načítání...
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Indigový svět - Simon Loyd

Indigový svět

Kniha: Indigový svět
Autor:

Transformace kreativních myšlenek do reality podle kvantové fyziky


Titul doručujeme za 2 pracovní dny
Vaše cena s DPH:  212
+
-
ks
rozbalKdy zboží dostanu
rozbalVýhodné poštovné: 39Kč
rozbalOsobní odběr zdarma
Doporučená cena:  239 Kč
11%
naše sleva
7,1
bo za nákup

hodnoceni - 71.1%hodnoceni - 71.1%hodnoceni - 71.1%hodnoceni - 71.1%hodnoceni - 71.1% 80%   celkové hodnocení
3 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » ANAG
Rok vydání: 201112
Počet stran: 212
Rozměr: 213,0x138,0x13,0 mm
Hmotnost: 0,259kg
Jazyk: česky
Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá
ISBN: 978-80-7263-699-0
EAN: 9788072636990
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis

S pomocí knihy Indigový svět si můžete vytvořit svou vlastní budoucnost, svůj svět, kde se vaše sny a touhy začnou naplňovat a realizovat. K tomu je nutné znát zákony vesmíru, což autor této jedinečné knihy demonstruje na překvapivých zjištěních z kvantové fyziky, a přeměnit své myšlení na pozitivní, konstruktivní a tvořivé. Jak na to? Z mnoha metod, jež ke změně života vedou, uvádí autor knihy kromě principů a zásad pozitivního myšlení i způsoby komunikace ega s lidskou duší. Na mnoha příbězích, jež sesbíral během svých návštěv diskuzních serverů, popisuje, co a jak na tomto světě funguje, a nabízí čtenářům šablony, do kterých stačí jen doplnit vlastní představy o jejich budoucím životě a okamžitě ho začít realizovat. Přeprogramujte si podvědomí.

Předmětná hesla
Kniha je zařazena v kategoriích
Zákazníci kupující knihu "Indigový svět" mají také často zájem o tyto tituly:
Tajemství kvantového života Tajemství kvantového života
Kinslow, Frank J.
Cena: 231 Kč
Tajemství okamžitého léčení -- Metoda kvantového léčení Tajemství okamžitého léčení
Kinslow, Frank J.
Cena: 212 Kč
Jak si správně přát -- 7 pravidel, jak uskutečnit své sny Jak si správně přát
Franckh, Pierre
Cena: 186 Kč
Kvantový doktor Kvantový doktor
Goswami, Amit
Cena: 248 Kč
Matrix Energetics -- Umění a věda transformace Matrix Energetics
Bartlett, Richard
Cena: 316 Kč
Teorie relativity a kvantová fyzika -- pro začátečníky Teorie relativity a kvantová fyzika
Manly, Steven L.; Fournier, Steven
Cena: 199 Kč
 
Recenze a komentáře k titulu



Kdo je onen záhadný Simon Loyd? Zuzka vobořilová 2014-05-23
Ať hledám, jak hledám, nemůžu se dopátrat jakékoliv informace ohledně "spisovatele" Simona Loyda, mimo český gůgl se neukazuje nic v souvislosti s knihou Indigový svět, natož že by to měl být spisovatel.. krom pár téměř nicneříkajících recenzí a poměrně podrobného rozboru knihy na jednom nejmenovaném blogu, informace ke knize a autorovi snad neexistují..tak mi přišlo na mysl, jestli právě onen blogař není naším autorem... ? :) Historie autora a recenze knihy (více než jedna) mě před koupí většinou zajímají, jsem holt zvědavá :) Děkuju za odpověď. Z.Vobořilová
reagovat
> ABZ.cz 2014-06-01 15:01:27
  Dobrý den, žádné další informace ke knize a autorovi než výše uvedené jsme od nakladatelství nedostali. Prolistovat knihu můžete zde http://www.anag.cz/indigovy-svet-transformace-kreativnich-myslenek-do-reality-podle-kvantove-fyziky/d-76182/, v případě požadavků na další informace doporučujeme obrátit se přímo na toto nakladatelství.
reagovat
   
 


Ukázka / obsah
Přepis ukázky

INDIGOVÝ
SVĚT
Simon Loyd
Transformace kreativních myšlenek do reality
podle kvantové fyziky





© Simon Loyd, 2011
photo © crestock.com
© Nakladatelství ANAG, 2011
ISBN 978-80-7263-699-0
Příběhy uvedené v knize pocházejí z internetových diskuzních fór.
Všechna práva vyhrazena. Žádnou část knihy není dovoleno užít nebo
jakýmkoliv způsobem reprodukovat bez písemného souhlasu držitele práv, s
výjimkou krátkých citací nebo odkazů, které tvoří součást kritického zhodnocení.





5
Obsah
Předmluva ..........................................................................................................7
I. Jak funguje tento svět? ............................................................................. 9
Past .................................................................................................................... 9
Zmrtvýchvstání ................................................................................................ 11
O Bohu a Vesmíru, duši a rozumu .................................................................15
Kvantová fyzika ................................................................................................21
II. Tvoření vlastní budoucnosti ...................................................................31
Defi nice štěstí ..................................................................................................31
Cíle ................................................................................................................... 34
Převod myšlenek v realitu ............................................................................. 40
Víra................................................................................................................... 53
Pochybnosti .................................................................................................... 57
Každý mrak má stříbrný okraj ........................................................................61
Vděk ................................................................................................................. 68
Seberealizace ................................................................................................... 71
III. Pozitivní myšlení .................................................................................... 79
Úvod do pozitivního myšlení ........................................................................ 79
Problémy ......................................................................................................... 83
Peníze .............................................................................................................. 86
Sebeláska a sebeúcta ..................................................................................... 93
Láska a mezilidské vztahy .............................................................................. 97
Žárlivost ........................................................................................................ 103
Trestný bumerang ........................................................................................ 107
Negativní lidé ................................................................................................ 113
Negativní myšlenky a stavy .......................................................................... 117
Obsah





6
Závislosti ....................................................................................................... 125
Minulost ........................................................................................................ 130
Nikdy není pozdě .......................................................................................... 133
IV. Programování podvědomí ....................................................................137
SOS .................................................................................................................137
Jak se komunikuje s duší? ........................................................................... 139
Stav alfa ......................................................................................................... 151
Vizualizace cíle ..............................................................................................153
Autosugesce .................................................................................................. 158
Afi rmace ........................................................................................................ 162
Příklady afi rmací ...........................................................................................164
V. Pokročilé techniky programování podvědomí ..................................175
Ukrývaná tajemství .......................................................................................175
Vyšší stav....................................................................................................... 180
Spánek při vědomí .........................................................................................187
Přímou stezkou do podvědomí ....................................................................194
Černé ovce .................................................................................................... 208
Závěrem ..........................................................................................................211
OBSAH





7
Předmluva
Před několika měsíci jsem potkal známého z dětství. Bylo mi ho líto,
vypadal příšerně – upracovaný, unavený, předčasně zestárlý a nespokojený
se svým životem. Za každý kousek štěstí, který si urval a dopřál, platil
obrovskou cenu. Ptal se mě, jak to dělám, že vypadám tak skvěle a že se mi
v životě tak daří. Odpověděl jsem mu, že si rozhoduji o svém životě, určuji
ho a řídím sám. Namítnul, že to on přece taky. Pokoušel jsem se mu
vysvětlit, že se hluboce mýlí. Abych ho však přesvědčil, musel by se ke mně
nastěhovat a několik týdnů se mnou žít. Proto jsem se rozhodl napsat tuto
knihu, jelikož je v naší společnosti spousta takových lidí, kteří jsou ve svém
životě nešťastní a nespokojení a chtějí ho nějak změnit. Vím to, protože
jsem k nim také patřil.
Tato kniha se zabývá způsobem jak bez počátečního kapitálu, vzdělání,
inteligence, schopností a možností zbohatnout jen pomocí myšlení, které
vede k vytvoření si vlastního světa, kde se sny a touhy začínají naplňovat
a realizovat. Fenomén jak změnit život vlastním myšlením odstartoval fi
lmem The Secret (Tajemství, 2006) australské autorky Rhondy Byrne. Jeho
kořeny ale sahají až k počátkům naší civilizace. Běžným lidem však tento
fenomén byl zatajován. Také dnes se setkáváme s tím, že se lidem v knize
nebo fi lmu nastíní jen nějaká část pravdy. Za tu další musí draze
zaplatit a tu poslední se nedozví nikdy. Já jsem se vydal jinou cestou, uvádím
naprosto vše, nic nezatajuji a neskrývám. Vstoupili jsme do nového věku
a někdo to už prolomit musí.
V této publikaci objasňuji čtenářům principy, jakými lze ovlivnit
budoucnost života, a uvádím mnoho postupů, které k tomu vedou.
Domnívám se, že čím více lidí bude na tomto světě bohatých, tím méně bude
konfl iktů, válek a zla obecně. To v drtivé většině případů vyvěrá z chudoby
a z nenaplnění této oblasti v životě každého člověka. Protože základním





8
KAPITOLA PRVNÍ
a nosným principem této fi lozofi e je pozitivní myšlení, získá člověk navíc
i zdraví, lásku a seberealizaci v odpovídající činnosti. Rád bych zdůraznil,
že vše v této knize je vypracováno na základě vědeckých poznatků z
psychologie, fi lozofi e a kvantové fyziky. Striktně se vyhýbám okultismu, magii,
spiritualismu atd., ačkoliv mnohdy není jednoduché obejít je úplně.
Tuto knihu nelze číst jako román, proto žádám laskavé čtenáře, aby o
jednotlivých tématech přemýšleli a dělali si poznámky nebo si důležité
informace označovali a neustále se k nim vraceli, protože člověk velice rychle
zapomíná. Z tohoto důvodu mi jistě bude prominuto, že některá zásadní fakta
opakuji a připomínám na různých místech knihy. Prominuto mi snad bude
i to, že některé skutečnosti zde vysvětluji zjednodušeným způsobem, jako
kdybych tuto knihu psal pro děti. Protože bez pochopení jistých principů
není možné jít dál. Bylo by to jako učit se cizímu jazyku bez gramatiky. Všem
rovněž doporučuji, aby si tuto knihu za nějaký čas přečetli znovu, protože
díky duševnímu posunu, který u vás nevyhnutelně nastane, se objeví nové
souvislosti, které při prvním čtení zůstaly utajeny.
Snažil jsem se psát co nejjednodušším a nejsrozumitelnějším jazykem,
protože odborným či vzletným stylem psaní byste některé složité a
zásadní skutečnosti a fakta nemuseli pochopit. Mnohdy to ale nešlo. Proto
se omlouvám, pokud některou větu nebo odstavec budete muset číst
víckrát. Vězte, že až se budete prokousávat stránkami a kapitolami, postupně
pochopíte i to, nad čím jste předtím kroutili hlavou.
Lidé vždycky viní z toho, jací jsou, okolnosti.
Já na okolnosti nevěřím. Lidé, kteří to ve světě někam dotáhnou, jsou ti,
kteří vstanou a podle okolností hledají takové, které potřebují,
a když je nemohou nalézt, tak si je vytvoří.
G. B. Shaw





9
KAPITOLA PRVNÍ
Jak funguje tento svět?
Past
Jednoho zářijového dne – byla to neděle – jsem se probral z dvoudenního
alkoholového opojení a reálně jsem přemýšlel o sebevraždě. Venku pršelo
a foukal silný studený vítr, vše mi připadalo šedé, temné a pusté, ale hlavně
naprosto zbytečné. To ještě umocňovalo můj už tak nezáviděníhodný stav.
Moc možností jsem vskutku neměl a budoucnost by do tohoto činu stejně
brzy vyústila. Takže proč to dál odkládat? Každý člověk několikrát za život
uvažuje o sebevraždě, ale tentokrát byly tyto pocity opravdu silné.
Můj život byl už ve středním věku úplně zničený. Manželství mi před
několika lety zkrachovalo, pubertální děti se mnou nekomunikovaly, rodiče
mě brali jako ztroskotance a podle toho se ke mně i chovali. Seriózní vztah
s jednou ženou, který jsem původně považoval za východisko z této situace,
skončil fi askem. Další frivolní vztahy, jichž jsem měl za sebou spousty,
stejně nikam nevedly. V zaměstnání jsem se postupně propadl na nedůležitou,
špatně placenou pozici a každý den jsem musel vynaložit nadlidské úsilí,
abych tam vůbec šel a vydržel těch osm dlouhých hodin. O víkendech jsem
popíjel, měl náhodné známosti, utrácel peníze, které jsem reálně neměl,
a postupně tak likvidoval svou duši i tělo. Samozřejmě se to už začalo
projevovat – zhubl jsem, objevily se mi vrásky, padaly mi vlasy a duševní stavy,
obzvláště po moři vypitého alkoholu, mi doslova žraly mozek. Deprese,
neidentifi kovatelný strach a permanentní úzkost byly na denním pořádku.
Nejhorší na tom ovšem bylo, že jsem si absolutně nevážil sebe sama,
považoval jsem se za „kus hadru“, do kterého patří jen kopnout nebo ho





20
KAPITOLA PRVNÍ
Psycholog C. G. Jung přišel s tezí, že mezi mentálním obrazem
iniciujícím nějaký čin a realizovaným činem je čas, ve kterém nastal ohyb procesu
podobný kvantovému skoku. Tato kvantová událost nelze z hlediska
fyziologie vysvětlit. Interakce mezi duší a mozkem člověka je tím analogická
pravděpodobnostnímu poli kvantové mechaniky. Jung vůbec věděl víc, než
se na jeho dobu patřilo. Došel i k postulátu, že v individuální mysli existují
prvky, které jí nemohou patřit.
Lidská duše neumírá s fyzickým tělem, ale neobejde se bez něj,
protože bez ústrojí tohoto těla nemůže nic konat ani cítit. Manifestuje se jako
psychika, mysl, srdce, tělo prostřednictvím vědomí a jednání. Mimo tělo je
lidská duše jen nehmotnou fyzikální strukturou bez možnosti něco dělat.
Lidská duše, která se řídí kvantovými zákony, nesídlí jen v mozku, ale
v celém těle a prochází ve formě pole celým kosmickým časoprostorem.
Analogicky je pak Vesmír tělem Boha, jinak řečeno, Bůh je duší Vesmíru.
V každém případě pomocí podvědomí můžeme měnit realitu, tedy svůj
život. Samozřejmě ego musí chtít a chovat se podle toho. Duše neřeší, co je
špatné a co dobré, bere všechno přísně neutrálně, ale má určité
rozpoznávací schopnosti. Komunikuje s rozumem jen ve formě obrázků, což je v
programování duše velice důležité, jak později vysvětlím. Abychom úspěšně
zrealizovali své sny, musí být duše v souladu s egem. Jde o stav vnitřní
harmonie. Pak dosáhnete čehokoliv. Pokud byste si řekli, že zítra budete
mít milion, a duše s egem by byly v naprosté harmonii, duše se spojí s
Vesmírem a následující den budete vlastnit sedmimístné konto. Problém je
ten, že právě rozum (ego) pochybuje a nikdy tak souladu s duší nedosáhne.
Duše sama totiž věrohodnost získání milionu neřeší, řeší jen a pouze, jak
ho získat. Toto je velice důležitý poznatek, zapamatujte si ho. V kvantové
fyzice vám dokážu, že naprosto vše je nejprve vytvořeno v myšlenkové
rovině a pak ve fyzické formě. Sekundárním problémem pak je, že duše
nerozumí penězům. Museli byste jí nějak vysvětlit, co vůbec milion je.
Možná vám to připadá bláznivé, ale vše v průběhu čtení této knihy
pochopíte. A naučím vás techniky, jak harmonie mezi duší a egem dosáhnout.
Rozum bude muset sám sebe podvést, aby to vůbec bylo možné, ale
odměna určitě bude stát za to. Pamatujte si a někam si to i zapište, že jedině
duše umožňuje záměr. Každá představa ve vaší mysli má svou emotivní
energii. Nejde jen o prázdné informace nebo chladná data, i když se jimi





21
Jak funguje tento svět?
může stát. Kdy ano a kdy ne se dozvíte v následujících kapitolách. Dělejte,
co máte, a dostanete to, co chcete.
Kvantová fyzika
Víme, že nic nevíme.
Snad povinně bych vám měl doporučit fi lm What the Bleep Do We Know !?
(Co my jen víme!?, 2004), který předcházel slavnému fi lmu The Secret
(Tajemství, 2006), jenž byl srozumitelnější a oslovil miliony lidí na celém
světě. Ale fi lm Co my jen víme!? (druhý díl má název What the Bleep!?:
Down the Rabbit Hole, 2006) celou problematiku principu tvoření vlastní
reality objasnil z vědeckého hlediska. A nutno dodat, že šokoval i
vědeckou veřejnost, protože ne každý je průběžně seznamován s nejnovějšími
zjištěními, která byla učiněna na poli kvantové fyziky. Pokusím se o
totožné – nenásilně vás přesvědčit, že každý člověk je energetické pole spojené
s Vesmírem, které si svým myšlením a chováním tvoří svůj vlastní svět.
Jednotlivé světy všech lidí se prolínají, překrývají, působí na sebe a
vzájemně spolu tvoří jeden celek – tzn. jediný svět na této planetě a v tomto
Vesmíru.
Rozlučme se s implicitní vírou, že ve Vesmíru platí zákony, kterým jsme
schopni porozumět díky pozorování, logickému uvažování a
experimentálnímu ověřování našich teorií a hypotéz. Jen díky nim postupujeme vpřed, ale
k porozumění máme hodně daleko... Kvantová teorie je nejlépe testovaná
fyzikální teorie. Má pravděpodobnostní charakter, což znamená, že místo
konkrétních výsledků měření určuje pouze možné alternativy a jejich
pravděpodobnosti. Kvantová fyzika de facto otevřela lidstvu nové obzory i mimo vědu.
Spojila náboženství s vědeckým pohledem na svět třeba už tím, že připustila
existenci Boha. Dále zasáhla snad do všech odvětví lidské činnosti. A čím
častěji přicházejí vědci s novými zjištěními, tím více vzniká otázek. Až se zdá,
že to nikdy neskončí. Také tomu tak vskutku bude.
Žák, který právě absolvoval základní školu, může říct na téma fyzika:
„Přírodním zákonům rozumím, vím, jak svět funguje a proč. Na střední škole si
tyto znalosti jen rozšířím do hloubky.“ Tam ovšem najednou zjistí, že
newtonovská fyzika až tak docela neplatí, protože se seznámil s teorií relativity.
Po maturitně vám tedy řekne: „No, je to trochu složitější s těmi přírodními





34
KAPITOLA DRUHÁ
zmírní. Lidské tělo je zdravý a dokonale fungující organismus. Nemoc je
disharmonie a tělo si s ní dokáže poradit, pokud není zablokována
schopnost samoléčby. Postupně, aniž byste se k tomu nutili, upravíte svoji stravu
(moje partnerka mi např. tvrdila, že podmáslí do ní nedostanu ani párem
volů, dnes by bez ranních dvou decilitrů ani nemohla existovat), přístup
k alkoholu a dostanete touhu se věnovat nějaké pohybové aktivitě. Nechtěl
jsem sám sobě uvěřit, když jsem ze sklepa jednoho dne vynesl zaprášené
činky, které jsem měl v úmyslu prodat. Nic jsem si nepřikazoval, prostě jsem měl
vnitřní potřebu mít nějakou fyzickou aktivitu a protože jsem kdysi rekreačně
posiloval, navázal jsem na to. V začátcích jsem se musel dokonce i mírnit,
abych se nezranil, protože jsem měl takovou energii, že bych byl schopen
si nakládat váhy, které by zřejmě roky zlenivělé svalstvo a šlachy zpřetrhaly.
Přehánět se to nesmí, ač k tomu s nárůstem energie inklinujete.
Doufám tedy, že jsem vás zlákal k pozitivnímu myšlení, ale nyní si
ukážeme, jak vůbec začít. První, co musíte udělat, je naplánovat si svou
budoucnost, abyste na ni pak mohli pozitivní myšlení aplikovat. Představte si
pozitivní myšlení jako půdu s vysokou bonitou. Cíle jsou semínka, která do ní
zasadíte, a jediné, co vám již zbývá, aby semínka vyklíčila a vyrostla, je voda
a slunce, což v tomto případě demonstruje programování podvědomí.
Nejprve si tedy vytvoříme ta semínka – cíle a pak je zasadíme do vhodné půdy.
Cíle
Každá cesta začíná prvním krokem. Nyní tedy můžeme přistoupit k
prvnímu kroku vašeho nového života.
Je bezpodmínečně nutné, než vůbec začnete, si svobodně zvolit, co
vlastně chcete a jak budete žít. Nějaké počáteční vize prostě mít musíte,
není možné si říct: „No, tak nějak by se mi líbilo být bohatý a šťastný.
Vesmír nebo Bůh už to nějak zařídí, já to nechám na nich.“
Určitě by vám tedy Vesmír pomáhal, a dokonce velice rychle, cestou
nejmenšího odporu. Vy byste ale jeho snahu rušili, protože byste každý den
měli různorodé představy, takže byste vysílali pořád jiné signály a nakonec
by se nerealizovalo vůbec nic. Uvedu to názorně: zatímco jeden den byste
se viděli s hodnou ženou na vesnici a podnikali jako farmář, druhý den bys-





35
Tvoření vlastní budoucnosti
te už byli s jinou partnerkou v bytě ve městě a dělali generálního ředitele
nějaké banky. Třetí den další změna – samota a střídání partnerů je lepší
a než dostat ty peníze najednou (toho se lidé často bojí), raději vysokými
platy po částech a bydlet už chcete v hotelu u moře, kde budete skládat
hudbu. V takové změti protichůdných záměrů se po čase sami přestanete
orientovat a veškeré vaše úsilí půjde do ztracena. Navíc byste vizualizovali
pokaždé něco jiného, takže by se myšlenková energie vzájemně rušila.
Proto teď musíte činit zásadní a životní rozhodnutí. Vyhraďte si hodinu
nerušeného volna a v klidu, o samotě si sedněte s kávou, pusťte si
oblíbenou hudbu a na papír si napište své vlastní hodnoty:
• Co vlastně chcete?
• O čem sníte?
• Jaké jsou vaše touhy?
• A ideály?
• Jak byste si představovali váš život, abyste byli šťastní?
• Co vám radí duše a co chce? A co ego?
V čem se shodnou, to je váš cíl.
Buďte alespoň trochu konkrétní:
• Vztah, nebo samota? Anebo snad letmé vztahy?
• Kde byste rádi bydleli – na venkově, v městečku, městě nebo velkoměstě?
• V luxusním bytě nebo domě...?
• A co byste nejraději dělali? Současné povolání? Jiné? Nebo snad chcete
podnikat? Anebo nedělat nic a jen cestovat a užívat si?
Nikdo za vás tyto otázky nezodpoví, vy sami musíte vědět, co chcete
a co je pro vás to nejlepší a kam by měl váš život směřovat. Sny a touhami
vše začíná. A vy ty své přece musíte znát detailně. Samotný kufr plný peněz
vám nic nedá, pokud nebudete vědět co s nimi. To byste pak seděli a
dívali se na něj celý život nebo ty peníze bezmyšlenkovitě rozházeli. Přesně
tak totiž dopadají nepřipravení výherci prvních cen v loterii nebo ti, jimž
spadne do klína nečekané dědictví. Nejprve pro zmatek v hlavě nevědí, co
s těmi penězi dělat, a pak je prohýří a ztratí. A to přece nechcete, hodláte
být bohatými a šťastnými po celý život.





68
KAPITOLA DRUHÁ
Vděk
V podkapitole o cílech jste se dozvěděli, že se prosí jen jednou, děkuje
stále. Nyní se dozvíte, proč tomu tak je. Vděk je silná pozitivní emoce, která
příznivě ovlivňuje náš budoucí život. Poděkování a vděčnost je čistá
pozitivní energie, která funguje na principu akce a reakce přes energii, protože
samotný vděk je vlastně obrácená energie. Když za cokoliv děkujete a jste
vděční, tak se vám to pak děje. Je to změna citového postoje, pokora a úcta
vůči sobě, Bohu a Vesmíru. Právě pokora vám ten upřímný pocit dá.
Nepochybuji o tom, že ji po přečtení této knihy získáte. Uvědomíte si, že život
je zázrak a že Bůh i Vesmír vám ještě umožňují si ho tvořit podle vlastních
přání. Pak nelze nemít pokoru a úctu a tím pádem i upřímný pocit vděku.
Takže, když děkujete dopředu za to, co ještě nemáte (cíle), zvyšujete tak
energii realizace. Je rozdíl někomu říct: „Udělej to a to!“ anebo: „Prosím,
udělej to a to, děkuji.“ Cítíte ho? Pevný záměr a upřímný vděk je silná
kombinace. Děkováním dopředu se utvrzujete v tom, že stovky dějů pro vaše
cíle probíhají výtečně a další stovky a tisíce probíhat budou. Vtahujete tak
svůj záměr do přítomnosti a odstraňujete i pochybnosti.
Když vám někdo upřímně poděkuje, vyvolá to ve vás příjemné pocity
a nemáte problém tomu člověku pomoc oplatit nebo něco dát. Vždy, když
někomu něco věnujete, a je jedno jestli věc, peníze nebo službu,
nevyžadujete, aby vám to okamžitě nějak vracel nebo jinak kompenzoval. Všimněte
si, že jste naplněni už jen jeho úsměvem, radostí, poděkováním. Člověk
časem přišel na to, že příjemnější než něco dostat je dát něco druhému
a udělat mu tak radost nebo mu pomoct. Pokud však váš dar nebo službu
bere jako samozřejmost, můžete nabýt dojmu, že o to vlastně ani nestál
nebo to pro něj nemělo žádnou hodnotu. A to je princip, na kterém funguje
vděčnost. Člověk bez pokory nikdy nemůže být šťastný a nemůže si ničeho
vážit. Co byste chtěli dostat, když všechno považujete za samozřejmost,
nevážíte si toho a podle toho s tím také zacházíte a stavíte se k tomu?
Přeneseně řečeno, si Bůh i Vesmír řeknou: „Aha, on to asi nechce, když
se z toho neraduje a není za to vděčný. Co teda chce? Něco jiného? Anebo
snad nic?“
Poděkování a vděk vás nic nestojí, ale musíte cítit opravdový pocit
vděčnosti. Vděk ze slušnosti a vděk z pocitu vděčnosti je neporovnatelný.





97
Pozitivní myšlení
v pestrých barvách a nakreslí vám to časem do tváře sympatie. Těžko
porozumět tomu, jaké chemické reakce se vám tím v mozku rozběhnou, jisté je, že to
stoprocentně u každého funguje.
Láska a mezilidské vztahy
Láska, vztah... Člověk rozhodně není předurčen žít o samotě jako trosečník
na pustém ostrově. Láska existuje v mnoha podobách, ale tou nejčistší a
nejsilnější formou je láska partnerská. Muž má v sobě potlačený prvek ženy, žena
prvek muže, proto hledají protějšky – nastane harmonie, vzájemně se
doplňují, skládačka je kompletní. Každá část se snaží opět spojit s celkem, aby
unikla své nedokonalosti. Mužskému světu tvoří nevědomý protějšek anima
(ženská část duše) a naopak.
Můžete zbožňovat své děti, mít rádi přátele, kočku, psa nebo jiné zvíře,
ale nic ve vás nevyvolá takový nekonečný pocit štěstí jako láska partnera
nebo partnerky. Je totiž vaším životem, sdílíte s ním vše dobré i zlé,
detailně se vzájemně odkrýváte na všech myslitelných úrovních – intimní,
duševní, tělesné.
Láska není čokoláda, jejíž chuť vám z pusy za chvíli zmizí. Pravá láska
se pozná podle toho, jste-li ochotni přinášet pro druhé oběti a ještě k tomu
rádi. A zda milujete i partnerovy nedostatky a vady. Asi nejlépe to vyjádřil
William Shakespeare ve svém díle Romeo a Julie, kde byla na oltář lásky
přinesena vůbec ta největší oběť – vlastní život. Pokud máte problém s
verši, můžete se podívat na stejnojmenný fi lm Romeo a Julie v britské verzi
z roku 1968, která je ze všech fi lmových zpracování tou nejzdařilejší.
Milované osobě nikdy nelžete, hodně se toho v životě časem provalí
a je to vždy ztráta důvěry. Někdy je ale moc těžké mluvit pravdu, např. když
partner přijde s vaší domnělou nevěrou. Když už jste to udělali, bumerang
si vás najde a nějak si to odnesete, partnera tím ale raději netrestejte.
Co teď? Jakmile zalžete, bude vás tížit lež, jakmile řeknete pravdu, uleví
se vám, ale strašně tím partnerovi ublížíte a bude to mít nedozírné
následky pro váš vztah, i když vám nakonec odpustí. Musíte se z toho nějak
dostat. Zkuste to zamluvit, odvést téma rozhovoru jinam nebo se prostě
pro něco urazte a přestaňte komunikovat. A čekejte bumerang... Není
nakonec lepší být věrný?





102
KAPITOLA TŘETÍ
s ním si tato pozitiva přehrávejte v hlavě. Garantuji vám, že je otázkou dnů
nebo maximálně týdnů, kdy k vám změní svůj vztah.
 Vaše příběhy z diskuzních fór
Moje šéfka byla nervózní a zlá ženská, se kterou nikdo nevycházel, každý ji
nenáviděl a stranil se jí. Jenže měla výborné výsledky, takže
managementu vyhovovala. Když jsem se dozvěděla o myšlenkové komunikaci, úplně
jsem se zhrozila, protože na mě měla pifku a byla jsem její hromosvod,
takže jsem na ni myslela ve zlém i mimo zaměstnání. Doma jsem se jí tedy
přestala zabývat a v práci držela výbuchy zlosti v hlavě na uzdě, ve
chvílích, kdy řádila. Jakmile se mnou zavedla rozhovor a třeba i nepříjemný,
v duchu jsem si říkala: „Ty to myslíš dobře, jen to trochu přeháníš. Ale
naše oddělení držíš nad vodou a díky tobě máme hezké výplaty. Vlastně tě
obdivuji, holka.“ Všimla jsem si, že se začala tvářit jinak, jako by zmateně
a nechápavě. Nicméně jsem od ní začala mít klid. Pak se stal velký
průšvih. Šéfka měla dovolenou a najednou se objevila v práci a načapala mě,
jak drbu na jiném oddělení. Seřvala mě přede všemi takovým způsobem,
že jsem byla úplně malinkatá, ale přesto jsem si dokázala udržet ten svůj
změněný postoj k ní. Světe div se, druhý den si mě zavolala a řekla mi, že to
asi přehnala a ať to neřeším. Je to asi už půl roku, co jsem k ní změnila svůj
přístup a vycházíme spolu nejlépe z celého oddělení, až si kolegyně myslí,
že jí donáším, to je ovšem jejich problém. Kamarádky sice nejsme a nikdy
nebudeme, ale občas se mi svěří i o něčem z osobního života.
Obraz ve vaší hlavě, když s někým mluvíte, jednáte nebo na něj jen
myslíte, vytvoří tzv. mentální komunikaci. Dávejte si na to tedy pozor a využijte
toho ke svému prospěchu. Říkejte mu v duchu, co by rád slyšel, a bude vás
zbožňovat. Lze to použít i ve vztahu. Když bude mít váš partner špatnou
náladu a hádka bude na spadnutí, představte si ho v pozici, v jaké by mu
bylo moc dobře. Já si třeba živě představuji, že partnerce dělám masáž, což
miluje, a v tom okamžiku je po hádce. Jako by to vycítila a je najednou jiná.
Sice ji pak chce, ale to už je...
Pokud budete praktikovat znalosti získané z této knihy, stane se vaše
myšlenková energie velice silnou. Stačí si pak jen představit, že funguje
telepatické spojení mezi vámi a příslušnou osobou, a skutečně jí můžete
„promlouvat do hlavy“. Na dálku je to problematické, ale v přímém styku
tváří v tvář je to možné. Můžete si to i otestovat. Když se s někým bavíte,





137
KAPITOLA ČTVRTÁ
Programování podvědomí
SOS
Víte, co to znamená SOS? Save our souls – zachraňte naše duše. Tento
signál se vysílá, když je někdo v nebezpečí nebo v ohrožení života. Duše
většiny lidí ho však vysílají jejich egům celý život. Je to tím, že rozum duši
neposlouchá a ta trpí po celý život. Milujete tak své ego, nikoliv svou duši.
Civilizovaný člověk se ke své duši chová jako k víle, kterou žalářník rozum
uzavře do temného vězení, jen občas ji pustí na procházku a pak ji pošle
zase zpátky za mříže. Aby toho nebylo málo, terorizuje ji a mučí špatnými
myšlenkami a vyvolává tak negativní emoce – to je pláč duše. Duše žádného
člověka nechce zlo, je to proti její kosmické přirozenosti. Nikdo se nenarodí
jako zlosyn, duše každého člověka je v dětství nevinná, čistá a krásná...
Později ji rozvinuté ego vůbec nechápe a neumí defi novat. Buďte hodně s
malými dětmi a pozorujte je. Uvidíte, jak mají čisté a nádherné duše. Nahrávejte
je na videokameru a MP3, je úžasné se k tomu pak vracet. Hodně se z toho
naučíte. Až dospějí, budou vám za to moc vděčné, že se tímto způsobem
mohou kdykoliv vydat do svého dětství.
Každou závadnou myšlenkou programujeme svou duši, a pokud ji zlem,
skepsí, pesimismem atd., dostatečně dlouho bombardujeme, musí se to
jednoznačně projevit na našich činech. Duše se sice brání všemu negativnímu
a zlému, jenže nic jiného než to nějak akceptovat a přijmout jí nezbývá.
Nastává tak boj bez vítěze mezi egem a duší, který vyúsťuje v sebedestruktivní
proces, jenž jsme právě negativním myšlením do nějaké míry nastartovali.





150
KAPITOLA ČTVRTÁ
Krásná jak slza v oku
Krásná jak vlásečnice hodinek v uchu koně
Krásná jak diamant v pušce kondotiera
Krásná jak chrup vtisknutý do jablka
Krásná jak stromy v Luxemburské zahradě ovázané škrobeným plátnem“
Tyto věty mají obdivuhodnou sílu. Kdysi jsem si jednu z nich vybral
a poslal v SMS ženě, o kterou jsem usiloval a která mě naprosto ignorovala,
že je krásná jak... Světě div se, asi za hodinu se v ní něco zlomilo,
odpověděla a měli jsme spolu kouzelný milostný románek.
Převážná většina lidí má problém nastartovat automatické psaní z toho
důvodu, že je na tuto činnost upjatá, přeje si ji spustit a tím je do hry
vlastně zapojeno i ego. A když se jim to náhodou podaří, leknou se
samovolného pohybu tužky rukou, kterou neovládají, a tak to zase zruší. Těmto
lidem doporučuji metodu, díky níž lze automatické psaní vyvolat
neúmyslně. Mějte vždy, když se někde nudíte nebo na něco myslíte, v ruce tužku
a kreslete si nebo si čmárejte. A najednou se stane, že takovéto čmárání
přejde samovolně v automatické psaní. Ego si dělá své, ruku nesleduje, nic
po ní nechce, chopí se jí tedy duše a něco vám napíše.
 Vaše příběhy z diskuzních fór
Rok jsem byl bez partnerky a docela jsem se tím trápil. Už mi chyběl člověk,
kterého bych mohl mít rád. Samota mi vadila a vždycky, když jsem přišel
do prázdného bytu, padl na mě smutek, že mě nikdo nevítá. A tak jsem
spával s otevřenýma očima v prázdné posteli a snil o lásce a vztahu. Jakýkoliv
pokus o seznámení s nějakou ženou byl nezdarem, protože ty, které se mi
líbily, mi nevyhovovaly a opačně. Když jsem se pak seznámil s pozitivním
myšlením, začal jsem si několikrát denně opakovat: „Přece existuje na
světě nějaká žena pro mě. Taková, s kterou se budeme navzájem přitahovat
a vyhovovat si. Nechávám to na své duši a ta mi ji určitě najde.“ Měsíc
se nedělo vůbec nic. Až jsem pak seděl na nějaké nudné pracovní schůzce.
Jedním uchem jsem poslouchal, přemýšlel o svých věcech a ledabyle si
přitom čmáral na papír nějaké ornamenty, vzory a sem tam i písmena, aby
to vypadalo, že si dělám poznámky. Když jsem ten papír potom vyhazoval,
padl mi do oka nápis Yvone a podivil jsem se, jak jsem zrovna k tomuto
jménu přišel a proč jsem ho do té změti abstraktních obrazců vepsal. Dva
dny nato jsem šel do banky, protože jsem doma nepochopitelně zapomněl
kreditku. Byla tam sympatická pokladní mého věku a měla na stole vizitku





151
Programování podvědomí
Yvone C. Nevěnoval jsem tomu pozornost, ačkoliv se mi velice líbila,
protože jsem si všiml, že má snubní prsten. Udivilo mě jen, že jsem ji najednou
začal potkávat – na ulici, v obchodech atd., jako bychom byli vždy na
stejném místě. Když jsem se s ní pak příští volnou sobotu náhodou srazil v
jednom baru, kam jsem zašel hledat rozptýlení, pozval jsem ji na skleničku
a zjistil, že je volná, snubní prsten po matce nosí pouze v bance, aby ji muži
neobtěžovali. Po třech letech spolu máme rodinu se dvěma dětmi... Až pak
jsem pochopil, že jsem na té schůzi spustil automatické psaní, o kterém
jsem tehdy vůbec nevěděl, že existuje!
Z uvedeného příběhu je zřejmé, že i kdyby onen osamělý muž znal
automatické psaní, nebyl by schopen ze jména Yvone nic odvodit, protože žen
s takovým jménem je v jeho zemi jistě mnoho. Ale kontakt v bance díky
zapomenuté kreditce, což byl typický záměr duše, by mu už napověděl, že je
to ta jeho Yvone...
Stav alfa
Se stavem alfa budeme dále hodně pracovat, takže si pojďme říct, o co
se vlastně jedná.
Mozkové vlnové délky se dělí na fáze beta, alfa, théta a delta, přičemž
každá frekvence je spojována s jinými stavy vědomí. Je to tak proto, že
mozek neustále produkuje určitou elektrickou aktivitu. Měří se
elektroencefalografem EEG, který zaznamenává elektrické aktivity neuronů a uvádí je
v jednotkách Hz.
Beta, ve které se nacházíte právě nyní, když čtete tyto řádky, se
vyznačuje rychle se opakujícími mozkovými vlnami s nízkou amplitudou.
Frekvence se pohybuje mezi 14 až 40 Hz. Beta mozkové vlny se v mozku
objevují přirozeně v bdělém stavu, který se může pohybovat od ospalé bdělosti
až po soustředěnou činnost. Čím je frekvence vyšší, tím více využíváte
mozek. Hodnoty přesahující 30 Hz mohou být ovšem zdraví škodlivé.
Alfa je stav mozkových vln při zklidnění mysli na frekvenci v rozsahu
8 až 13 Hz. Tento stav se přirozeně vyskytuje při senzorickém odpočinku
(zavřená oční víčka), relaxaci nebo meditaci. Ve stavu alfa se nacházejí
všechny děti ve věku do tří let, proto je neunavíte. Stav alfa způsobuje





164
KAPITOLA ČTVRTÁ
• Mé dluhy jsou vyjádřením mé víry i víry ostatních v mou schopnost.
Pamatujete, jak jsem psal o nebezpečí myslet na dluhy, natož je ještě
zahrnovat do afi rmací a přiznávat jejich existenci?
• Vyzařuji sebeúctu, vnitřní mír, lásku, životní pohodu, radost a štěstí.
Autor této afi rmace toho vyjadřuje mnoho, ale jisté je, že pokud to bude
zhuštěno v jediné větě, v podvědomí se z toho nezachytí nic. Dodržujte
pravidlo maximálně tří atributů na jednu větu, optimální jsou dva, ale
ideální jeden.
• Vždycky hledám cesty, jak umožnit druhým vyhrát.
Toto je velice nebezpečná afi rmace, protože z vás udělá celoživotního
outsidera, který bude jiným umožňovat vítězství.
• Vše, co dávám druhým, jim slouží a posiluje je, vše, co dávám jiným,
potvrzuje jejich vnitřní kvality a sílu.
Nehrajte si na „dobráčka“, vaší duši to nic neříká a Vesmír vám na to
neskočí, viz pojednání o altruismu. Vaším úkolem není se rozdat jiným,
ale zbohatnout a pak se uváženě zabývat dobročinností. Formulujte to
raději takto: „Jsem dobrosrdečný.“ Nebo: „Realizuji se v dobročinnosti.“
Kdybyste tyto věty pronášeli v autohypnóze, dočkali byste se výsledků,
které by vás jistě nepotěšily. Šli byste sami proti sobě a svým cílům.
Pokud pravidelně vizualizujete, s každou afi rmací máte v hlavě
odpovídající obrázek – pak jste doslova tvůrčí, kreativní vykonavatelé svého života.
Afi rmaci zesílíte, když po jejím vyslovení kývnete hlavou na souhlas s jejím
obsahem nebo uděláte nějaké gesto. Pokud se rozhodnete pro některou z
pokročilých technik programování duše, buďte obzvláště opatrní při výběru
a tvorbě formulací. Podrobněji se o tom rozepíšu o několik stránek dál.
Příklady afi rmací
Uvedené afi rmace nejsou nezbytné, považujte je jen jako vodítko a vzor.
Možná vás osloví nebo vám budou bližší jiné. Zásady tvoření výroků znáte,
takže si snadno své afi rmace sestavíte sami nebo tyto vzory upravíte.





165
Programování podvědomí
Obecné
Tyto afi rmace vám dodají sebedůvěru, sebelásku a utvářejí váš charakter
v rámci pozitivního myšlení.
Mám se rád.
Přijímám se takový, jaký jsem.
Jsem dobrý člověk.
Jsem pozitivní člověk.
Jsem pánem svých myšlenek.
Mé myšlenky jsou pozitivní.
Vážím si sám sebe.
Žiji v lásce.
Miluji svůj život.
Miluji se.
Miluji svůj svět.
Jsem harmonický.
Moje duše je v souladu s mým rozumem.
Skrze mě myslí a jedná Bůh.
Přetékám energií lásky a půvabu.
Cítím v sobě Boha.
Potkávají mě samé dobré věci.
V mé duši je klid a mír.
Jsem optimista.
Jsem vykonavatelem svého života.
Vše je lepší, než si vůbec dokážu představit.
Jsem v souladu s Bohem a Vesmírem.
Všechno se mi daří.
Vždy očekávám jen to nejlepší.
Naslouchám moudrosti své duše.
Miluji vše a vážím si všeho, co vytvářím.
Vše, co chci, tvořím snadno a bez úsilí.
Děkuji za svůj nádherný život.
Právě teď žiji svůj ideální život.





180
KAPITOLA PÁTÁ
kdy dno je břicho, plíce střední část a od úrovně klíčních kostí začíná hrdlo
pomyslné láhve, které přes krk končí vašimi ústy. Několikrát si tento hluboký
nádech a výdech zopakujte. Pak již takto můžete dýchat i bez rukou na břiše
a hrudníku, v sedě a v leže, protože když to svedete ve stoji, v těchto polohách
je to již snadno uskutečnitelné. Brániční dýchání se vám rozhodně v životě
neztratí. Použijte ho, když na vás jde rozčilení, místo počítání do deseti. Rovněž
vám velice pomůže, když vás potká něco zlého. Ne nadarmo se říká: „Musel
jsem to rozdýchat.“ Ve stresu dýchání uvolňuje napětí a při namáhavé práci
nebo výkonu vám dodá novou energii. Vůbec nejlepší je dýchat břichem přes
nos celý život. Podle některých teorií tím lze prodloužit život až o několik let.
Rovněž se používá k načerpání energie. Brániční dýchání ve spojení s
hlubokou relaxací způsobuje efekt tzv. polaritního dechu, kdy veškeré buňky těla
znovu získají svou polaritu, což vede k elektrolytické rovnováze. Člověk se pak
dostává do vyšších stavů vědomí a tělo se samo léčí a omlazuje.
Nyní si tedy můžeme popsat jednotlivé metody.
Vyšší stav
Každý z nás denně nějak relaxuje, aby se zbavil stresu a únavy. Někdo tomu
říká odpočinek. Skutečně se po několika minutách relaxace můžete cítit
plni duševní i fyzické energie. Pro naše cíle se však zaměříme na relaxaci
autogenním tréninkem, kterou vypracoval berlínský neurolog a psychiatr
J. H. Schulz (1884 až 1970 – jak vidíte, dožil se díky této relaxaci
vysokého věku). Je všeobecně známá a využívají ji zejména vrcholoví sportovci,
umělci, vědci a jinak exponovaní lidé. Je rovněž vynikajícím pomocníkem
při zvládání závislostí a patří mezi nejúčinnější léčebné metody v
psychoterapii, psychohygieně, psychoprofylaxi a psychosomatické medicíně.
Vědomě zasahuje do autonomních procesů vegetativního nervového systému
a tím působí na fyziologii. Lidé, kteří mají problémy s alkoholem a
psychofarmaky, dostanou do rukou mocného přítele.
Díky této technice, která je modifi kována na programování duše, se
můžete (ale pokud nechcete, nemusíte) dostat přímo do stavu autohypnózy.
Jak jsem již uvedl, přechod je nejasný a nemá smysl řešit, jestli jsem v
autohypnóze nebo ještě pouze relaxuji. Samotný autor této techniky,
doktor Schulz, byl zkušený hypnotizér a při svých experimentech zaznamenal,





187
Pokročilé techniky programování podvědomí
la), po padesátce ho přepadl záchvat se všemi symptomy infarktu. Ležel
na zemi ve sklepě svého domu a skoro se nemohl hýbat. Už se smiřoval
se smrtí, když tu si vzpomněl, že jim při nácviku autogenního tréninku
sportovní lékař před třiceti lety radil, aby při jakékoliv srdeční
slabosti z přetížení po výkonu okamžitě ulehli, a než dorazí pomoc, ponořili
se do tohoto stavu, který tělo spolehlivě ochrání. To strýci zachránilo život,
protože nejenže záchvat zmizel, ale dokonce i vstal a dojel si automobilem
na vyšetření do nemocnice, kde lékaři překvapeně konstatovali, že k
poškození srdce ani mozku díky tomu nedošlo.
Spánek při vědomí
Jóga je stav vědomí, nidra znamená spánek. Jóga nidra je vrchol jógy,
kterého jen tak nikdo nedosáhne. Naštěstí to tak není. Tato relaxace pochází
ze souboru tisíce let starých a příliš komplikovaných technik, které
zjednodušil a sjednotil indický jogín Paramahansa Satjánanda. Buďme mu za to
vděční. Jóga nidra způsobuje hlubokou relaxaci na všech úrovních –
fyzické, mentální i emocionální.
Jóga nidra se stane vaší věrnou a celoživotní kamarádkou. Ještě než
začnu s jejím popisem, musíte si nejprve ujasnit svůj spánkový režim.
V podkapitole o alfa stavu jsem vám doporučoval spát dvakrát denně
– v noci dlouhým spánkem a uprostřed dne krátkým spánkem s klíči,
během kterého můžete dvacet minut afi rmovat a ještě k tomu si odpočinout.
Pokud jste se rozhodli praktikovat pokročilé techniky programování duše,
navrhuji vám autogenní trénink před spaním v noci a jóga nidru v krátkém
spánku přes den. Jestli si dáte jen dvacet minut jóga nidru nebo pak ještě
na chvíli usnete, nechám na vás, nemělo by to však trvat déle než hodinu,
jinak v noci neusnete. V podstatě tak budete dvakrát denně hluboce
programovat duši na své cíle a život se vám začne měnit před očima.
Tato technika jóga nidry je rovněž jako u autogenní relaxace modifi
kována. Studoval jsem a později i sám na sobě praktikoval mnoho výkladů
jóga nidry, uvedu vám tu nejjednodušší techniku zmíněného indického
jogína, kterou zvládne každý a nebude nucen měsíce studovat složité
jogínské techniky a teorie nebo přijímat jejich fi lozofi i života. Podle mého
názoru je i nejúčinnější.





INDIGOVÝ SVĚT
Tato kniha obsahuje konkrétní návody, jak člověk může realizovat své touhy
a sny pomocí myšlenkové energie. Autor využil převratných objevů
moderní kvantové fyziky a poodhalil tak roušku tajemství tohoto úžasného světa.
A nabízí ho čtenářům, aby i oni byli tvůrci a vykonavateli svého života.
Osud neexistuje, nic není nemožné, co chcete vy, chce i Vesmír a za jistých
okolností to dostanete. Pomocí zaručených a zázračných metod
manipulace s podvědomím, komunikace s vlastní duší a principu pozitivního
myšlení lze dosáhnout čehokoliv. Každý člověk má v sobě kousek Boha, každý
jsme součástí tohoto nádherného Vesmíru, kde je vše vzájemně propojeno
a každý si může sám rozhodovat o svém životě. Okolní fyzikální realita
neexistuje, je tvořena našimi myšlenkami, lidské vědomí je programovacím
jazykem Vesmíru...
www.anag.cz






       

internetové knihkupectví ABZ - online prodej knih


Knihy.ABZ.cz - knihkupectví online -  © 2004-2017 - ABZ ABZ knihy, a.s.