načítání...


menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Audio kniha: Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření – Radkin Honzák

Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření
-1%
sleva

Audio kniha (ke stažení): Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření
Autor: Radkin Honzák

Stres, nároky, pocit nedostatečnosti, neschopnost odpočívat, uvolnit se, radovat... Nebezpečí zvané syndrom vyhoření se skrývá za zdánlivě nevinnou touhou pomáhat a být užitečný.
Titul je skladem - ke stažení ihned
Médium: audio-kniha
Vaše cena s DPH:  219 Kč 217
+
-
7,2
bo za nákup

hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%   celkové hodnocení
0 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » Vysehrad
Dostupné formáty
ke stažení:
MP3
Médium: Audio kniha ke stažení
Rok vydání: 2019
Jazyk: česky
Délka: 511 minut
Namluveno: Martin Preiss
Popis

Celkem pětina lidí během života čelí syndromu vyhoření (ve všech možných formách). Potíže nejčastěji zasahují do profesí "nesoucích poslání" a velkou zodpovědnost a vyznačujících se vysokými nároky a přemírou stresu. Charakteristickými rysy syndromu jsou vyčerpání a ztráta motivace vedoucí k nejrůznějším fyzickým a psychickým projevům, deprese můžou vyústit až v nejzasší řešení - sebevraždu. Největší nebezpečí hrozí perfekcionistům neschopným odpočívat a relaxovat, pracujícím pod neustálým tlakem a jejichž činnost tvoří tak významnou oblast života, že její zánik by znamenal katastrofu.
Populární čeký psychiatr MUDr. Radkin Honzák se ve své knize zaobírá příčinami vzniku a rozpoznání nebezpečí propuknutí syndromu vyhoření a dále potom účinnou prevencí. A když už dojde do tuhého, tak radí, jak si pomoci a znovu se postavit na nohy. Najdete zde spoustu přehledných tabulek a grafických znázornění, které pomohou v orientaci. Vysvětlovaná teorie je pro snazší pochopení doplněná příklady ze života. Na konci knihy si lze přečíst například desatero sester pracujících v anglických hospicech nebo odpovědi několika osob s "rizikovým povoláním" na otázku, jak se jim daří fungovat a netrpět syndromem vyhoření.
MUDr. Radkin Honzák je uznávaný publicista vědeckopopulárních knih, z nichž jmenujme například oblíbený názor na současnou společnost Všichni žijem v blázinci (2018), náhled na tabuizované téma Psychosomatická prvouka (2018) nebo návštěva ženského vesmíru Holky to někdy nemaj lehký (2019).

Kapitoly:
1. Něco přes tisíc slov na začátek - délka: 10m
2. Dokonalost sama - délka: 6m
3. Herbert J. Freudenberger - autor termínu syndrom vyhoření - délka: 23m
4. Burnout podle Freudenbergera - délka: 12m
5. Malá odbočka - předehra velkého vstupu Christiny Maslach(ové) - délka: 12m
6. Nikol nestíhá - délka: 16m
7. Dokonalost neexistuje! - délka: 19m
8. Proč osoby blízké a proč pomáhající profese A - délka: 19m
9. Proč osoby blízké a proč pomáhající profese B - délka: 19m
10. Hra na spasitele - délka: 30m
11. Srozumitelné vysvětlení toho, jak to v organismu funguje A - délka: 31m
12. Srozumitelné vysvětlení toho, jak to v organismu funguje B - délka: 31m
13. Srozumitelné vysvětlení toho, jak to v organismu funguje, tentokrát na úrovni trpaslíků A - délka: 18m
14. Srozumitelné vysvětlení toho, jak to v organismu funguje, tentokrát na úrovni trpaslíků B - délka: 18m
15. Jak se to doopravdy má s emocemi A - délka: 27m
16. Jak se to doopravdy má s emocemi B - délka: 27m
17. Jak se to doopravdy má s emocemi C - délka: 30m
18. Moje óda na radost - délka: 22m
19. Krize a její řešení - délka: 27m
20. Víra pomáhá (nejen v nouzi) - délka: 30m
21. To mě ani nenapadlo - délka: 15m
22. Jak dosáhnout změny, kterou si přejeme A - délka: 18m
23. Jak dosáhnout změny, kterou si přejeme B - délka: 15m
24. Desatero sester z anglických hospiců, tedy pracovišť s vysokým rizikem syndromu vyhoření - délka: 2m
25. Co podle Tvého názoru přispělo k tomu, že netrpíš syndromem vyhoření A - délka: 18m
26. Co podle Tvého názoru přispělo k tomu, že netrpíš syndromem vyhoření B - délka: 12m
27. O autorovi - délka: 3m

Zařazeno v kategoriích
Radkin Honzák - další tituly autora:
Všichni žijem v blázinci -- Současnost očima psychiatra Všichni žijem v blázinci
Holky to někdy nemaj lehký Holky to někdy nemaj lehký
Úzkostný pacient Úzkostný pacient
Královna děsu aneb Panická porucha Královna děsu aneb Panická porucha
Babišistán Babišistán
Deprese není depka Deprese není depka
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz – online prodej | ABZ Knihy, a.s.