načítání...


menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Jak překonat vztek a podrážděnost -- Zachovejte chladnou hlavu – Davies William

Jak překonat vztek a podrážděnost -- Zachovejte chladnou hlavu
-15%
sleva

Kniha: Jak překonat vztek a podrážděnost
Autor: Davies William
Podtitul: Zachovejte chladnou hlavu

Proč lidé reagují na stejné podněty odlišně? U některých se vyskytne podrážděnost a vztek, zatímco jiní zůstávají v klidu a situaci řeší s nadhledem. Na základě čeho jsme schopni potlačovat svůj vztek, jak se můžeme naučit reagovat na dané ... (celý popis)
Titul doručujeme za 4 pracovní dny
Vaše cena s DPH:  269 Kč 229
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
7,6
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 49Kč
rozbalOsobní odběr zdarma

hodnoceni - 75.3%hodnoceni - 75.3%hodnoceni - 75.3%hodnoceni - 75.3%hodnoceni - 75.3% 87%   celkové hodnocení
3 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » Grada
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 2014
Počet stran: 192
Rozměr: 167×240
Úprava: ilustrace
Vydání: 1. vyd.
Název originálu: Overcoming anger and irritability
Skupina třídění: Senzorické a motorické funkce. Emoce. Vůle
Vazba: brožovaná vazba
Novinka týdne: 2014-20
Datum vydání: 29.4.2014
Nakladatelské údaje: Praha, Grada, 2014
ISBN: 978-80-247-5099-6
EAN: 9788024750996
Popis / resumé

Proč lidé reagují na stejné podněty odlišně? U některých se vyskytne podrážděnost a vztek, zatímco jiní zůstávají v klidu a situaci řeší s nadhledem. Na základě čeho jsme schopni potlačovat svůj vztek, jak se můžeme naučit reagovat na dané situace jinak? Pomoc a vysvětlení nabízí kognitivně-behaviorální přístup, který pracuje se vzorci myšlení, mechanismy učení a zaměřuje se na odstranění symptomů, nikoliv na jejich kořeny v minulosti. Klienti v rámci této terapie analyzují svoje reakce, vedou si deníky, mění návyky. Psychologická příručka radí, jak lépe ovládat svoje chování a emoce na základě kognitivně-behaviorálních terapeutických technik.

Popis nakladatele

Kniha zkušeného psychologa je určena všem, kteří často bojují se svou podrážděností a vztekem a kazí tak život sobě i svému okolí. Naučte se ovládnout svůj vztek a zachovat chladnou hlavu i v těch nejvyhrocenějších situacích a převezměte plnou kontrolu nad svými reakcemi a chováním! (zachovejte chladnou hlavu)

Další popis

Proč mě rozčilují věci, které jiné nechávají chladnými? Proč jsem někdy podrážděnější než jindy? Proč všechny neiritují tytéž situace? Je vztek sám o sobě vždy špatný? Položili jste si někdy podobnou otázku? Pokud máte pocit, že nezvládáte své negativní emoce a často říkáte nebo děláte věci, kterých později litujete, je tato kniha určena právě vám! Uznávaný psycholog v ní na mnoha příkladech z praxe srozumitelně a čtivě vysvětluje, proč se takto chováte a jak takovému chování můžete předejít. Dozvíte se, jak je to s podrážděností a vztekem, jak fungují vaše přesvědčení a zábrany a jak s nimi můžete pracovat. Naučíte se rozpoznávat vaše osobní spouštěče hněvu a používat prospěšnější metody při posuzování situací, v nichž často „ztrácíte hlavu“. Naleznete rady, jak si dlouhodobě udržet lepší náladu a zpříjemnit tak život nejen sobě, ale i svému okolí. Nenechte se už dál ovládat svým vztekem a převezměte plnou kontrolu nad svými reakcemi i v těch nejnáročnějších situacích!


Proč mě rozčilují věci, které jiné nechávají chladnými? Proč jsem někdy podrážděnější než jindy? Proč všechny neiritují tytéž situace? Je vztek sám o sobě vždy špatný? Položili jste si někdy podobnou otázku? Pokud máte pocit, že nezvládáte své negativní emoce a často říkáte nebo děláte věci, kterých později litujete, je tato kniha určena právě vám! Uznávaný psycholog v ní na mnoha příkladech z praxe srozumitelně a čtivě vysvětluje, proč se takto chováte a jak takovému chování můžete předejít. Dozvíte se, jak je to s podrážděností a vztekem, jak fungují vaše přesvědčení a zábrany a jak s nimi můžete pracovat. Naučíte se rozpoznávat vaše osobní spouštěče hněvu a používat prospěšnější metody při posuzování situací, v nichž často „ztrácíte hlavu“. Naleznete rady, jak si dlouhodobě udržet lepší náladu a zpříjemnit tak život nejen sobě, ale i svému okolí. Nenechte se už dál ovládat svým vztekem a převezměte plnou kontrolu nad svými reakcemi i v těch nejnáročnějších situacích!


Předmětná hesla
Kniha je zařazena v kategoriích
Ke knize "Jak překonat vztek a podrážděnost -- Zachovejte chladnou hlavu" doporučujeme také:
Proč jsou šťastné páry šťastné -- 20 receptů pro naplněné partnerství Proč jsou šťastné páry šťastné
Cestou necestou Cestou necestou
Deník koučky Deník koučky
Jak se léčit vhodnou stravou, 3. vydání -- Co jíst či nejíst při konkrétních nemocech Jak se léčit vhodnou stravou, 3. vydání
Jděte po schodech -- 7 kroků ke skutečnému úspěchu Jděte po schodech
Hackněte svůj život -- Nejen pomocí technologií Hackněte svůj život
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz – online prodej | ABZ Knihy, a.s.