načítání...
menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Hurá, miminko! – Jillian Michaels

Hurá, miminko!
-11%
sleva

Kniha: Hurá, miminko!
Autor: Jillian Michaels

Patnáctiměsíční program začínající tři měsíce před otěhotněním a tři měsíce po porodu. Autorka popisuje problémy před početím její partnerky týkající se umělého ... (celý popis)
Titul doručujeme za 2 pracovní dny
Vaše cena s DPH:  389 Kč 346
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
11,5
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 49Kč
rozbalOsobní odběr zdarma

hodnoceni - 50%hodnoceni - 50%hodnoceni - 50%hodnoceni - 50%hodnoceni - 50% 50%   celkové hodnocení
2 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » ANAG
Médium / forma: Tištěná kniha
Počet stran: 380
Rozměr: 233,0x150,0x23,0 mm
Úprava: ilustrace
Spolupracovali: z anglického originálu Yeah baby! : the modern mama’s guide to mastering pregnancy, having a healthy baby, and bouncing back better than ever přeložila Martina Benešová
Skupina třídění: Gynekologie. Porodnictví
Hmotnost: 0,646kg
Jazyk: česky
Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá
Novinka týdne: 2017-21
ISBN: 978-80-7554-084-3
EAN: 9788075540843
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis / resumé

Patnáctiměsíční program začínající tři měsíce před otěhotněním a tři měsíce po porodu. Autorka popisuje problémy před početím její partnerky týkající se umělého oplodnění. Výživu a cvičení v průběhu těhotenství. Průběh porodu. První dny doma s miminem. Přehled potřebných živin, jídelníčky, recepty zdravých jídel v době těhotenství i šestinedělí. Podrobné popisy cviků. V příloze seznam cviků na černobílých fotografiích. Průvodce těhotenstvím, porodem a prvními třemi měsíci života s novorozencem od americké odbornice na zdravý životní styl, wellness a hubnutí.

Popis nakladatele

Slavná fitness trenérka Jillian Michaels je známá svým specifickým stylem koučování a dosahováním výsledků bez ohledu na to, co se děje. Ale Jillian je mnohem víc než jen neústupná a tvrdá trenérka, je také hrdou matkou dvou dětí.

Buďte zdravá a fit i v těhotenství
V roce 2012 se Jillian a její partnerka Heidi staly rodiči poprvé. Stejně jako většina těhotných žen konzultovaly vše s lékařem, kterému důvěřovaly, aby získaly úplné a aktuální zdravotní poradenství. Ale stát se matkou pro Jillian znamenalo intenzivní výzkum k zajištění optimálního zdraví celé její rodiny. Byla pobouřená zjištěním, že mnoho lékařů nepodává úplné informace o zdravotním stavu nastávající rodičky, nebo je dokonce zatajuje.

15měsíční program (nejen) pro období těhotenství
Nyní, když už má Jillian dvě malé děti, sestavila Jillian průlomový 15měsíční program pro pohodové a šťastné těhotenství od období před otěhotněním až do doby po porodu. Na rozdíl od jiných knih o dětech podává Jillian informace na rovinu, bez vytáček. Její veselý, přesto však velící tón zaručuje zábavné čtení pro zasvěcené.

Jillian Michaels radí, jak zajistit zdraví pro matku, dítě i celou rodinu
Naučíte se rozpoznat nebezpečné toxiny skryté v jídle a v domácnosti škodlivé pro vás i vaše děti. Recepty, cvičení a tipy pro domácnost vám pomohou cítit se co možná nejlépe v průběhu každého trimestru. Kniha Hurá, miminko! je určena pro všechny nastávající matky, které chtějí prožít zdravé a šťastné těhotenství.

(průvodce pro moderní maminky: jak zvládnout těhotenství, porodit zdravé miminko a mít tělo jako nikdy)
Předmětná hesla
Kniha je zařazena v kategoriích
Jillian Michaels - další tituly autora:
Ovládněte svůj metabolismus Ovládněte svůj metabolismus
Vyhrajte boj o štíhlé tělo Vyhrajte boj o štíhlé tělo
Udělejte radikální řez Udělejte radikální řez
Ovládněte svůj metabolismus Kuchařka Ovládněte svůj metabolismus Kuchařka
Ovládnite svoj metabolizmus -- Zvodné a zdravé telo! Ovládnite svoj metabolizmus
6 klíčů 6 klíčů
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.


Ukázka / obsah
Přepis ukázky

OBSAH

ÚVOD: HURÁ, MIMINKO! . 6

ČÁST 1: HURÁ, MIMINKO! TO NEJDŮLEŽITĚJŠÍ

Kapitola 1 Na startu: Co dělat, ještě než do toho spadnete • 18

Kapitola 2 Praktický průvodce: Výživa v předtěhotenském

období, v těhotenství a po něm • 66

Kapitola 3 Praktický průvodce: Cvičení před těhotenstvím,

v těhotenství a po něm *116

Kapitola 4 Praktický průvodce: Prostředí okolo vás • 131

ČÁST 2: HURÁ, MIMINKO! ZDRAVÉ TĚHOTENSTVÍ

Kapitola 5 Váš první trimestr: Orel přistál!

(aneb Nevrlý spánkový narušitel) * 164

Kapitola 6 Váš druhý trimestr: Zahnizďování

(aneb Prsa jako nikdy, těhotenský mozek) # 202

Kapitola 7 Váš třetí trimestr: Cílová rovinka

(aneb Koroptev s kruhy pod očima) • 243

ČÁST 3: HURÁ, MIMINKO! RODINA

Kapitola 8 Porod: Už vám to začalo

(aneb Plán, který vyletěl komínem) • 276

Kapitola 9 Váš čtvrtý trimestr: Jsme rodina

(aneb Omámený a zmatený mlékomat) • 304

ZÁVĚR: Spolu až do konce života « 344

PRÍLOHA A: Hurá, miminko! Recepty • 347

Snídaně 348 • Obědy 353 * Svačiny 358 • Večeře 362

Recepty na speciální smoothie pro čtvrtý trimestr 370

PŘÍLOHA 8: Hurá, miminko! Seznam cviků • 372

PRÍLOHA C: Hurá, miminko! Výrobky a zdroje informací • 403

POUŽITÉ ZDROJE . 411

PODĚKOVÁNÍ • 435

FOTOGRAFIE V KNIZE • 437

REJSTŘÍK « 438




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz – online prodej | ABZ Knihy, a.s.
ABZ knihy, a.s.
 
 
 

Knihy.ABZ.cz - knihkupectví online -  © 2004-2020 - ABZ ABZ knihy, a.s. TOPlist