načítání...
menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Hlavu vzhůru -- Malá kniha o přežití. Rychlá pomoc při stresu, vzteku a špatné náladě - Claudia Croos-Müller

Hlavu vzhůru -- Malá kniha o přežití. Rychlá pomoc při stresu, vzteku a špatné náladě
-15%
sleva

Kniha: Hlavu vzhůru
Autor: Claudia Croos-Müller
Podtitul: Malá kniha o přežití. Rychlá pomoc při stresu, vzteku a špatné náladě

Autorka, lékařka a psychoterapeutka, vychází z předpokladu, že duševní rozpoložení a náladu lze ovlivnit jednoduchým cvičením, které lze provádět kdekoliv a kdykoliv, bez ... (celý popis)
Titul doručujeme za 3 pracovní dny
doručujeme do Vánoc
Vaše cena s DPH:  139 Kč 118
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
3,9
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 74Kč
rozbalOsobní odběr zdarma

Titul je dostupný ve formě:
tištěná forma elektronická forma

hodnoceni - 77.5%hodnoceni - 77.5%hodnoceni - 77.5%hodnoceni - 77.5%hodnoceni - 77.5% 88%   celkové hodnocení
4 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » Grada
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 2011
Počet stran: 40
Rozměr: 168×155
Úprava: ilustrace (převážně barevné)
Vydání: 1. vyd.
Název originálu: Kopf hoch!
Spolupracovali: ilustrace Kai Pannen
překlad Jana Bílková
Vazba: Pevná šitá vazba
Datum vydání: 5.9.2011
Nakladatelské údaje: Praha, Grada, 2011
ISBN: 978-80-247-4057-7
EAN: 9788024740577
Popis / resumé

Autorka, lékařka a psychoterapeutka, vychází z předpokladu, že duševní rozpoložení a náladu lze ovlivnit jednoduchým cvičením, které lze provádět kdekoliv a kdykoliv, bez speciálních pomůcek či návštěv fitness center. Metoda Body2Brain je založena na regulaci emocionálního rozpoložení prostřednictvím těla. Knížka popisuje jednotlivé cviky a vysvětluje jejich pozitivní účinek na lidskou psychiku; průvodcem při cvičení je čtenáři/uživateli ovce Oskar. Cvičení může zvládnout opravdu každý: mezi doporučované aktivity patří mj. dýchání s našpulenými rty, zívání, mávání pažemi, protahování či dupání, broukání nebo široký sed rozkročný. Zábavná příručka nabízí dvanáct jednoduchých cvičení pro získání duševní rovnováhy, zlepšení nálady a odbourání stresu.

Popis nakladatele

Tato kniha je určena všem, kdo bojují se špatnou náladou a stresem. Autorka vám ukáže, jak lze tyto nepříjemné pocity překonat velmi jednoduchými cviky - tak jednoduchými, že vůbec nemusíte být sportovní typ, abyste je zvládli. Nepotřebujete speciální oblečení, nepotřebujete permanentku do fitness centra, nepotřebujete si k tomu vyhradit čas - cvičíte jen tak mimochodem. Stačí vám ale jen malá chvilka a budete se cítit lépe. Na obrázcích vám Oscar - dobře naladěná ovečka - předvede 12 jednoduchých a účinných cviků které čtenářům jakéhokoliv věku pomohou překonat špatnou náladu a zároveň se i pobavit.Ovlivněte svůj nervový systém, provádějte stabilizační cvičení - budete mentálně i emocionálně zklinění, uvolnění a silní. Posilujte svou odolnost a svou dobrou náladu. (knížka o přežití : okamžitá pomoc při stresu, vzteku a špatné náladě)

Předmětná hesla
Kniha je zařazena v kategoriích
Claudia Croos-Müller - další tituly autora:
Sladké sny! -- Knížka o přežití. Okamžitá pomoc při nespavosti, špatném spaní a nočních můrách Sladké sny!
 (e-book)
Odvahu! -- Knížka o přežití. Okamžitá pomoc při úzkosti, obavách a panice Odvahu!
 (e-book)
Hlavu vzhůru -- Malá kniha o přežití. Rychlá pomoc při stresu, vzteku a špatné náladě Hlavu vzhůru
 (e-book)
Štěstí! -- Knížka o přežití. Okamžitá pomoc při pesimismu, pochybnostech a smůle Štěstí!
 (e-book)
Sladké sny! -- Knížka o přežití. Okamžitá pomoc při nespavosti, špatném spaní a nočních můrách Sladké sny!
Mějte se rádi! -- Okamžitá pomoc při soužení, zlomeném srdci a jiných nepříjemnostech Mějte se rádi!
 
Ke knize "Hlavu vzhůru -- Malá kniha o přežití. Rychlá pomoc při stresu, vzteku a špatné náladě" doporučujeme také:
Uvolnění stresu, dosažení vnitřního klidu Uvolnění stresu, dosažení vnitřního klidu
Meditace Meditace
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz - online prodej | ABZ Knihy, a.s.
ABZ knihy, a.s.
 
 
 

Knihy.ABZ.cz - knihkupectví online -  © 2004-2019 - ABZ ABZ knihy, a.s. TOPlist