načítání...
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Jak překonat nízké sebevědomí -- Osobní průvodce pro změnu nezdravých vzorců v myšlení a chování - Melanie Fennell

Jak překonat nízké sebevědomí -- Osobní průvodce pro změnu nezdravých vzorců v myšlení a chování
-15%
sleva

Kniha: Jak překonat nízké sebevědomí -- Osobní průvodce pro změnu nezdravých vzorců v myšlení a chování
Autor:

Vymaňte se z bludného kruhu negativního vnímání sebe sama, naučte se umění sebepřijetí a změňte svůj život k lepšímu. Pochopte s touto knihou podstatu nízkého sebevědomí a ... (celý popis)
Titul doručujeme za 2 pracovní dny
Vaše cena s DPH:  299 Kč 254
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
8,5
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 69Kč
rozbalOsobní odběr zdarma

Titul je dostupný ve formě:
tištěná forma elektronická forma

hodnoceni - 83.2%hodnoceni - 83.2%hodnoceni - 83.2%hodnoceni - 83.2%hodnoceni - 83.2% 100%   celkové hodnocení
3 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » Grada
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 11.3.2014
Počet stran: 208
Rozměr: 167×240
Úprava: 207 stran
Vydání: 1. vyd.
Název originálu: Overcoming low self-esteem
Spolupracovali: překlad Ivana Sýkorová
Vazba: brožovaná vazba
Doporučená novinka pro týden: 2014-13
ISBN: 978-80-247-3991-5
EAN: 9788024739915
Popis / resumé

Kognitivně-behaviorální terapie se osvědčila při léčbě psychických poruch (deprese, úzkosti, závislosti), ale rovněž úspěšně pomáhá při problémech v manželství či lidem s nízkým sebevědomím. Terapie se zaměřuje na negativní vzorce myšlení a jejich změny. Lehčí problémy, ke kterým patří například nízké sebevědomí, lze do určité míry řešit svépomocí, bez vyhledání odborné pomoci. Proto je nabízena i tato praktická příručka, která se snaží zvednout sebevědomí na základě vymanění se z bludného kruhu negativního vnímání sebe sama, přehnané sebekritiky a sebedestruktivního myšlení. Svépomocný program je založený na klinicky ověřených kognitivně-behaviorálních technikách. Pracuje se záznamovými listy, které umožňují odhalit škodlivé myšlenky a oprostit se od nich, změnit vnímání sebe sama. Praktická příručka nabízí svépomocný program pro zvýšení sebevědomí a sebepřijetí na základě kognitivně-behaviorálního přístupu.

Popis nakladatele

Vymaňte se z bludného kruhu negativního vnímání sebe sama, naučte se umění sebepřijetí a změňte svůj život k lepšímu. Pochopte s touto knihou podstatu nízkého sebevědomí a sebedestruktivního myšlení: nalezněte důvod jejich vzniku a zjistěte, co je udržuje. Objevte své nejdůležitější škodlivé myšlenky a následně vhodné alternativy k jejich nahrazení. (osobní průvodce pro změnu nezdravých vzorců v myšlení a chování)

Předmětná hesla
Kniha je zařazena v kategoriích
Melanie Fennell - další tituly autora:
Zákazníci kupující knihu "Jak překonat nízké sebevědomí -- Osobní průvodce pro změnu nezdravých vzorců v myšlení a chování" mají také často zájem o tyto tituly:
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz - online prodej | ABZ Knihy, a.s.
ABZ knihy, a.s.
 
 
 

Knihy.ABZ.cz - knihkupectví online -  © 2004-2018 - ABZ ABZ knihy, a.s. TOPlist