načítání...


menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Francouzky netloustnou – Mireille Guilianová

Francouzky netloustnou
-20%
sleva

Kniha: Francouzky netloustnou
Autor: Mireille Guilianová

Autorka radí ženám, jak si, podle francouzského vzoru, upravit životosprávu a stravovací návyky a po celý život si udržet ideální hmotnost. Trik spočívá v tom, že nikdy nesmíte hladovět, naopak ke každému jídlu si dopřát několik chodů, ale ... (celý popis)

hodnoceni - 69.3%hodnoceni - 69.3%hodnoceni - 69.3%hodnoceni - 69.3%hodnoceni - 69.3% 77%   celkové hodnocení
3 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: Esence
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 2017
Počet stran: 280
Rozměr: 207 x 136 x 25 mm
Úprava: barevné ilustrace
Vydání: Vydání třetí
Spolupracovali: z anglického originálu French women don’t get fat ... přeložila Martina Káňová
Skupina třídění: Hygiena. Lidské zdraví
Vazba: Knihy - vázané
Datum vydání: 27. 1. 2017
ISBN: 978-80-7549-138-1
EAN: 9788075491381
Popis / resumé

Autorka radí ženám, jak si, podle francouzského vzoru, upravit životosprávu a stravovací návyky a po celý život si udržet ideální hmotnost. Trik spočívá v tom, že nikdy nesmíte hladovět, naopak ke každému jídlu si dopřát několik chodů, ale pouze v malém množství. Občas si můžete dát i kousek svého oblíbeného vysoce kalorického jídla, ale musíte to v brzké době vykompenzovat větší zdrženlivostí. Cílovým pocitem má být uspokojení a radost z jídla, v žádném případě ne strádání. Stravovací návyky je třeba doplnit pitným režimem a pohybovou aktivitou (nikoli však týráním se v tělocvičnách). Dobrý dojem poněkud kalí poznání, že k dosažení uspokojivého výsledku musíte tento nový životní styl praktikovat už do konce života. Součástí textu jsou zajímavé recepty.

Popis nakladatele

Mireille jednoho dne odjela jako mladá štíhlá studentka do Spojených států a po několika semestrech se vracela do Francie s nebývalou nadváhou. Díky rodinnému lékaři se jí brzy podařilo vrátit k původnímu stylu života - a také vzhledu. Autorka na vlastní zkušenosti odkrývá tajemství francouzského paradoxu, který spočívá v tom, že právě Francouzky, jež jsou známé svým požitkářstvím, zůstávají až do vysokého věku štíhlé a vitální. Nevnucuje čtenářům konkrétní způsob stravování či dodržování jakési módní redukční diety. Poučně, zábavně i rafinovaně se vyznává ze své radosti z jídla i ze života. Učí, jak naslouchat svým potřebám, jak je uspokojovat a vychutnávat s mírou to, co nám každý den i prostřený stůl nabízí. Autorka nezapře svou vášeň pro gastronomii, neboť vyprávění doplňují recepty, mnohé zajímavosti o různých potravinách a spousta triků jak si uchovat získanou štíhlost. Chvílemi k nám promlouvá také jako psycholožka, potom jako lékařka, ale vždy je to žena, která miluje krásu, harmonii pestrých chutí a neodolatelných vůní a jež si málokdy odepře potěšení z pečiva, čokolády a šampaňského. Netýrejme se "zaručenými" dietami, ale naučme se hýčkat tak, abychom byli zdraví, šťastní, usměvaví a neztráceli energii. (tajemství věčné štíhlosti)

Předmětná hesla
Související tituly dle názvu:
Francouzky se umí otáčet Francouzky se umí otáčet
Guilianová Mireille
Cena: 199 Kč
Francouzky netloustnou Francouzky netloustnou
Guiliano Mireille
Cena: 172 Kč
Francouzky zrají jako víno Francouzky zrají jako víno
Guilianová Mireille
Cena: 207 Kč
Jak Francouzky hledají štěstí Jak Francouzky hledají štěstí
Callanová Jamie Cat
Cena: 183 Kč
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz – online prodej | ABZ Knihy, a.s.