načítání...
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Jak se zbavit úzkosti a fobií -- Kompletní návod. Celostní přístup - Edmund J. Bourne

Jak se zbavit úzkosti a fobií -- Kompletní návod. Celostní přístup
-15%
sleva

Kniha: Jak se zbavit úzkosti a fobií
Autor:
Podtitul: Kompletní návod. Celostní přístup

Život s úzkostí, panickými záchvaty nebo fobiemi ve vás může vyvolat pocit, že nemáte kontrolu nad svým životem. Jak můžete získat kontrolu nad svým strachem dříve, než vás tento ... (celý popis)
Titul je skladem 1ks - odesíláme ihned
Ihned také k odběru: Ostrava
Vaše cena s DPH:  798 Kč 678
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
22,6
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 29Kč
rozbalOsobní odběr zdarma

hodnoceni - 75.3%hodnoceni - 75.3%hodnoceni - 75.3%hodnoceni - 75.3%hodnoceni - 75.3% 87%   celkové hodnocení
3 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » Fontána
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 2017
Počet stran: 504
Rozměr: 272,0x192,0x43,0 mm
Vydání: Vydání první
Spolupracovali: z 6. vydání anglického originálu The anxiety & phobia workbook ... přeložila Lucie Těšnovská
Skupina třídění: Psychiatrie
Hmotnost: 1,062kg
Jazyk: česky
Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá
Datum vydání: 201708
ISBN: 978-80-7336-890-6
EAN: 9788073368906
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis / resumé

Tato kniha, která nyní vychází již v 6. vydání, už pomohla více než milionu čtenářů se zcela a trvale uzdravit z generalizované úzkostné poruchy, sociální fobie, specifických fobií, panických záchvatů, obsedantně-kompulzivní poruchy a dalších problémů s úzkostí. Život s úzkostí, panickými záchvaty nebo fobiemi ve vás může vyvolat pocit, že nemáte kontrolu nad svým životem. Jak můžete získat kontrolu nad svým strachem dříve, než vás tento připraví o to nejlepší, co v sobě máte?

Popis nakladatele

Život s úzkostí, panickými záchvaty nebo fobiemi ve vás může vyvolat pocit, že nemáte kontrolu nad svým životem. Jak můžete získat kontrolu nad svým strachem dříve, než vás tento připraví o to nejlepší, co v sobě máte? Tato kniha, která nyní vychází již v 6. vydání, už pomohla více než milionu čtenářů se zcela a trvale uzdravit z generalizované úzkostné poruchy, sociální fobie, specifických fobií, panických záchvatů, obsedantně-kompulzivní poruchy a dalších problémů s úzkostí. (kompletní návod : celostní přístup)

Další popis

Kompletní návod a celostní přístup pro zvládání a léčbu úzkosti. Najdete zde ty nejúčinnější techniky, které vycházejí z osvědčených i nejnovějších poznatků klinického výzkumu. Kniha vychází již v 6. vydání a pomohla mnoha čtenářům se zcela a trvale uzdravit z generalizované úzkostné poruchy, sociální fobie, specifických fobií, panických záchvatů a dalších problémů z úskostí.


Předmětná hesla
Kniha je zařazena v kategoriích
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.


Ukázka / obsah
Přepis ukázky

OBSAH

Předmluva к 6. vydání.....................................................................................................11

Úvod................................................................................................................................13

1 / Úzkostné poruchy............................................................................................................17

2 / Hlavní příčiny úzkostných p o ru ch .................................................................................50

3 / Uzdravení: Komplexní přístup ........................................................................................78

4 / Relaxace.......................................................................................................................103

5 / Fyzický pohyb a cvičení................................................................................................129

6 / Jak zvládat panické záchvaty.........................................................................................144

7 / Pomoc při fóbiích: Expoziční terapie........................................................................... 177

8 / Vnitřní hovory se sebou............................................................................................... 208

9 / Zkreslená vnitřní přesvědčení..................................................................................... 245

10 / Osobnostní styly, které zesilují úzkost......................................................................... 264

11/ Deset nejčastějších specifických fóbií........................................................................... 280

12 / Jak zacházet se svými p ocity ........................................................................................ 300

13 / Naučte se být asertivní...................................................................................................319

14 / Sebevědomí................................................................................................................... 342

15/V ý živ a..........................................................................................................................372

16 / Zdravotní problémy, které se mohou podílet na vzniku úzkosti..................................403

17 / Psychofarmakoterapie.................................................................................................. 434

18/M editace...................................................................................................................... 457

19 / Osobní smysl života......................................................................................................475

Příloha 1 / Doporučené zdroje pro relaxaci................................................................498

Příloha 2 / Jak se zbavit nutkavých o b a v .................................................................... 499

Příloha 3 / Afirmace pro překonání úzkosti................................................................. 501




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz - online prodej | ABZ Knihy, a.s.
ABZ knihy, a.s.
 
 
 

Knihy.ABZ.cz - knihkupectví online -  © 2004-2019 - ABZ ABZ knihy, a.s. TOPlist