sleva
Kniha:
Jak se rozejít se svým telefonem
Autor:
Catherina Price
Kdy zboží dostanu
| Nakladatelství: | » Lux divina |
| Médium / forma: | Tištěná kniha |
| Rok vydání: | 2020 |
| Počet stran: | 192 |
| Rozměr: | 178 x 127 x 21 mm |
| Vydání: | První vydání |
| Vazba: | Knihy - paperback |
| Téma: | elektronika --, telefony --, aplikace --, závislost --, řešení |
| Datum vydání: | 19. 10. 2020 |
| ISBN: | 978-80-907617-1-1 |
| EAN: | 9788090761711 |
Je váš telefon první věc, po které ráno sáhnete a poslední, které se dotknete než jdete spát? Berete ho často do ruky "jen se podivat" a za hodinu se divíte, jak ten čas letí? Říkáte, že byste chtěli trávit na telefonu méně času, ale nemáte ponětí, jak toho dosáhnout, aniž byste se ho museli zříci úplně? V knize se dozvíte, jak jsou telefony a aplikace navrženy, aby vytvářely závislost, a jak čas, který s nimi trávíte narušuje schopnost soustředění, hladkého uvažování a tvorby vzpomínek. Pak provedete cílené změny sobě na míru - ve svých nastaveních, aplikacích, ve svém prostředí a také myšlení - které vám umožní získat zpět kontrolu nad svým životem - jak na telefonu, tak mimo něj
Jak se rozejít se svým telefonem odhaluje některé z mnoha způsobů, jimiž naše telefony ovlivňují naši produktivitu, tvořivost, vztahy, paměť, schopnost udržet pozornost, kvalitu spánku. Nabízí 30ti denní osobní plán, jak vzít život do vlastních rukou-aniž bychom se museli svého mobilního přístroje zbavit úplně. Kniha je plná vyzkoušených strategií a praktických tipů, Jak se rozejít se svým telefonem je zásadním, život transformujícím průvodcem pro každého, kdo vlastní smartphone.
Je váš telefon první věc, po které ráno saháte a zároveň poslední, čeho jste se dotkl před spaním? Berete ho často do ruky, abyste " jen něco zkontrolovali", a pak se po 45 mintách divíte, kam se ten čas poděl? Říkáte si, že chcete na mobilu trávit méně času - ale vůbec nevíte, jak to udělat, aniž byste se ho vzdali úplně? Pokud je tomu tak, tato kniha je vaše řešení. Laureátka novinářského ocenění Catherine Price uvádí praktický plán, jak se rozejít a pak znovu sejít - se svým telefonem. Co je cílem? - dlouhodobý vztah, ve kterém se cítíme dobře. Zjistíte, jakým způsobem jsou telefony a aplikace vyvářeny tak, aby byly návykové, jak čas na nich strávený narušuje naši schopnost se soustředit, promýšlet věci do hloubky, vytvářet nové vzpomínky. Poté si přizpůsobíte nastavení telefonu, aplikací, prostředí a změníte duševní postoj, aby vám umožnilo získat zpět kontrolu nad svým životem.
Je váš telefon první věc, po které ráno saháte a zároveň poslední, čeho jste se dotkl před spaním? Berete ho často do ruky, abyste jen něco zkontrolovali, a pak se po 45 mintách divíte, kam se ten čas poděl? Říkáte si, že chcete na mobilu trávit méně času ale vůbec nevíte, jak to udělat, aniž byste se ho vzdali úplně? Pokud je tomu tak, tato kniha je vaše řešení. Laureátka novinářského ocenění Catherine Price uvádí praktický plán, jak se rozejít a pak znovu sejít - se svým telefonem. Co je cílem? - dlouhodobý vztah, ve kterém se cítíme dobře. Zjistíte, jakým způsobem jsou telefony a aplikace vyvářeny tak, aby byly návykové, jak čas na nich strávený narušuje naši schopnost se soustředit, promýšlet věci do hloubky, vytvářet nové vzpomínky. Poté si přizpůsobíte nastavení telefonu, aplikací, prostředí a změníte duševní postoj, aby vám umožnilo získat zpět kontrolu nad svým životem.
