načítání...
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

E-kniha: Hackněte svůj život -- Nejen pomocí technologií - Monika Nevolová; Lucie Budíková

Hackněte svůj život -- Nejen pomocí technologií

Elektronická kniha: Hackněte svůj život -- Nejen pomocí technologií
Autor: ;

Chcete si užívat život a neztrácet čas? Ukážeme vám, jak je možné být v dnešní uspěchané době efektivnější a jak si život ulehčit, zjednodušit či zpříjemnit. V této knize si ... (celý popis)
Titul je skladem - ke stažení ihned
Médium: e-kniha
Vaše cena s DPH:  169
+
-
5,6
bo za nákup

ukázka z knihy ukázka

Titul je dostupný ve formě:
elektronická forma tištěná forma

hodnoceni - 69.2%hodnoceni - 69.2%hodnoceni - 69.2%hodnoceni - 69.2%hodnoceni - 69.2% 80%   celkové hodnocení
2 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » Grada
Dostupné formáty
ke stažení:
EPUB, MOBI, PDF
Zabezpečení proti tisku: ano
Médium: e-book
Počet stran: 111
Rozměr: 21 cm
Úprava: tran : ilustrace
Vydání: Vydání 1.
Jazyk: česky
ADOBE DRM: bez
ISBN: 978-80-247-5397-3
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis / resumé

Lifehacking je jakýkoliv trik či metoda, která v některém z aspektů života zvýší naši produktivitu a efektivitu. Autorky radí, jak do chaosu našich životů vnést systém, který nám vyhovuje a s jehož dodržováním nebudeme mít problémy. Cestou je např. redukovat přemíru informací, osvojit si efektivní návyky, ovládnout svůj čas. Rady se týkají mj. práce s informacemi, učení, cestování či jídla. Rady a tipy, jak si v dnešní uspěchané době ulehčit, zjednodušit či zpříjemnit celou řadu činností, ať už s použitím moderních technologií, nebo bez nich.

Popis nakladatele

Chcete si užívat život a neztrácet čas? Ukážeme vám, jak je možné být v dnešní uspěchané době efektivnější a jak si život ulehčit, zjednodušit či zpříjemnit. V této knize si najde své jak manažer, tak geek či vášnivý cestovatel. Všichni, kteří chtějí žít na sto procent! (nejen pomocí technologií)

Předmětná hesla
Zařazeno v kategoriích
Monika Nevolová; Lucie Budíková - další tituly autora:
Zákazníci kupující zboží "Hackněte svůj život -- Nejen pomocí technologií" mají také často zájem o tyto tituly:
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.


Ukázka / obsah
Přepis ukázky

HackHack

n

ě

te

sv

ů

j život

Nejen pomocí technologií

Lucie Budíková

Monika Nevolová



Hack

něte

svůj život

Nejen pomocí technologií

Lucie Budíková

Monika Nevolová


Upozornění pro čtenáře a uživatele této knihy

Všechna práva vyhrazena. Žádná část této tištěné či elektronické knihy nesmí být reprodukována ani šířena

v papírové, elektronické či jiné podobě bez předchozího písemného souhlasu nakladatele. Neoprávněné užití

této knihy bude trestně stíháno. Lucie Budíková Mgr. Monika Nevolová HACKNĚTE SVŮJ ŽIVOT Nejen pomocí technologií Vydala Grada Publishing, a.s. U Průhonu 22, 170 00 Praha 7 tel.: +420 234 264 401, fax: +420 234 264 400 www.grada.cz jako svou 6373. publikaci Odpovědný redaktor Zdeněk Kubín Sazba a zlom Antonín Plicka Ilustrace Lucie Budíková Návrh a zpracování obálky Antonín Plicka Počet stran 112 Vydání 1., 2016 Vytiskly Tiskárny Havlíčkův Brod, a.s. © Grada Publishing, a.s., 2016 Cover Illustrations © Lucie Budíková ISBN 978-80-271-9443-8 (ePub) ISBN 978-80-271-9442-1 (pdf ) ISBN 978-80-247-5397-3 (print)

————————————————— 5 ———

Obsah

Obsah

Poděkování 7

Úvod 9

Co je to ten Lifehacking 11

Definice 11

Příklady lifehackerů a lifehacků 11

Co vy a vychytávky? 14

Jak lifehacking vnímají některé osobnosti 21

Systém a nástroje 25

Udělejte si systém 25

Přehršle informací a nerozhodnost 26

Návyky 28

Ovládněte svůj čas 32

Nezahlcování se 41

Life Edited 41

Materialismus 41

Tipy od papeže 43

Měření života 47

Výdaje 47

Fyzická aktivita 48

Spánek 50

——— 6 —————————————————

Informace 55

Vliv médií 55

Informační dieta 58

Učení 61

Z pohledu neurovědy 62

Otevřené vzdělávání 70

Hackschooling 71

Jak se učit 72

Jak na jazyky 76

Cestování a digitální nomádství 83

Travelhacking 84

Jak se sbalit? 92

Digitální nomádství 99

Jídlo 103

Jak neplýtvat 103

Vychytávky 104

Foodhacking v praxi 104

Shrnutí závěrem 107

Použité zdroje 109

Tipy na další čtení 111

————————————————— 7 ———

Poděkování

Poděkování

Moc ráda bych na tomto místě poděkovala všem, díky nimž mohla

vzniknout tato kniha. Ať již mému manželovi, který měl se mnoudosta

tek trpělivosti, nebo Lee Záhradníkové za pomoc s rešeršemi a překlady;

Táně Kubátové za její tipy a zkušenosti s language hackingem;Ondro

vi Götthansovi za jeho přehledy v travel hackingu; Lindě Nezhybové za

tipy a inspiraci v digitálním nomádství; Martinovi Novotnému za jeho

tipy v  oblasti foodhackingu; Mikeovi  Rodhemu a  Vláďovi Janečko

vi za  poskytnuté rozhovory; Petrovi  Márovi za rozhovor a  nasazení,

s  nímž vše dělá a  předává dál. Poděkování patří i  všem lifehackerům,

kteří  sdílejí své myšlenky, aby  inspirovali ostatní a  podělili se o  své

zkušenosti. Velký dík patří také všem, kteří vyplnili dotazník, jenžpo

sloužil pro úvod této knížky.

V  neposlední řadě také děkuji nakladatelství Grada Publishing

a Monice Nevolové za trpělivost, zpětnou vazbu a pomocs kapito

lami o mozku, multitaskingu a life edited.

Lucie Budíková

————————————————— 9 ———

Úvod

Úvod

Co je to ten lifehacking? A proč o něm vůbec píšeme tuto knihu?Proto

že stejně jako možná mnozí z vás jsme tomu nerozuměly a myslely jsme

si, že to není nic pro nás. Ale opak je pravdou. Náhoda tomu dala, že

jsme s Monikou Nevolovou stály u organizace festivalu iCON Prague,

který byl hodně o lifehackingu (zejména technologickém), seznámily

jsme se se skvělými lidmi, kteří aplikují lifehacky v praxi a bádaly jsme

tedy dál, jestli je to i pro nás – laiky. A je!  A nejsou k tomu nutné

ani technologie. Srozumitelnou a občas i zábavnou formou se budeme

snažit předat část také vám v této knize. Lifehacky jsou totiž triky či

zjednodušení, díky nimž si v různých oblastech života můžete zvýšit

produktivitu a efektivitu, a nejen to. Zjišťovaly jsme, co znamenálife

hacking pro již zdatné hackery, ale i pro širokou veřejnost, a našly jsme

mnoho společného. Zdatní lifehackeři či techničtí geekové objevují

a prolamují hranice, vytvářejí hacky, které se nám pak snažízprostřed

kovat, a patří jim za to velké díky. Ale nemusejí to být jen oni.

Tato kniha je pro všechny, kteří si chtějí život užívat a neztrácet čas. Ukáže

vám, jak je možné být v dnešní uspěchané době efektivnější ve svém životě

a jak si leckteré činnosti ulehčit, zjednodušit či zpříjemnit. Naleznete zde

tipy a triky (tzv. hacky) z různých oblastí, ať již pomocí techno logií, nebo

bez nich. Prostě a jednoduše vám poradí, jak se tak nějak celkově v dnešní

uspěchané době lépe zorganizovat a nezbláznit se z toho.

Samozřejmě se nejedná o univerzální návod na život, ať už lepší,efektiv

nější, nebo výnosnější. To vše je velmi subjektivní. Berte tedy uvedené

——— 10 —————————————————

„vychytávky“ jako inspiraci a vyberte si to, co vám sedí nejlépe, a klidně

si vše ještě upravte podle sebe (pak to bude vlastně váš osobní hackna

šeho hacku). Jste už v něčem mistři a máte hodně načteno? Rozhodně

se nebudeme zlobit, když kapitolu přeskočíte. Čas je vzácný a my to

víme! Budeme rády, když se s námi podělíte o to, co funguje vám,a in

spirujete tak nás samotné nebo ostatní. Můžete tak učinit na Facebooku

ve skupině Lifehacking v praxi. Je to stejné jako v koučinku, kouč je jen

vaší oporou a správně se ptá, nejlepší odpověď na váš život však znáte

jen vy sami. My pro vás můžeme být inspirací. Mějte tedy oči i srdce

otevřené a pojďme na to.

Nechte se inspirovat. Užívejte si svůj život.

————————————————— 11 ———

Co je to ten Lifehacking

Co je to ten Lifehacking

Definice

Podle definice, která na vás vybafne na internetu jako první (Wiki), je

za lifehacking považován „jakýkoliv trik, zjednodušení či novátorská metoda,

která v jakýchkoliv aspektech života zvýší produktivitu a efektivitu“.Urbandictionary.com pak samotný „life hack“ označuje jako „nástroj čitechniku, která dělá nějaký životní aspekt jednodušší nebo efektivnější. Označuje

způsob, jak zredukovat chaos a udělat si každodenní život snazší a zábavnější.“

Možná znáte pojmy zvlášť: life – život, hacker – napoprvé se vám asi vybaví superajťák, jenž prolomil tajný kód či se někomu naboural do účtu, obecně jde ale o zvídavého jedince, který chce dopodrobna vědět, jak daná věc funguje, a hledá její limity, které pak zkouší prolomit či někam posunout.

Krásně to vyjadřuje Paul Buchett, tvůrce Gmailu: „Hackerství je mnohem víc než chytré bity kódů v počítači – je to způsob, kterým tvořímebudoucnost.“ Příklady lifehackerů a lifehacků Skvělým příkladem takového lifehackera je Timothy Ferriss, americký autor, podnikatel a  řečník, který vydal několik inspirativních knih (některé z nich naleznete v „Tipech na další čtení“ na konci této knihy). Vyhrál například národní šampionát v čínském kickboxu, aniž

——— 12 —————————————————

by vyloženě trénoval. Prozkoumal pravidla zápasu a v jejich souladu

i postupoval, našel tam však limity, které bylo možno hacknout. Jedno

z pravidel bylo, že pokud je bojovník třikrát vystrčen z ringu, takpro

hrál. Toho Ferriss využil a díky tomu vyhrál. Pomocí dehydratačních

postupů ztratil rychle váhu, dostal se tak do nižší váhové kategorie

a pak protivníky prostě vytlačil, a stal se tak šampionem. Možná, že

to považujete až za vyčůranost, ano, pravda, je to trochu extrém, ale

Ferriss si z podobných zkratek vypracoval celý životní koncept. Dlouho

zkoumá a pozoruje, pak to udělá po svém a uplně jinak, než je obvyklé.

Z jednodušších věcí možno vyzdvihnout jeho působení v oddělenípro

deje jedné firmy v Silicon Valley. Vyšvihl se se svými výsledky výrazně

nad kolegy, a to jen proto, že zásadně telefonoval před a po tradiční

pracovní době. V té době totiž již na druhé straně neseděla sekretářka,

a on se tak dostal přímo na samotné šéfy. Kdyby tak něco podobného

aplikovaly třeba dopravní služby! Copak ještě nepochopily, že většina

lidí je v tu dobu, kdy se snaží zboží doručit, v práci a nemohou si brát

na celý den dovolenou, jen aby zboží převzali?

Skvělou lifehackerkou je i Gina Trapani, která založila lifehacker.com.

Podle ní samotné je lifehacking těžké definovat, protože se postupem

času pořád mění. Ale jde o různé chytré zkratky či cesty, jak něco udělat

ať již je to ve vašem počítači, anebo potřebujete třeba jen vyprat.

Slovo lifehack definoval v roce 2004 Danny O ́Brien na technologické

konferenci jako produktivní hack pro technicky zdatnější. Něco jako

napsat si vlastní spamový filter nebo skript pro svoji e-mailovouschrán

ku či RSS feedy, věci, které by obyčejný člověk, respektive nikdo, kdo

nemá potřebné programátorské schopnosti, tak uplně nezvládl. Časem

se definice rozšířila na cokoliv, co se spojuje přímo či nepřímos pro

duktivitou. Sama Gina říká, že se definice roztáhla až příliš, ale svým

————————————————— 13 ———

Co je to ten Lifehacking

způsobem k tomu přispěla i ona sama svým blogem. Jako počítačový

programátor říká, že programátoři mají velmi systematický způsob

vnímání života, takže lifehacky podle ní vznikají jednoduše tak, že

vezmou tento styl uvažování a přenesou ho do všeho, co dělají,

nejen programování. Když se nad tím tak zamyslíme, tak účelempo

čítačových programů je zautomatizovat věci či úlohy tak, aby je sami

lidé již nemuseli dělat. Myšlenkou lifehacků je tedy„přeprogramo

vat“ způsob, jakým jsme zvyklí fungovat či pracovat, a udělat ho

o  trochu rychlejší a efektivnější.

Lifehacky ale nejsou žádnou novinkou moderní doby, možná je jen

vylepšují technologie a jsou aktuálně více trendy. Můžeme je nalézt už

od nepaměti, člověk se přece snaží pořád něco vylepšovat. A v dnešní

době je do lifehackingu zapojen téměř každý, kdo vlastní chytrý telefon,

tablet nebo jiné zařízení, které mu například spočítá, kolik za den urazil

kilometrů. O tom ale více v kapitole „Měření života“.

K pořádnému lifehacku můžeme zařadit i bitcoiny. Jedná se o tzv. kryp-

toměnu, která není závislá na žádném státu ani člověku, a  není tedy

možno s ní manipulovat a ovlivňovat ji. Internetová open-sourcepla

tební síť vznikla již v roce 2009. Od roku 2011 se o bitcoinu pořádají

konference nejen v New Yorku a Londýně, ale také v Praze.V praž

ských Holešovicích totiž umělecká skupina Ztohoven vytvořila něco

jako stát ve státě. Jejich filozofie a budova Paralelní Polis demonstruje,

že stát funguje neefektivně a že existují lepší alternativy, které je do

budoucna dobré vzít v  úvahu. Najdete zde coworkingový prostor,

místo pro přednášky a první Bitcoin Coffee na světě (první kavárna,

kde můžete zaplatit jen bitcoiny). V bitcoinech dostávají výplatubar

mani, a dokonce i uklízečka. Kolik firem a dalších lidí začneobcho

dovat v  bitcoinech ukáže až budoucnost. Na podzim roku 2015 ale

——— 14 —————————————————

Soudní dvůr EU uznal bitcoin oficiální měnou. V České republice se

po londýnském vzoru začíná objevovat další měna, tzv. jizerská koruna,

která má v oblasti Jizerských hor přispět k rozvoji lokální ekonomiky,

udržet kapitál v regionu a podpořit komunitu živnostníků. To se píše

rok 2015, mrkněte někdy, jak se jí bude dařit za pár let.

Co vy a vychytávky?

Zkuste si slovo lifehack nahradit běžnějším slovem „vychytávka“. Už

jste doma? Jak byste popsali význam slova „vychytávka“? Na to jsme

se zeptaly několika z vás.

Zlepšovák, vylepšení, šikovné řešení, něco, co mi ulehčí či zjednoduší život.

Něco, co není úplně běžné, je to jednoduché a  velmi efektní a  efektivní. Něco

praktického, co mi zlepší život.

Něco, co přináší nadstandardní hodnotu, často v časově omezené době.

Věc nebo činnost, která pomůže člověku zvládnout elegantně jeho pravidelnépro

blémy nebo mu zvedne náladu.

Vychytralá inovace; využití obyčejného ke zjednodušení složitého; nečekanázmě

na účelu věci mimo její rámec (out of the box).

————————————————— 15 ———

Co je to ten Lifehacking

Něco, co člověku usnadní práci, co je netradiční, ale zároveň jednoduché, že si

každý následně říká, proč na to nepřišel on sám.

Něco, co slouží k vylepšení či zefektivnění práce nebo kvality života.

Něco snadného a lehkého, co mi funguje.

Nehmatatelná kulišárna, díky které se dostanu před ostatní, mám něco rychleji

a snáze.

Nový, neotřelý a  efektivnější způsob řešení „problému“. Tento „problém“ byl

doposud řešen jinak. „Vychytávka“ může mít podobu fyzické věci, postupu,ap

likace aj.

Slovo „vychytávka“ pro mě představuje ověřený optimální postup do nějakéčin

nosti; nějaký katalyzátor; pomůcku, která ve spojení s nějakým objektem přidává

funkčnost bez přidání problémů a  také další neurčité věci, dokud není spojeno

s něčím konkrétním. Použití slova „vychytávka“ je dále spojeno s novotou – pokud

vím o nějaké „vychytávce“ už rok, stala se pro mě běžnou věcí. Nelze tedy něco

označit trvale jako vychytávku. Dnes je slovo „vychytávka“ vnímáno spíšpozi

tivně, protože implikuje velkou pravděpodobnost funkčnosti nabízeného řešení.

——— 16 —————————————————

A co pro vás vychytávka symbolizuje jedním slovem?

Zde doplňte nějaké vlastní slovo, nebo si napište tři z výše uvedených,

která to nejlépe vystihují pro vás.

————————————————— 17 ———

Co je to ten Lifehacking

V životě ztrácíme mnohdy zbytečně čas, ať již vyloženě nepotřebně –

například neustálou aktualizací Facebooku či bezcílným brouzdáním

po internetu –, anebo prostě prokrastinací. A ta je zrádná, protože to

není to samé jako lenost, lenost si totiž užijete, prokrastinace vás jen

vystresuje, protože chorobně odkládáte úkoly na jindy. Spoustu času

také trávíte v práci, cestováním z práce do práce a spánkem či sněním,

kdy dumáte, co by, kdyby... a vaše mysl se někde toulá. S tím vším se dá

něco dělat. A to vám neříkáme „spěte méně/více, dejte výpověď v práci“

a podobně. Vše jde ale nějak zkvalitnit či zefektivnit. Stačí se nad tím

zamyslet a vytvořit si systém. Ne otrocky dodržovat nějaký předepsaný

a pak se ošívat, ale přizpůsobit si ho sami sobě, aby vám byl příjemný

a byl realistický. Díky tomu můžete docílit toho, co jste si stanovili.

Super vychytávkou ve své době byla určitě i myčka na nádobí, dotykový

telefon, automatické otevírání garážových vrat, letecká doprava... Ale

s dlouhodobým užíváním vychytávek se z  nich stane samozřej

most. Svým způsobem jde o  inovační vlny, jak je popsal už samot

ný Schumpeter v roce 1912 ve svých teoriích, kdy „podnikavý duch“

(rozumějte podnikatel) vytváří inovace. Za inovace pokládal pouze

úplně nové věci (dosud neznámé – založené na absolutní invenci), a to

v oblastech jako trhy, výrobky, výrobní technika, organizace výroby

a suroviny. Jako příklad lze tedy uvést nástup vakuové elektroniky,vy

nález čipu, který zcela změnil architekturu výpočetní, regulační,infor

mační a komunikační techniky; a ovšem také nástup inženýrství genové

manipulace nebo internetu. Nebudeme vás tu ale zatěžovat teoriemi,

jen je potřeba si ujasnit, že jednotlivé lifehacky/vychytávky jdou také

kupředu. Cílem naší knihy je vám dát dostatek inspirace, jak nad nimi

přemýšlet a zamyslet se, udělat si vlastní systém a zvolit si vychytávky,

které se vám líbí a  osvědčí se vám. To, co je vychytávkou pro dru

hé, nemusí být pro vás. Anebo to, co pro druhé už není vychytávkou,

——— 18 —————————————————

protože to považují za běžné, může pro vás začít být. Představte si, že

byste neměli nikdy předtím přístup k internetu, a přišli jste na návštěvu

ke známým, kteří ho používají již rok. Tak na to budete koukat jako

„puk“ a přitom pro ně je to již běžnou součástí života.

Je sice hezké dělat věci lépe, rychleji, efektivněji, ale mnohemdů

ležitější je, co vlastně uděláme s časem či energií, které díky tomu

získáme. Jaký to má pro nás smysl? Máme ho? Máte ho vy? Nejdříve

si napište své vlastní PROČ:

(Proč byste rádi využívali lifehacky? Chcete tím získat více času na

rodinu? Zefektivnit práci a méně se rozčilovat? Být více organizovaní?)

Poté si řekněte, CO chcete:

(Zrychlit práci? Vytvořit si systém? Co vás nejvíc pálí, čeho chcete

docílit?)

JAK je právě už lifehacking. Pokud byste ho postavili před CO a PROČ,

máte tak trochu zaděláno na problém. Protože bez osobního žití a jeho

smyslu, a tedy současně i bez motivace vám může jít všechno do háje.

Tohle jsou zajímavá pojetí, která jsme získali od účastníků našehoprů

zkumu. Co pro vás znamená přímo slovo „lifehacking“?

*

————————————————— 19 ———

Co je to ten Lifehacking

Nový, neotřelý a  efektivní způsob řešení života. Je potřeba mít ale stanoven

životní cíl, aby bylo možné (ne)efektivitu vyhodnotit. Ulti mátním life hackem je řešení životních cílů. Lifehacking = vyladění života do úplné POHODY... kdykoliv a kdekoliv. „Hacking“ je slovo, které v přeneseném významu z angličtiny znamená (mimo jiné) „mistrovství v oboru“. „Life“ je život. Dalo by se tedy přeložit jako„mistrovství v žití“. Bourání konvencí, které nám překážejí v seberealizaci. Kult sebeoptimalizace. Věc nebo aplikace, která posiluje nebo usnadňuje život nebo alespoň jeho žití. Na to se zeptejte Petra Máry.

A tak jsme se ho zeptali... a nejen jeho.




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz - online prodej | ABZ Knihy, a.s.
ABZ knihy, a.s.
 
 
 

Knihy.ABZ.cz - knihkupectví online -  © 2004-2018 - ABZ ABZ knihy, a.s. TOPlist