Elektronická kniha: Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření
Autor: Radkin Honzák

Stres, nároky, pocit nedostatečnosti, neschopnost odpočívat, uvolnit se, radovat... Nebezpečí zvané syndrom vyhoření se skrývá za zdánlivě nevinnou touhou pomáhat a být užitečný.

Titul je skladem - ke stažení ihned

Médium: e-kniha

Vaše cena s DPH: 159 Kč

5,3

bodíků za nákup

ukázka

Titul je dostupný ve formě:

ELEKTRONICKÁ
KNIHA

TIŠTĚNÁ
KNIHA

80%	celkové hodnocení
3 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace

Nakladatelství:	VYŠEHRAD
Dostupné formáty ke stažení:	EPUB, MOBI, PDF
Upozornění:	většina e-knih je zabezpečena proti tisku a kopírování
Médium:	e-book
Rok vydání:	2018
Počet stran:	215
Rozměr:	21 cm
Úprava:	ilustrace
Vydání:	3. vydání
Skupina třídění:	Senzorické a motorické funkce. Emoce. Vůle
Jazyk:	česky
ADOBE DRM:	bez
ISBN:	978-80-760-1004-8
Ukázka:	» zobrazit ukázku

Popis

Celkem pětina lidí během života čelí syndromu vyhoření (ve všech možných formách). Potíže nejčastěji zasahují do profesí "nesoucích poslání" a velkou zodpovědnost a vyznačujících se vysokými nároky a přemírou stresu. Charakteristickými rysy syndromu jsou vyčerpání a ztráta motivace vedoucí k nejrůznějším fyzickým a psychickým projevům, deprese můžou vyústit až v nejzasší řešení - sebevraždu. Největší nebezpečí hrozí perfekcionistům neschopným odpočívat a relaxovat, pracujícím pod neustálým tlakem a jejichž činnost tvoří tak významnou oblast života, že její zánik by znamenal katastrofu.

Populární čeký psychiatr MUDr. Radkin Honzák se ve své knize zaobírá příčinami vzniku a rozpoznání nebezpečí propuknutí syndromu vyhoření a dále potom účinnou prevencí. A když už dojde do tuhého, tak radí, jak si pomoci a znovu se postavit na nohy. Najdete zde spoustu přehledných tabulek a grafických znázornění, které pomohou v orientaci. Vysvětlovaná teorie je pro snazší pochopení doplněná příklady ze života. Na konci knihy si lze přečíst například desatero sester pracujících v anglických hospicech nebo odpovědi několika osob s "rizikovým povoláním" na otázku, jak se jim daří fungovat a netrpět syndromem vyhoření.

MUDr. Radkin Honzák je uznávaný publicista vědeckopopulárních knih, z nichž jmenujme například oblíbený názor na současnou společnost Všichni žijem v blázinci (2018), náhled na tabuizované téma Psychosomatická prvouka (2018) nebo návštěva ženského vesmíru Holky to někdy nemaj lehký (2019).

Popis / resumé

Syndrom vyhoření (burnout) je definován jako stav naprostého fyzického a psychického vyčerpání, který s sebou nese vážné zdravotní důsledky. Navíc do tohoto stavu se dostávají lidé, kteří se snažili pracovat a žít s plným nasazením, neboť - jak říká autor: "Kdo vyhořel, musel předtím hořet." Proto se autor, renomovaný český psychiatr, zaměřuje na to, jak projít životem radostněji a bez zbytečných chyb. Kniha popisuje syndrom vyhoření, jak vzniká, co se na něm podílí, ale především se snaží najít cestu, jak se mu vyhnout.

Předmětná hesla

Syndrom vyhoření
Emoce
Psychohygiena
Zvládání stresu
Životní harmonie

Zařazeno v kategoriích