načítání...
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Hodný holky nikdy nedostanou, co chtějí -- 99 taktik, které vám zajistí respekt, úspěch a spokojený život - Lois P. Frankelová; Carol Frohlingerová

Hodný holky nikdy nedostanou, co chtějí -- 99 taktik, které vám zajistí respekt, úspěch a spokojený život
-15%
sleva

Kniha: Hodný holky nikdy nedostanou, co chtějí -- 99 taktik, které vám zajistí respekt, úspěch a spokojený život
Autor: ;

Hodné holky jsou ženy, jež se v životě drží zpátky, a přijímají stereotypní způsoby chování, o nichž je společnost přesvědčila, že bez nich nepřežijí. Tyto ženy nevědomě ... (celý popis)
229
Kniha teď bohužel není dostupná.


»hlídat dostupnost


hodnoceni - 79.9%hodnoceni - 79.9%hodnoceni - 79.9%hodnoceni - 79.9%hodnoceni - 79.9% 100%   celkové hodnocení
2 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: BIZBOOKS
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 2014-07-16
Počet stran: 344
Rozměr: 127 x 178 mm
Úprava: 344 stran : ilustrace
Vydání: 1. vyd.
Spolupracovali: překlad Jana Repáková
Vazba: brožovaná lepená
Novinka týdne: 2014-30
ISBN: 9788026500773
EAN: 9788026500773
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis / resumé

Kniha navazuje na bestseller Hodný holky nikdy nedostanou přidáno. Zatímco první knížka se věnuje hlavně práci, druhá ji rozšiřuje o témata vztahů, rodiny, každodenního života. Nabízí praktické rady, strategie a taktiky, jak se posunout od hodné holky k úspěšné ženě.

Popis nakladatele

Hodné holky jsou ženy, jež se v životě drží zpátky, a přijímají stereotypní způsoby chování, o nichž je společnost přesvědčila, že bez nich nepřežijí. Tyto ženy nevědomě sabotují své mezilidské vztahy – v partnerském soužití, se členy rodiny, v práci, zkrátka prakticky všude – a pak se jim nedaří dostat od života to, co opravdu chtějí. Ve své další knize navazuje Lois P. Frankelová na světový bestseller Hodný holky nikdy nedostanou přidáno. Zatímco v té předchozí se věnuje hlavně práci, ve druhé řeší témata vztahů, rodiny a každodenního života. Nabízí praktické rady, strategie a taktiky, jak se posunout od hodné holky k úspěšné ženě. Až dočtete tuto knihu, budete schopné: • přimět svého drahého, aby vám pomohl s domácími pracemi, aniž byste si musela připadat jako semetrika • sundat nálepku pracovité „hodné holky“, co přijme jakýkoli úkol, o který vás požádají • vyhrát spor s tchýní (nebo aspoň vyjít s čistým štítem) • pustit se do nepříjemného rozhovoru s kolegyní, která nezvládá své úkoly nebo se chlubí cizím (vaším) peřím • vrátit studené nebo nedobré jídlo zpět číšníkovi • přesvědčit obchodníka, aby vám poplatek snížil nebo úplně odpustil Týkají se vás tyto problémy? Potom je knížka Hodný holky nikdy nedostanou, co chtějí určena přesně vám. Lois P. Frankelová je prezidentkou poradenské firmy Corporate Coaching International, koučkou a vyhledávanou řečnicí, která svým vtipným, vřelým a praktickým projevem dokáže zaujmout, vzdělávat a bavit široké publikum. Je autorkou mnoha uznávaných knih o tom, jak lze koučováním pomáhat k úspěchu lidem ve velkých i malých společnostech po celém světě. Její knihy Nice Girls Don´t Get the Corner Office a Nice Girls Don´t Get Rich byly přeloženy do více než pětadvaceti jazyků a staly se mezinárodními bestsellery. Carol Frohlingerová je spoluzakladatelkou poradenské firmy Negotiating Women, která usiluje o podporu organizací při prosazování žen na vedoucí pozice a ženám pomáhá sebejistě a kompetentně vyjednávat ve všech oblastech života. (99 taktik, které vám zajistí respekt, úspěch a spokojený život)

Předmětná hesla
Související tituly dle názvu:
Hodný holky nikdy nedostanou přidáno Hodný holky nikdy nedostanou přidáno
Frankelová Lois P.
Cena: 84 Kč
Hodný holky zlý kluky chtěj Hodný holky zlý kluky chtěj
Harlej
Cena: 226 Kč
Hodný holky líbaj líp Hodný holky líbaj líp
Grimesová Elie
Cena: 254 Kč
Hodný holky líbaj líp Hodný holky líbaj líp
Grimesová Elie
Cena: 169 Kč
Umění být hodný Umění být hodný
Einhorn Stefan
Cena: 185 Kč
Ke knize "Hodný holky nikdy nedostanou, co chtějí -- 99 taktik, které vám zajistí respekt, úspěch a spokojený život" doporučujeme také:
Hodný holky nikdy nedostanou přidáno -- 101 chyb, kterými ženy sabotují svou kariéru Hodný holky nikdy nedostanou přidáno
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.


Ukázka / obsah
Přepis ukázky

24 Hodný holky nikdy nedostanou, co chtějí

I. strategie

Zhodnoťte minulost

a představte si

budoucnost

Taktiky v této strategii cílí na:

• Pochopení podstaty a původ vašeho chování, postojů

a preferencí.

• Zhodnocení, co vám v současnosti funguje (a nefunguje).

• Určení, co je třeba změnit, abyste mohla dosáhnout respektu,

který si zasloužíte, úspěchu, na který máte právo, a života,

jaký chcete.

Naše minulost bezpochyby ovlivňuje naši přítomnost a naši budoucnost. Jsme produkty přesvědčení, které nám předávali nejen naši rodiče či jiní členové rodiny nebo pečovatelé, ale také učitelé, kamarádi, televize, časopisy, fi lmy, hudba, internet atd. Tato sdělení vědomě či nevědomě vstřebáváme a stávají se součástí naší bytosti, podle nich si vybíráme, jak


25Zhodnoťte minulost a představte si budoucnost

se pohybujeme na světě, jak vycházíme s ostatními a na co podle svého přesvědčení máme v životě nárok. Ty šťastné z nás rodiče jako malé obdařili vírou, že můžeme v životě dosáhnout všeho, co budeme chtít. Studie však poukazují na  to, že i  v  takovém případě se přechodem do  puberty pravidla mění.

Jako dívky nás společnost vede k tomu, abychom se zaměřily na vztahy s  lidmi, takže jako základ vazeb hledáme, co máme s  ostatními společného. Začíná to už od  raného dětství. Už zhruba ve  třinácti letech se dívky chovají tak, aby ostatní potěšily a zapadly mezi ně – často na svůj vlastní úkor. Někdy v  tomto věku se dívky začínají méně projevovat ve škole, nerady vyjadřují svůj názor nebo volbu, která by je mohla vyčlenit mimo ostatní, a více se přizpůsobují společenským normám. V tomto procesu mnohé z nich ztratí ponětí o sobě samé a uvíznou v pasti hodné holky, v životě, kdy budou potřeby ostatních stavět před své vlastní.

První strategie pro to, abyste toho v životě dosáhla více, bude obnášet prozkoumání, jak vaše jedinečná minulost spoluutváří vaše současné chování. Rozhodující je uvědomit si, jak jsou behaviorální změny náročné. Každé naše chování totiž slouží nějakému účelu. Přestože si toho nejsme vědomy, jednáme vždy s  určitým záměrem. Pokud jste například byla v rodině vždy tím, kdo usmiřuje ostatní, je dost možné, že nemáte ráda konfl ikty a pro udržení klidu uděláte téměř cokoli. To by mohlo vysvětlovat, proč je pro vás tak obtížné říct, že se vám nechce lyžovat a raději byste týden dovolené strávila na pláži. Nebo se od vás jako od nejstaršího dítěte očekávalo, že budete vzorem školních úspěchů pro mladší sourozence. Potom se nemůžeme divit, když budete v  dospělosti inklinovat k  perfekcionismu. Pro náročné rozhodnutí ke  změně chování je nutné, abychom si důvody svého dosavadního chování vědomě zformulovaly.


26 Hodný holky nikdy nedostanou, co chtějí

Tím vás nenabádáme, abyste se kvůli lepší budoucnosti zcela vzdala své

minulosti. Tato kapitola vám má pomoci rozpoznat stará přesvědčení,

která vás brzdí, a ujasnit si, kým jste a co je pro vás nejdůležitější.


27Zhodnoťte minulost a představte si budoucnost

1. TAKTIKA

Posviťte si na očekávání z dětství

a překonejte je

Přiznejme si to. V každé rodině existují pravidla. Už v útlém věku zjis

títe, co musíte dělat, abyste dosáhla pozornosti a citů. Tato pravidla se

nevyvěšují na  ledničku a  často jsou spíše implicitního než výslovného

charakteru. Tak či onak už zhruba od tří let instinktivně víte, jaký druh

chování je pro vás výhodný a  jaký u  vašich rodičů nebo vychovatelů

vzbudí odpor. V  každé rodině se pravidla liší, avšak zejména pro ženy

často zahrnují informace ve  stylu: Děti by měly být vidět, ale ne slyšet;

Pomáhej; Pečuj o své sourozence; Až přijde táta z práce, neruš; Buď milá;

Dostávej ve škole dobré známky; a Buď pracovitá.

Ne všechny tyto rady jsou vyloženě špatné. Mohou formovat a často

také formují naše největší přednosti. Nelze například pochybovat o tom,

že být pracovitý je pozitivní vlastnost. Problémy vznikají v případě, kdy

se určité chování dostane do  extrémní polohy nebo se na  něj upnete

natolik, že nedokážete jednat jinak tam, kde je to potřeba. To byl pří

pad Jamie, která měla pořád moc povinností. Když byla malá, rodiče

ji zapisovali do nejrůznějších kroužků a hodin a vštípili jí tak přesvěd

čení, že zahálet je špatné. V dospělosti se díky tomu v práci i doma stala

reprezentantkou motta: „Žena nemá nikdy hotovo.“ Kromě své práce

na  plný úvazek byla aktivní ve  výboru komunitního spolku a  ve  far

nosti a neustále byla zaneprázdněna akcemi, které plánovali její rodiče

a sourozenci.


28 Hodný holky nikdy nedostanou, co chtějí

Vše bylo v  pořádku, dokud ji manžel nepožádal, ať tráví více volného

času s ním. Oba celý život pilně pracovali a dospěli do okamžiku, kdy by si podle manžela měli užívat plodů své práce. Nejen, že pro Jamie bylo obtížné vůbec manželův požadavek uznat, vyčítala mu ho. Uvědomuje si vůbec, jak důležité jsou aktivity, do nichž se zapojuje? To od ní čeká, že jen tak všechno zahodí a půjde si užívat?

Jedná se o příklad, jak mohou nevědomé předpoklady z dětství zabraňo

vat tomu, abyste vyhověla svým současným potřebám. Manželova představa nebyla nesmyslná nebo špatně míněná. Nežádal od Jamie, aby zanechala věcí, které pro ni byly důležité. Chtěl jen trávit se svou ženou více času naplno. Filtr, skrze který Jamie pohlížela na svět, jí ale ztěžoval posun v prioritách, přestože byl v sázce zdravější a šťastnější vztah s manželem. Nerozpoznané předpoklady z  dětství se vyskytovaly na  obou stranách a  zabraňovaly jim, aby spolu jasně komunikovali. Za  pomoci poradenství dospěla k  poznání, že v extrémní míře převzala požadavek svých rodičů, aby byla vždy pracovitá „hodná holka“ a přijala jakýkoli úkol, o který ji někdo požádá. Tím pak strádal její soukromý život. Nakonec se dokázala začít rozhodovat tak, aby uspokojila své současné potřeby, nikoli potřeby z dětství.

KOUČOVACÍ TIPY

• Najděte pravidla z  dětství, která motivují vaše současné chování.

Zeptejte se sama sebe: „Jaká pravidla se v naší rodině dodržovala během

mého dospívání?“ Poté se zamyslete nad tím, co se stalo, když jste podle

těchto zásad jednala (a nejednala). • Popište, jak tato pravidla přispěla k  vašim nejsilnějším stránkám

a v čem vám naopak ublížila. Uvědomte si, co umíte, a jak se tyto silné

stránky vážou na očekávání vašich rodičů v raném dětství. Jak vám tatáž


29Zhodnoťte minulost a představte si budoucnost

pravidla zabraňují v  rozhledu a  brání vám chovat se jinak, když si to

situace žádá? • Posuďte, v čem jste pravidla z dětství vzaly do extrému. Upozaďujete

své potřeby oproti potřebám ostatních? Zdráháte se zpochybňovat auto

rity? Vyhýbáte se konfrontacím, přestože byste pomocí nich dosáhla

svých cílů? Být hodná a chovat se slušně může být užitečné, pokud jste

dítě, ale pro dospělou osobu mohou být tyto postoje a způsoby chování

ve své extrémní podobě zhoubné. • Napište dva nebo tři způsoby chování, které byste chtěla mít z dětství

vštípeny. Jaké chování by doplnilo vaše stávající silné stránky? Vybírejte

si takové způsoby chování, o  kterých se domníváte, že vám pomohou

s  posunem od  hodné holky k  úspěšné ženě. Zaměřte se přitom na  své

odpovědi ze sebehodnocení, zejména na části, v nichž jste se hodnotila

jedničkou nebo dvojkou.


30 Hodný holky nikdy nedostanou, co chtějí 2. TAKTIKA Vymítání rodičů To samozřejmě nemyslíme doslova. Chceme tím říct, že v  hlavě každé hodné holky se vynořují hlasy jejích rodičů a až příliš často ovlivňují interakce s ostatními – zejména s těmi, na které pohlíží jako na autority. Pokud vám každý starší muž, s nímž přijdete do kontaktu, bude připomínat vašeho otce, vždy se před ním budete cítit jako dítě a nebudete s ním umět jednat jako dospělá žena, kterou jste se stala. Jestliže vaše matka byla velmi autoritativní, je možné, že budete všem ženám přičítat špatné záměry, aniž by je ve skutečnosti měly. Psychologie to označuje jako přenos: připisování vlastností, které člověk viděl v dětství na jiných lidech, osobám v současnosti.

Cestu k  dosažení toho, co chcete, nemusí komplikovat pouze negativní přenos, stejně tak vám může být na překážku přenos pozitivní. Jedna žena, kterou známe, měla snad toho nejláskyplnějšího a  nejvíce podporujícího otce, jakého si můžete přát. Naučil ji mít ze sebe dobrý pocit a vštípil jí sebedůvěru. Když se dostala do styku s muži, kteří nebyli tak – řekněme – osvícení, tato silná a inteligentní žena se skoro zhroutila a netušila, co dělá špatně.

Mnoho příležitostí pro přenos přirozeně vzniká na pracovišti – můžete kupříkladu připisovat své šéfové vlastnosti své matky  – k  přenosům však dochází i v jiných oblastech našeho života. Nechcete se ptát lékaře na detaily, protože se bojíte, že tak zpochybníte jeho autoritu a  urazíte ho, nebo tolerujete nevhodné chování prodavače v obchodě jen proto, že nechcete dělat potíže, a neustále si vyhledáváte stejně „špatný“ typ partnera, který vám připomíná něco, co důvěrně znáte. To všechno jsou příklady toho, jaký vliv mají vztahy s rodiči v dětství na vaše současná rozhodnutí.


31Zhodnoťte minulost a představte si budoucnost

Vztahy s našimi rodiči se postupem času mění, uvnitř ale všechny zůstá

váme malými holčičkami, které si dobře pamatují, jak to fungovalo dřív. Můžete být přesvědčeny, jak skvělý je dnes váš vztah s  rodiči, to ale mluví dospělý ve vás. Pokud vám z dětství zbyly nějaké nevyřešené otázky, jejich hlasy se vám stále mohou vynořovat v podvědomí. Připraví vás tak o příležitosti, protože s lidmi, kteří podle vás mají víc moci a autority, stále jednáte jako dítě, kterým jste byla, ne jako dospělá žena, kterou jste dnes.

KOUČOVACÍ TIPY

• Zaměřte se na  neobvykle silné reakce. Obvykle to znamená, že je

ve hře něco z minulosti. Nepokračujte v interakci a dopřejte svým emo

cím pauzu. Zeptejte se sama sebe, jestli vám náhodou osoba, na niž tak

přehnaně reagujete, nepřipomíná někoho z dětství. • Přepište původní scénář. Podívejte se na  své rodiče a  ostatní, kteří

na vás měli v dětství vliv, tak, abyste viděla jejich opravdovou tvář. Poté

situaci přesuňte do dospělosti. Udělte sama sobě povolení komunikovat

s nimi jako dospělý s dospělým. • Vyhněte se nutkavé potřebě opakovat chyby. Často setrváváme

ve  škodlivém prostředí nebo tolerujeme nevhodné chování déle, než

bychom měly, protože chování ostatních důvěrně známe. Opět je to dítě

uvnitř nás, které věří, že takhle by měl svět okolo nás vypadat, a  které

opakuje zážitky z  minulosti. Dobrým příkladem je žena vyrůstající

v domácnosti alkoholika nebo alkoholičky, která se nejdříve vdá za alko

holika, rozvede se a poté si vezme gamblera. Možná si myslí, že si napo

druhé vybrala lépe, ale ve  skutečnosti opět zvolila stejný typ člověka.

Najděte situace, v  nichž se pravděpodobně dopouštíte stále stejných

chyb, a zvažte, zda za to nemůže jejich podoba s tím, co už znáte z minu


32 Hodný holky nikdy nedostanou, co chtějí

losti. Pokud tomu tak je, pokuste se tyto vzorce identifi kovat, abyste se

mohla v budoucnu rozhodnout lépe. Jak řekla Anna Freudová: „Krea

tivní mysl se vždy vyznačovala tím, že přežila jakýkoli špatný trénink.“ • Vyhledejte odbornou pomoc. Léčba starých ran z dětství není jedno

duchá, avšak není nemožná. Dobrý terapeut vám pomůže zrušit fi ltr

minulosti a  přijímat lepší rozhodnutí. Nejlepší doporučení na  terapii

vám obvykle poskytne důvěryhodná kamarádka, lékař nebo váš pod

nikový poradce. Pokud jde o  poskytování psychologické péče, buďte

opravdu důslednou spotřebitelkou. Pokládejte otázky, očekávejte, že

po uplynutí přiměřené doby uvidíte výsledky, a věřte svým instinktům.




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz - online prodej | ABZ Knihy, a.s.
ABZ knihy, a.s.
 
 
 

Knihy.ABZ.cz - knihkupectví online -  © 2004-2019 - ABZ ABZ knihy, a.s. TOPlist