kuchařské recepty a způsob stravování k prevenci psychických poruch.

Zbavte se špatných stravovacích návyků, které ovlivňují dlouhodobě zdravotní stav nás všech. Víte, jaké živiny mohou přispět k optimálnímu průběhu stárnutí našeho mozku?

Z pera autorky mnoha kuchařek a knih o etiketě Evy Filipové a předního českého psychiatra prof. MUDr. Jiřího Rabocha, DrSc., vznikla svým obsahem ojedinělá kniha, která nabízí návod jak jíst, abychom předešli depresím, měli jasnou a bystrou mysl, ale také včas předcházeli největšímu strašáku současnosti na světě – Alzheimerově nemoci. Do knihy je zařazeno i několik základních cviků z jógy, které harmonizují náš fyzický a psychický stav. Jíst chytře znamená dbát o to, co jíme a jakým způsobem jíme. Jíst chytře je cesta, po které stojí za to jít a hlavně si ji zvolit včas. (skvělé recepty podporující dobrou náladu, paměť a jasnou mysl)

Naučná literatura > Jídla, kuchyně a kuchařství > Jídla

Naučná literatura > Zdraví a lékařství > Zdravá výživa

Naučná literatura > Zdraví a lékařství > Zdravý životní styl

Naučná literatura > Třídění dle formy > Recepty > Kuchařské recepty

Katalog vybraných autorů > F > Filipová – Eva Filipová

Katalog vybraných autorů > R > Raboch – Jiří Raboch

Katalog nakladatelství > E > Exempla

Vybrané knižní novinky