načítání...


menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Jak se zbavit úzkosti a fobií -- Kompletní návod. Celostní přístup – Edmund J. Bourne

Jak se zbavit úzkosti a fobií -- Kompletní návod. Celostní přístup
-14%
sleva

Kniha: Jak se zbavit úzkosti a fobií
Autor: Edmund J. Bourne
Podtitul: Kompletní návod. Celostní přístup

Tato kniha, která nyní vychází již v 6. vydání, už pomohla více než milionu čtenářů se zcela a trvale uzdravit z generalizované úzkostné poruchy, sociální fobie, specifických fobií, panických záchvatů, obsedantně-kompulzivní poruchy a ... (celý popis)
Titul doručujeme za 3 pracovní dny
Vaše cena s DPH:  798 Kč 686
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
22,9
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 39Kč
rozbalOsobní odběr zdarma

hodnoceni - 75.3%hodnoceni - 75.3%hodnoceni - 75.3%hodnoceni - 75.3%hodnoceni - 75.3% 87%   celkové hodnocení
3 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » Fontána
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 2017
Počet stran: 504
Rozměr: 272,0x192,0x43,0 mm
Vydání: Vydání první
Spolupracovali: z 6. vydání anglického originálu The anxiety & phobia workbook ... přeložila Lucie Těšnovská
Skupina třídění: Psychiatrie
Hmotnost: 1,058kg
Jazyk: česky
Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá
Datum vydání: 201708
ISBN: 978-80-7336-890-6
EAN: 9788073368906
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis / resumé

Tato kniha, která nyní vychází již v 6. vydání, už pomohla více než milionu čtenářů se zcela a trvale uzdravit z generalizované úzkostné poruchy, sociální fobie, specifických fobií, panických záchvatů, obsedantně-kompulzivní poruchy a dalších problémů s úzkostí. Život s úzkostí, panickými záchvaty nebo fobiemi ve vás může vyvolat pocit, že nemáte kontrolu nad svým životem. Jak můžete získat kontrolu nad svým strachem dříve, než vás tento připraví o to nejlepší, co v sobě máte?

Popis nakladatele

Život s úzkostí, panickými záchvaty nebo fobiemi ve vás může vyvolat pocit, že nemáte kontrolu nad svým životem. Jak můžete získat kontrolu nad svým strachem dříve, než vás tento připraví o to nejlepší, co v sobě máte? Tato kniha, která nyní vychází již v 6. vydání, už pomohla více než milionu čtenářů se zcela a trvale uzdravit z generalizované úzkostné poruchy, sociální fobie, specifických fobií, panických záchvatů, obsedantně-kompulzivní poruchy a dalších problémů s úzkostí. (kompletní návod : celostní přístup)

Další popis

Kompletní návod a celostní přístup pro zvládání a léčbu úzkosti. Najdete zde ty nejúčinnější techniky, které vycházejí z osvědčených i nejnovějších poznatků klinického výzkumu. Kniha vychází již v 6. vydání a pomohla mnoha čtenářům se zcela a trvale uzdravit z generalizované úzkostné poruchy, sociální fobie, specifických fobií, panických záchvatů a dalších problémů z úskostí.


Předmětná hesla
Kniha je zařazena v kategoriích
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.


Ukázka / obsah
Přepis ukázky

OBSAH

Předmluva к 6. vydání.....................................................................................................11

Úvod................................................................................................................................13

1 / Úzkostné poruchy............................................................................................................17

2 / Hlavní příčiny úzkostných p o ru ch .................................................................................50

3 / Uzdravení: Komplexní přístup ........................................................................................78

4 / Relaxace.......................................................................................................................103

5 / Fyzický pohyb a cvičení................................................................................................129

6 / Jak zvládat panické záchvaty.........................................................................................144

7 / Pomoc při fóbiích: Expoziční terapie........................................................................... 177

8 / Vnitřní hovory se sebou............................................................................................... 208

9 / Zkreslená vnitřní přesvědčení..................................................................................... 245

10 / Osobnostní styly, které zesilují úzkost......................................................................... 264

11/ Deset nejčastějších specifických fóbií........................................................................... 280

12 / Jak zacházet se svými p ocity ........................................................................................ 300

13 / Naučte se být asertivní...................................................................................................319

14 / Sebevědomí................................................................................................................... 342

15/V ý živ a..........................................................................................................................372

16 / Zdravotní problémy, které se mohou podílet na vzniku úzkosti..................................403

17 / Psychofarmakoterapie.................................................................................................. 434

18/M editace...................................................................................................................... 457

19 / Osobní smysl života......................................................................................................475

Příloha 1 / Doporučené zdroje pro relaxaci................................................................498

Příloha 2 / Jak se zbavit nutkavých o b a v .................................................................... 499

Příloha 3 / Afirmace pro překonání úzkosti................................................................. 501




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz – online prodej | ABZ Knihy, a.s.