načítání...
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Funkční trénink - Björn Kafka; Olaf Jenewein

Funkční trénink
-14%
sleva

Kniha: Funkční trénink
Autor: ;

Nový trend ve fitness je tady: charakterizuje ho pojem „funkční“ a jedná se o maximálně efektivní, ale přitom minimálně nákladné cviky. Výhody tohoto způsobu cvičení: – ...
Titul doručujeme za 3 pracovní dny
Vaše cena s DPH:  299 Kč 257
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
8,6
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 39Kč
rozbalOsobní odběr zdarma

hodnoceni - 77.3%hodnoceni - 77.3%hodnoceni - 77.3%hodnoceni - 77.3%hodnoceni - 77.3% 95%   celkové hodnocení
2 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » KOPP
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 2015
Počet stran: 176
Rozměr: 230,0x193,0x14,0 mm
Úprava: barevné ilustrace
Vydání: První české vydání
Spolupracovali: fotografie: Robert Niedring, Inmagine, iStock Photo, Shutterstock
Skupina třídění: Sport. Hry. Tělesná cvičení
Hmotnost: 0,527kg
Jazyk: česky
Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá
Novinka týdne: 2015-43
Datum vydání: 201510
ISBN: 978-80-7232-475-0
EAN: 9788072324750
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis

Nový trend ve fitness je tady: charakterizuje ho pojem „funkční“ a jedná se o maximálně efektivní, ale přitom minimálně nákladné cviky. Výhody tohoto způsobu cvičení:

– Vysoká účinnost díky intenzivnímu zapojení svalů
– Jednoduchá struktura s flexibilními možnostmi použití
– Málo nutných pomůcek, a tedy nízké náklady
– Možnost všeobecného i cíleného tréninku

Odborník na fitness Björn Kafka a fyzioterapeut Olaf Jenewein představují nejdůležitější cviky a jejich účinek na různé svalové skupiny, doporučují vhodný trénink a vysvětlují jeho individuální využití.

Dbáte o své zdraví, chcete zlepšit svou fyzickou kondici, nebo se chcete zlepšit v určitém sportu? V této knize najdete cenné rady. Zjistíte, že zvládnete víc, než si myslíte, a ještě se u toho budete bavit!

(jednoduchý, efektivní, časově nenáročný)
Další popis

Z USA se k nám valí nová fitness vlna: pod pojmem „funkční trénink“ se skrývají nové, jednoduché sestavy cviků („workouty“), jejichž účinnost převyšuje všechny dosavadní cvičební metody. Tato skvěle koncipovaná kniha poskytuje důkladné seznámení se základy „funkčního tréninku“: podrobně popisuje nejdůležitější cviky a jejich účinek na různé tělesné partie a svalové skupiny, doporučuje vhodně sestavené workouty a nabízí možnosti individuálního přizpůsobení cviků vlastním fyzickým schopnostem. „Funkční trénink“ je neocenitelným praktickým rádcem pro všechny, kteří chtějí zapracovat na své kondici a regulovat hmotnost, nebo se zlepšit ve sportu, který provozují. Heslo této knihy zní: Zvládnete víc, než si myslíte, a ještě se u toho budete bavit!

Nové cviky „funkčního tréninku“ mají tři velké výhody:

- jsou jednoduché, ale flexibilně použitelné

- k jejich provádění není zapotřebí téměř žádné speciální náčiní (tedy žádné přídavné náklady)

- umožňují všeobecný i cílený trénink (pro určité sportovní disciplíny)

Provádění jednotlivých cviků je znázorněno krok za krokem a vždy se u nich uvádí, pro jaký sport je třeba příslušné svalové skupiny trénovat: cyklistiku, plavání, běh, fotbal či raketové sporty jako tenis nebo squash.

Björn Kafka je odborník na fitness a trenér úspěšných cyklistů.

Olaf Jenewein je žádaný fyzioterapeut.

Prostě zůstat fit!


Z USA se k nám valí nová fitness vlna: pod pojmem „funkční trénink“ se skrývají nové, jednoduché sestavy cviků („workouty“), jejichž účinnost převyšuje všechny dosavadní cvičební metody. Tato skvěle koncipovaná kniha poskytuje důkladné seznámení se základy „funkčního tréninku“: podrobně popisuje nejdůležitější cviky a jejich účinek na různé tělesné partie a svalové skupiny, doporučuje vhodně sestavené workouty a nabízí možnosti individuálního přizpůsobení cviků vlastním fyzickým schopnostem. „Funkční trénink“ je neocenitelným praktickým rádcem pro všechny, kteří chtějí zapracovat na své kondici a regulovat hmotnost, nebo se zlepšit ve sportu, který provozují. Heslo této knihy zní: Zvládnete víc, než si myslíte, a ještě se u toho budete bavit!Nové cviky „funkčního tréninku“ mají tři velké výhody:- jsou jednoduché, ale flexibilně použitelné- k jejich provádění není zapotřebí téměř žádné speciální náčiní (tedy žádné přídavné náklady)- umožňují všeobecný i cílený trénink (pro určité sportovní disciplíny)Provádění jednotlivých cviků je znázorněno krok za krokem a vždy se u nich uvádí, pro jaký sport je třeba příslušné svalové skupiny trénovat: cyklistiku, plavání, běh, fotbal či raketové sporty jako tenis nebo squash.Björn Kafka je odborník na fitness a trenér úspěšných cyklistů.Olaf Jenewein je žádaný fyzioterapeut.


Předmětná hesla
Kniha je zařazena v kategoriích
Ke knize "Funkční trénink" doporučujeme také:
Posilování bez nářadí - Přes 100 velice účinných cviků bez nářadí Posilování bez nářadí
Funkční trénink - anatomie -- Cvičební program pro aktivity reálného života Funkční trénink
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.


Ukázka / obsah


       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz - online prodej | ABZ Knihy, a.s.
ABZ knihy, a.s.
 
 
 

Knihy.ABZ.cz - knihkupectví online -  © 2004-2019 - ABZ ABZ knihy, a.s. TOPlist